我是位33岁健康男性，有运动能力。 我第一次接触色情是在14岁那年，那时互联网还处于起步阶段。 这些年来，我慢慢地从观看图片–视频–网络色情毕业。 我从28岁开始做爱（喜忧参半）
。 我继续担任PMO直到2013年XNUMX月，当时我意识到自己很难被新女友唤醒。 从那时起，我一直免费使用PMO，并注意到了惊人的结果。 这不是研究论文； 我只是想介绍一下我的经历，希望对大家有所帮助和启发。 我不建议或反对我的方法。 我只想总结一下我的结果和方法
症状
年龄13-19
色情使用：1-2一周一次
色情媒介：图片（色情书刊）
手淫频率：每天数次
可以手淫到感觉
自发性勃起
很容易被女性唤醒
早上木有礼物
年龄19-23
色情使用：3-5一周一次
色情媒介：（VHS / DVD）（直性）
手淫频率：每周8次
需要增加没有色情的手淫的幻想
存在自发性勃起
想到性可能会变得艰难
年龄23-28
色情使用：7-10一周一次（15分钟会话）
色情媒介：互联网色情（增加新奇，铁杆色情，群交，群交）
手淫习惯：只有网络色情
仍然可以手淫色情幻想
不想接近女人
早上木头消失了
尝试在28做爱（即使口服30％直立，也不会变得很难）
年龄30-32（第一个女朋友）
色情使用：每周3次
色情媒介：互联网色情（铁杆直性）
手淫习惯：每周3次（50％PMO 50％幻想）
没有早上的木头
有性生活2x一周，但需要20-30 mg cialis和口交以获得和维持勃起
偶尔延迟射精
理论/假说
1。 因为过度使用色情物质，我的多巴胺信号很弱
2。 我已经敏感了色情唤醒的途径。 脱敏的自然觉醒机制
3。 与女朋友重新启动。 无法重启高潮，因为她可能会离开我。
4。 感觉高潮重启并不重要，最终我的大脑会随着时间的推移重新调整正常的觉醒途径
5。 性行为决定性高潮。 放弃色情和手淫，看看勃起质量是否有所改善。
6。 作为旁注。 我注意到性爱期间的性高潮并不像色情片那么激烈。 感觉因为色情高潮更加强烈并且释放更多的多巴胺，这导致增加的Delta Fos-B的释放并且产生了色情敏感途径
方法
1。 继续与女友发生性关系使用Cialis
2。 从30 mg Cialis开始，逐渐减少剂量
3。 最终下车ED药物
4。 情感地与女朋友结合。 感到这一点很重要，将性视为爱人之间的亲密经历
5。尽可能多的性生活。 感到这会训练我的大脑将我的女朋友视为我唯一的性欲。
成果
月1 + 2
性别：一周5次
Cialis剂量：30 mg（效果仅持续1day）
仍然需要身体勃起才能勃起
性欲：波动剧烈
早上木头归来
与性有关的焦虑
PMO渴望第一个月
月3
性别：7-10一周一次
Cialis剂量：20 mg（效果持续2天）
性欲：3 / 10
每天早上木
减少对性的焦虑
月4
性别：7-10一周一次
Cialis剂量：10 mg（效果持续2天）
来自性暗示的唤醒（不需要物理刺激）
每日早晨木
性欲：3 / 10
月5
性别：一周5次
Cialis剂量：10 mg（效果持续2天）
从性暗示中唤醒
70与cialis发生性关系
30％性别的cialis
当离开cialis时，需要进行物理刺激才能勃起。 在性交过程中也难以保持勃起。
关闭cialis时，60％的时间将无法维持勃起。 这可能是因为多巴胺信号不足。 为了成功开除ED药物的性别，我需要手淫到一个快乐阈值（接近性高潮）以维持性交时的勃起。
性欲：4 / 10
每日早晨木
月6
性别：一周5次
Cialis剂量：7 mg（持续3天）
每日早晨木
在接吻时注意到部分勃起并增加了自由勃起的cialis。
每月仅使用cialis 2x
60％成功率维持勃起的勃起
性欲：4.5 / 10
月7
性别：一周5次
Cialis剂量：7 mg（持续3天，仅需要性暗示）
每日早晨木
Cialis一个月只使用2x
75％维持勃起成功
Libido 5 / 10
月8
性别：6 +一周一次（一天多次）
Cialis剂量：7 mg（效果持续3.5天）
仅使用cialis一个月1x
当离开cialis需要很少的物理刺激（大约50％的时间）来竖立
100％在成交期间保持勃起的成功率
对性没有焦虑
性欲：6 / 10
讨论
我在更改一个变量（放弃PMO）后看到了改良，这一事实使PIED理论得到了认可。 我从无法与女性发生性关系，变成了在八个月内没有ED药物的成功性行为。 我也仍然看到改进，并计划保持无PMO。
我注意到的事情是，在我重新启动的第一个月后，我恢复了我的早晨木材，但是我花了几个月的7几个月来保持稳定的正常性...免费。 这使我相信我的问题不是低T水平，而是我的自然觉醒通路和人工PMO通路的多巴胺信号减弱。 我之所以相信这是因为我从来没有遇到任何问题获得/维持/和色情明星，但我与真正的合作伙伴有问题。 我还注意到，与正常的性爱相比，我的色情高潮更加激烈。 这可能是由于色情提供的无穷无尽的新生。 色情期间更强烈的性高潮可能导致delta fos B的释放并使PMO途径敏感。 这可以解释为什么一些性生活正常的人在PMOing的1年之后发展为ED。
我也经历过我的性欲崩溃的时期。 一开始，当我PMO时，我总是强烈要求手淫。 当我放弃色情片时，我经历了第一个月的戒断症状和可变的性欲。 直到最近我才恢复了正常的性欲和正常的性生活。
结论
我的唤醒和勃起质量仍然得到改善，这使我相信自己还没有完全康复。 我还意识到，此恢复过程可能需要3个月以上的时间。 3个月后，您也许可以成功做爱，但PMO途径仍然很完善。 如果您从小就开始使用色情内容并提高其使用频率，则尤其如此。
对于那些相信性疲惫或表现焦虑的人，我有一些评论。 首先，关于PA，我在8月份与同一个女孩发生性关系。 在第三个月后，我不再焦虑，但仍然无法维持我的勃起。 就像我的坦克里没有气体一样。 至于性疲惫，我从来没有任何问题获得/维持和和性高潮，但会不断与合作伙伴有问题！
因此，总而言之，如果改进时间超过3个月，不要气our。 这是一个康复过程，需要时间，但最终您会he愈！ 大脑是可塑的，会适应变化。 我可以说这行得通。
感谢您花时间阅读本文，希望对您有所帮助。
友情链接 – 基本上是治愈了！ 我的方法，结果和结论
by 意志
更新– 1年
一个新人
嗨，大家好，自从我上次看色情片已经有一年了，我可以肯定地说我看到了惊人的成绩。我一直在做爱，很少有表现上的问题。它..当我与女友一起参与时，我经历了整个过程。.起初，我需要吸毒，而DE则有问题。 现在我没有这样的问题了。
上周末，我出去为我的朋友们举行婚礼。我和其中一位伴娘联系，并与她至少在5时间发生性关系......没有问题:) ..她是22岁，是一名瑜伽教练..然后第二天，我飞回城里..和我的女朋友发生了另一次2次......我觉得很棒。
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