我想标题说的是这些天我脑海中浮现的数量！ 我的手机上有一个计数器小部件，注意到那天是一年，所以觉得“很好！”
我与大约一年前不同。
我已婚，30多岁，有一个2岁的孩子，另一个正在路上。 我必须说，这是我一生中第一次实现自己一直拥有的潜力。
这也是我一生中最艰难的一年。 它始于2013年XNUMX月，当时一个非常亲密的家庭成员去世并在我失业后变得更糟（那是他的房屋和安全设施），不得不搬到该国的另一端工作，情况变得非常糟糕。
我为能够通过所有这些坚持而感到自豪。
我大约三个月前告诉我的妻子，她对此很酷。 她在网上进行了研究，并给予了充分的支持和鼓励。 如果我喜欢做爱，而她却没有心情，她会开玩笑说，当我放弃手淫时，她会努力看待。 因此，我们可以开个玩笑为好。
最大的变化在于我如何利用我的时间。 我喜欢和家人在一起，而不是等着大家去睡觉，所以我可以敲出一个，这意味着熬夜，然后在早上累了然后重复。
我已经成为一个早起的人！
永远不会，而且我的意思是，我永远也不会相信这会发生。 我要比其他所有人早半小时起床，喝杯茶，放松一下。 我很早就开始工作了半个小时（不像过去几年那样迟到10分钟），尽管今年已经是一件又一件的事情了，但我还是很高兴。
在家庭死亡和失业之后，我去找议员讨论一些事情，虽然我从未提到过这种麻烦（当时这不是问题），但确实有帮助，我会向任何人推荐这种经历，甚至只是一个。
回顾过去的一年，我有一些错误的开始，我要去一个月然后复发。 我从2013年XNUMX月开始了这一旅程，一年前就开始了目前的跑步。
我对任何刚开始复发或有复发困难的人的建议就是坚持下去。 第一天是最困难的，那么第二天是最困难的，然后第三天是最困难的，直到有一天，昨天是最困难的。 然后它开始变得容易。 对我来说，90-100日期标记就是我开始改变的时候。 我觉得渴望消失了，它变得不那么重要了。
尽管在性交或鬼混之后，我仍然会想起追逐者，并尝试特别意识到第二天我会渴望。
我在这里不会做很多其他事情，因为有比我更好的人能说给我他们的故事，我能说的更好，我只想坚持一年。
我每天都不再来这里谈论90-100日标记，当我知道我已经不再来这里时，我知道我走的是正确的道路。
如果您在第1天或第1000天，那么第二天总是有可能发生旅行。 但老实说，值得付出努力，我不会再回头了。
链接 - 一年两天。
by no_faps
90天报告– 来自其中一位老人的93 Day报道！ 真的很忙，错过了90的日子！
背景 –我30岁出头，已结婚2年，与妻子结婚7年。我们的亲密关系在一年多前刚出生的婴儿得到了检验。 婴儿是美丽，令人惊叹的，也是我们经历过的最好的事情，但是睡眠不足造成了严重的后果，大约头9个月我们经历了一段艰难的时期。 在那之后我们鼓足勇气，一切都在重建。 我会说我们不仅恢复了正常，而且比以往任何时候都更好和更强大。
我的绘画历史始于大约12或13岁。我记得有一本电视目录杂志，里面藏有一条广告，上面涂着大量喷枪的Bimbo，看起来这些女孩在宣传一个成人频道。 我仍然记得我第一次去。 完全令人惊讶，但感觉很好。 从那里开始，这至少在我的生活中每隔两三天就变成一种事情，但通常一天一次或两次。 一旦进入了蓝月亮，一天中就会发生多次。
我一直都很聪明，过着相当不错的生活，但是我知道我经常会勉强维持生活。 一位老板曾经对我说过，当我加入公司时，我很容易成为我公司300多家公司中最好的，但是当我心情不好时，我就没什么用了。 高峰和低谷。 没有一致性。
在遇到我的妻子之前，我从来没有在女人身上遇到太多麻烦，但是我的水准很高，我错失了一些本来可以成为绝妙经历的机会，但是我想这就是事实。 我的旅程结束了我在这里的快乐。
时刻清晰
我的色情片总是有点离场，我总是进入 乳胶，闪亮的衣服和鞋子。 它确实经历了一些奇怪的阶段，因为通常的东西并没有让我失望。 我从来没有像以前那样享受过性生活，除非妻子能打扮得整整齐齐，我发现正常的性生活令人失望。
有一天，当我浏览我的新发现的色情缓存（没有感谢Reddit！）时，我遇到了YBOP而且没有任何差点。
我哭了。 我真的哭了，因为我知道我有问题。 我曾尝试过多次停下来，但几天没过去。 从那一刻起我就知道，我会改变。 那是大约8个月前，我认为当前93天的运行仍是该变化的开始。
