这是我的90th日，我正在考虑不写任何东西，但我需要这个以便关闭，因为你的90天报告中有很多是让我远离P大多数夜晚。
我几年前的日常生活2：
下班后回家，抽烟，看电视，玩电视游戏……。 每隔一两个小时重复一次（每天大约有5-6倍的pmo习惯）。 我有大量的急诊科，我带回家的任何女孩都很失望，吃药没有帮助，最终我的信心被毁了，以至于我什至没有尝试。
什么改变了
6年2011月XNUMX日，我像往常一样apping在沙发上，像往常一样f动，并且听到背景电视中提到的“色情影片上的大脑”。 我实际上可以再次做爱的想法似乎是天赐之物，我让自己感到很沮丧。
2年度研究：
这是一个非常难以打破的瘾，特别是当你开始时。 在120天之后（之间有一些复发）我能够再次成功发生性行为。 我很开心，开始修复我的生活，吃得更健康，戒掉毒品，并获得一些我真正喜爱的爱好。 在这些2年代，我得到越来越长的条纹，越来越短的狂欢，但我仍然无法完全禁欲。
Comittment：
在9月初的2013，我决定不再乱搞。 有一些我想要实现的人生目标，我每隔几个月就会厌倦进入PMO。 我甩了我的女朋友，搬到了一个新的城镇，告诉自己我不会在这个新的生活中堕落。 我最后一次复发，对自己非常反感，以至于我一生都不想再这样了。 我对于拍卖，色情或任何废话都非常愤怒。 我要完成我的目标，找到我想要的女人，成为我一直想成为的男人。
我现在的生活：
- 我照顾好自己，我爱自己。 干净的房子，干净的衣服，新鲜的美味食物和8小时睡眠。
- 我有很酷的朋友和美好的生活，我骑摩托车，跳伞和弹吉他。
我每天要花费数小时来建立我梦building以求的出色公司。
- 我看着人们的眼睛，在社交场合很自信和有趣。
- 任何pmo的想法都可以清楚地看到它们的廉价，蹩脚的高度。
-BEST OF ALL ...我对女孩总是很害羞，现在我不敢相信我已经变得多么的野蛮！ 我将用角质的眼睛凝视着一个女孩，丝毫没有任何微妙的感觉，也不会感到丝毫不舒服。 真是太棒了，看着一个女孩像这样融化您的感情，我无法指望我在苦苦挣扎的黑暗岁月里错过了多少机会。
下一步是什么：
“变革的秘诀在于集中所有的精力，而不是打击旧的，而是建立新的。” - 博士
首先，我取消订阅此订阅。 这是带我到这里的最大帮助，但现在我已经超越了它。 我可以不再涉及或习惯性复发的帖子同情，这让我害怕，让我伤心提醒瘾君子我曾经是...的。 我需要放这个子。 相反，我将在r / seduction上开发一些新技能。 我会再给您六个月或一年的更新。 除此之外，我将像我梦dream以求的那样建立自己的生活，我的生活中没有其他分心的事情可以实现我的梦想。
结论：
我不敢相信nofapping所做的改变。 它给您黄铜球回来。 这是一些对我帮助最大的链接和课程。
找到你的目的
你必须找到比PMO更好的东西，否则你总是会想到PMO。 你真的想要做些什么。 IT不一定变得富有，在NFL或其他任何地方玩，也许它就像想要成为一个很棒的潜水酒吧吉他手或拥有一个公寓大楼一样简单。 最初它就像菜肴一样，你不想这样做，但是第二次开始它就会让人上瘾。 以下是我发现有用的一些链接：
这是一篇很棒的励志文章（请记住，咖啡是给封闭者的）： http://www.cracked.com/blog/6-harsh-truths-that-will-make-you-better-person/
关于如何通过寻找目的（和尚模式）击败PMO这是一篇很棒的文章 http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
这是一本关于“如何成为一个男人”的好书，并讨论了如何找到目标： http://smilyanov.net/download/pdfs/The%20Way%20of%20the%20Superior%20Man.pdf
从现在开始，这就是我一直在寻找的性爱内容： http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1tj67a/i_thought_id_share_from_a_professor/
在超级大国
如果超人的“爸爸”没有卡在那辆车下，也许超人永远不会意识到他拥有超能力。 如果您不超出常规，您也不会意识到它们。 我没想到我有他们直到第75天，我就独自去了俱乐部。 我害怕地狱和尴尬，但我不敢相信内心的社交BEAST。 做让您感到恐惧的事情，相信我，您现在有能力应对挑战！
感谢所有支持者，这是一段很棒的旅程。 我希望在现实世界中认识你们。 我会通过您对生活的渴望以及保持女性角质和被吸引的能力来认识您
链接 - 90天。 这么久，感谢所有的飞跃！
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