我大概在13/14岁左右就开始使用色情和手淫，并且有19年的可怕习惯。 我可能每个月会参加几次该活动，但是一旦发生，我就会狂饮一两天，而我的生活将遭受极大的损失。
我会感到犯了严重的罪恶，并感到自己无法控制自己真正想要的东西。 这会让我时不时陷入沮丧，我不会成为一个专心又善良的丈夫和父亲，因为我会沉迷于自己是一个卑鄙的人。 在过去的8年中，我嫁给了一位出色的女性，尽管她知道我对此有疑问，但直到进入NOFAP一周后，我才对她的上个月敞开她的心。 。
我的生活发生了巨大变化。 所有这一切都是积极的-太神奇了。 我很幸运，过上非常美好的生活，拥有一份生意，并开始赚很多钱。 我觉得尽管上瘾，我还是取得了这些成就。 最近的50天令人震惊！
首先，我感到非常有能力，因为我能够克服最初的几周并克服冲动。 渴望越来越少，我可以感觉到自己的大脑在重新布线。 我过着坚强的道德准则，而PMO始终违背该准则，但是直到我开始观看yourbrainonporn视频并听到轶事结果后，才真正“点击”了一个更像一个男人的东西（我努力做到这一点）因为）我必须绝对阻止这种情况，并成为更好的自我版本。
以下是我最近50天完成的工作的简短列表。
- 完全停止了PMO。
- 打开了我的妻子关于这个问题。 她完全在船上。
- 消除了所有可以触发的因素。 在家过滤，我拒绝访问的站点等。
- 我已经能够停止咬指甲。 另一个20岁以上的肮脏习惯。
- 开始跑步和举重。 在50天内，我明显变得更强壮，肌肉更大，并且对女性（包括我的妻子）更具吸引力。
- 阅读Athol Kay的“已婚男子性生活入门”和“ No More Mr. Guy Guy”，在我在家中的恋爱中遇到了很多问题，他们正准备成为Beta。 我已经大大提高了Alpha的能力，担任主管（进出卧室），成为领导者，而我的妻子则愉快地担任了顺从的角色。 在她等我领导的过程中，我错过了很多线索–现在正在发生。 她更快乐，我更快乐。 我们的性生活无法实现。 在过去一个月中，我们从每周大约1-2次增加到平均5-6倍。 无法承受足够大的压力。 她很轻浮，我们正在约会，好像她对我的理解不够。 就像我们第一次见面一样。
- 信心是通过屋顶。 我到处都想吸引女性的注意力。 在任何一天，经常让女人笑，笑，等等。这种关注真的让你的一天变得更好，我回到家里更幸福的妻子和孩子。
- 在我的生活中培养了与优质男性的良好关系。 我觉得我比以前有更多的朋友。
- 吃得更健康。 这与新健身房的东西齐头并进。
- 冒险进入2家全新公司的早期阶段，可能使我从每年6个数字增加到7个数字。 我只是拥有它并喜欢它。
我意识到这可能听起来很夸张，但这确实是这样，这就是我的感受。 我喜欢阅读和听到您所有的故事。 这不仅是对我的祈祷的回答，而且还与我在互联网上找到的最酷的社区和事物有关。
继续保持兄弟！
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