第一次运行非常简单。 我真的很上进。 很棒然后它复发了几个月后复发了。 然后，我经历了30天左右的连胜纪录（从未真正做到超过30天），并度假了3个星期，因为那时我没有互联网（我称这是在作弊模式下进行Nofap！）。 我回来的时候超过了50天，我知道这个数字太大了，不能放弃。 我可以忍受30天的损失，我发现到达30天相当容易，但是50多个天实在是太浪费了。 我发现自己已经磨合了几次，并说：“来吧，你不想丢掉xx天。 你比这更好，你知道。” 我保证要关闭计算机，如果仍然想在10分钟之内完成操作，我可以。 但是我从来没有。 或者至少还没有！
超级大国
这里很多人都在谈论超级大国。 一周后，我确实注意到了，在购物商场和其他地方，我得到了更多的检查。 对自我很友善，但真正的超级大国是我突然的性欲。 妻子不得不阻止我，一直在缠着她做爱，因为这对她来说太过分了！ 性别真是太棒了，我们真的建立了联系，每当我们做爱时，我的鸡巴就坚如磐石！ 比半脆弱状态更好，它有时会结束。 对于已经结婚超过一个星期而又没有摸索的家伙，给一个月，看看会发生什么！ 您再也不会f脚！
话虽如此，我才意识到追赶者的存在，而性生活后的日子就是“危险的日子”。 因此，我非常警惕，避免任何触发因素，并把我值得信赖的“要做的事情清单而不是摸索”放在钱包里。 以防万一。
对我而言，真正的超级大国是明确的。 我没有脑子迷，我完全有动力，而且精力充沛。 我每天早上6点起床（而不是必须离开屋子的10分钟），我在合理的时间上床睡觉，这是他们中最好的超级人-我很高兴。 真的很高兴。
情绪波动 现在很开心，但是在50-70天左右，我的情绪波动最差，一分钟就感到乌云密布，第二分钟又兴高采烈。 这很难处理。 我认为这是“毒药”的最后部分，这使我的色情大脑和新大脑进入并完成了这件事。
如果您正在经历情绪波动，这很困难，但它会过去。 当您知道结束时，这是一种缓解。
我的新生活
好。 有什么变化？
负载。
明智的工作（与上次提到的老板不同），我的老板两周前对我说，他注意到了一个真正的变化。 他一直以为我有点懒，但是我提高了比赛的能力，一切都变得很神奇。 这是一家小企业，老板没有孩子对经营它感兴趣。 在过去的几周中，我们一直在讨论我想在2年后退休的时候收购我的公司。 这不是一个数百万美元的业务，但就营业额而言，它在5个数字中名列前茅。 我直接将其归因于我的大脑不再色情并且迷雾消失了。 我有动力去做好。
我还开始了一个上周末开始的周末小生意。 它开始使我在周末赚了几百美元，如果我推动它，在两天内可能带来多达1,000美元的收入。 我不想推动它，因为我喜欢与家人在一起的时光😉但是，这是我会花时间看色情片的时间–我用它来发展这个小企业。
我与nofap交谈过的人
没有人。 我对此感到难过。 我很尴尬，无法与我的妻子或任何朋友分享。 我还是自从少年时代起我就一直感到羞耻，我想能够告诉她，但我不确定我能做到。 它不再是负担，只是希望能够分享成功。
技术
冥想和瑜伽是我最好的朋友。 我试过冷水淋浴的东西，但是我实在是太猫了！ 我列出了我想做的事情，并学习并保留在一小纸上。 我订阅了lynda.com，并完成了我曾经说过但从未做过的所有创意工作。 现在，我可以很好地编写网站代码，可以使用Java很好，学习摄影，最后但并非最不重要的是，花时间在创意上。
所以，我治愈了！
我他妈的。 在过去的90天内，尽管在大约2周内，我都没有出现几次。 我看了一些色情影片，但很高兴地报告这对我没有任何帮助。 那是一个惊喜，令人愉快。
我认为我永远不会治愈。 恐怕一口气会推倒我建造的纸牌屋。 我对自己的未来投入太多，以至于再次被脑雾所感染，而且我享受的清晰度远胜于PMO。 我觉得自己的思想自由得多，思想的速度和清晰度是一流的。
下一个是什么
94天。 而已。 没有目标，没有终点。 我想我终于踢完了，我肯定踢了色情片。
我放心了我觉得自己摆脱了束缚，被允许做我自己。 我回顾自己生命中的最后15年，而不是像浪费了一系列机会一样浪费。 不要误会我的意思，到目前为止，我过着美好的生活和一些不错的经验，但是很容易可以成为一件很棒的生活和美好的经历。
抱歉，太长了。 希望这里的其他已婚男人能够从故事中振作起来！
我很高兴。 我老婆很高兴。 我的老板很高兴。 我做事情，有组织。 到处是半开和混乱，现在有了动力和平静。
感谢您坚持到底！
TL; DR我已经停止了93日的播放，它改善了我的生活。
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