快速个人简介：杜德。 30年代初，已婚（分居），有两个孩子，自18岁起几乎每天都在换尿布，近年来，每天有2-3次，从小就到处都是小孩子。 因此，在这一轮NoFap（大约18个月内我的第三次尝试）进入一周后，我突然变得难以置信地意识到自己的真正问题。
我已经结婚10年了，早上我一边吹干头发，一边想着我通常每天早上看到的第一件事，只有20岁左右的可爱女孩对精心修饰过的鬃毛有何反应。 这让我开始想……我穿得很漂亮，锻炼了身体，在镜子里练习了面部表情，选择了敏感的时髦歌曲，以便随时准备在钢琴或吉他上敲响它们。 为什么？ >>我这样做是希望我能引起可爱女孩的关注，以便他们想要我。
我想被如此糟糕地被通缉。 似乎没人想要我。 我的童年，少年时期是一个孤独的人，一个没有安全感的小男孩，父母老少不干，我与现实之间建立了这种脱节。 因此，我根本无法与任何人联系，尤其是女孩。 因此，我转身进入内部并在那里找到了安全，在这个地方我不必冒险也不会受到伤害。 因此，当然，当我只有14岁时，只要轻按一下就可以看到所有内容，所以我潜入了。剩下的就是我兴奋的历史。 从R级电影到色情片，偷窥狂，到cat鱼。
而我的日常生活是一连串与我周围的女孩们期待和策划的互动。 同事，咖啡师，女服务员，收银员，成群的年轻女士们过着自己的生活>>我想要他们所有人。 我希望他们都想要我。 因此，当我最终一个人呆着时，我整天培养出的这种强度对某些像素，一些记忆，我的右手和一and厕纸感到满意。
弄清问题的根源，了解让我前进的原因使PMO毫无疑问，但这使我对更深层次的战斗敞开了眼界。 因此，我敦促你们。 即使在您的脑海中，也不要客观化和使用女孩。 不要在基座上做爱； 那只是满足你的欲望。 注意你的心。 和 伸手。 我参加了一个12步的成瘾康复计划。 我知道三个。 SA，SAA和SLAA。 谷歌他们。 与不会评判您的人建立关系。 NoFap很棒，但是它不能替代个人的互动和问责制。
把它留在现实世界中。
编辑：我差点忘了。 超级大国。
1）更好的工作习惯
2）我的焦虑消失了
3）我实际上是十年来第一次读书
4）我实际上已经成为一个有耐心的人
5）最明显的（也是意想不到的）好处是我的头发开始重新填充。三个月前，我的头后部出现了一个非常明显的秃斑，我的发际线变得稀疏和移动 来迅速。 另外，每次用手指穿过头发时，我都会有10到20束头发。 现在秃头甚至都看不到，我可以清楚地看到在我的发际线峰值中出现了金色的小发。 不再有掉落的头发。 哇。
一个编辑：PMO成瘾 会破坏你的生活。 这只是什么时候的问题。 第一次以正确的方式进行处理。 不要拧紧； 您无法通过举重和冷水淋浴来控制它。
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