我已经走了91天，没有手淫或色情内容，所以我现在尝试写一些有关我的经历。 我的柜台现在是91岁，但是我在第38天做爱了，我觉得自己像用色情片一样，正在“使用”我做爱的女孩。 我觉得这让我退缩了。 因此，现在我计划转到128天，这意味着90天为“硬模式”。 我绝对打算超越此范围，但是就独身生活而言，我不确定。
我完全可以肯定，手淫到色情会让我沮丧和无助。 我以前以为自己是为了满足自己的“性欲高涨”而自慰的，但现在我想我实际上只是在用它来逃脱。 我会自慰，而不是面对生活中的挑战。 我认为自从我停止手淫以来，我对这些“挑战”的态度确实发生了变化。 以前，我持消极态度，倾向于避免面对事物。 虽然还只有几个月，而且我还没有对生活进行任何重大改变，但我觉得自己有能力应对生活。 我不像以前那样悲观。
前一两个星期，我必须保持警惕，因为我在自慰和观看色情内容方面有某些潜意识的习惯。 在刷完牙准备睡觉后，浏览免费的色情影片后，将笔记本电脑带到床上已经成为我几乎每晚的习惯。 当我停止自慰时，我发现突然之间有一段不确定的时间打开了，我不确定该怎么做。 我认为我还是对互联网，facebook等以及喝啤酒的方式“上瘾”。 甚至有时候，我现在也不看色情片或手淫了。 当我不得不寻找其他事情要做时，我会用它们来占据自己的位置。
我认为，对色情手淫更为有害，因为它以其他方式不会浪费您的性能量，并且确实与您的态度相违，无论您是否“知道这是假的”或其他。 我从来不喜欢今天如此司空见惯的暴力，侵略性和暴力性场面，这些场面总是以荒谬的口交开始，显然对任何人都不高兴，并且总是以女孩脸上的射精结束，并有很多拍打和在整个过程中都充满责备感，但我有时会看着他们“下车”，不可能不受这些事情的影响。
即使色情影片更“正常”，也可以很简单地看着其他人做爱和手淫的屏幕上的画面。 这不是我们原本应该生活的方式。 如果我们能真正了解到它的真实情况，我想我们将不再想要这样做。
无论如何，我漫步了一下。 基本上，我还是非常愿意不去色情网站。 “重新启动”的想法背后有一些道理。 对我来说很明显，我的大脑已经发生了变化，需要时间才能使其恢复正常。 完全停止色情和手淫是使这种情况发生的原因。
这里有很多事情。 首先，自慰视频通常是训练我的大脑以不自然的方式进行操作，这使我更难以过正常，健康的生活（请参阅 yourbrainonporn）。 此外，主流色情片真的搞砸了，这对我对其他人的态度产生了可怕的影响（见 “约会我的色情明星”和 “在大脑上色情” 来自Channel 4).
此外，我认为自慰 大幅 影响你的能量水平（见 古代东方宗教和哲学）。 它完全消耗了你应该用来过生活的能量。 无论您的目标是在特定领域取得成功，寻找伴侣，在精神上进化，还是在其他方面取得成功，您都需要这种能量。 手淫会浪费它。 它让你没有生气，没有动力。
希望在这个杂乱无章的帖子中出现一些事情。 祝你好运，并在37时代见到你们！
by 非结晶 为期91天
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