- 这是我第三次尝试nofap。 我是30多岁的男性。 我最长的条纹达到了23天和62天。 我什至以为自己会失败，因为最新的冒险感觉不对。 我没有破解。
- 所有失败的人际关系，朋友和女朋友都扎根于我对情节和色情的沉迷。 我会变得烦躁，紧张，社交尴尬，而且周围的一切都不是我自己。 找到一个女孩是我的世界的根源，我的手段的终结，以及生活的目的。 然后，当我找到一个女孩时，我窒息了她。
- 由于担心与任何人建立新的关系会导致失败，我无法放弃无法正常工作的关系。 我很害怕为自己的需要说出自己的想法，容易嫉妒，轻描淡写并且容易冒犯。 我也不想听到有人说什么。 人们没有和我说话，因为我不在乎听到他们的故事。
- 这次情况发生了变化。 我知道我的触发因素（疲倦，饥饿，醉酒，面筋不耐症，压力），并且我知道如何通过它们进行工作（冥想，瑜伽，举重，写作，自我防卫课，阅读，说出来）。 我不会让人窒息，也不会试图让人们适应我的自我世界观。 我让人们生活并犯错误。
- 我学会了放开感情。 如果没有用，一个女孩正在和您一起玩游戏，一个伙伴从不希望闲逛，一个女孩或朋友对计划不了解，并且某人通常超然，我让他们去做自己的事情然后去做我的事情。 当他们想要做某事时，他们可以与我联系，或者我可以找到更多生活中的人。 世界是一个积极而丰富的地方； 这样对待它。 如果有机会，您将永远不知道会遇到谁。
- 我现在说出自己的想法。 如果必须，我说一下需要以一种善意的方式说些什么。 如果我觉得自己被某人轻视，我会提到或要求我需要的东西。 我有心态，我可以克服障碍，因为我可以控制自己的冲动。
- 是什么改变了我的想法？ 这似乎正在发生，因为我更加了解自己，而不是控制局势以掩饰我的耻辱或恐惧。 我正在阅读《如何赢得朋友并影响人们》，它帮助我学会了对别人的故事感兴趣。 我当时在工作，和一个大多数人不喜欢的女人一起工作。 她有时可能很难受，但我在她身边工作，所以我习惯了她。 我到岗后，她走过去，开始谈论她的孩子，她的周末，她的朋友，她的孩子，她的孩子，她的孩子。 用自卫术语来说，这是一遍又一遍的戳刺的组合。 它没有停止两个小时。 她对我的生活不感兴趣。 她有兴趣与之交谈。 她主导了整个谈话。 这让我意识到，这就是我多年来的生活。 她走到我面前说：“你的侄子过得怎么样？” 我本来会告诉她一些故事，然后问她的孩子。 这不是让步，而是让步。 只是从她那里得到（取决于您如何看待）。
- 最后，我的一位朋友正在“尝试” nofap，但并没有完全理解它或不愿意理解它。 他告诉我不久前重设，她让我想起了自己。 前晚他打电话给我，抱怨自己不想要女朋友，但今天要和他喜欢的女孩出去吃饭（晚餐是初次约会的好选择，但这是他继续约会的约会）。 我知道他的生活中发生了什么事，因为他从朋友的雷达中消失了。 一生中，他的生活就进入了“追求女孩模式”。 他停止与朋友交谈，停止制定计划与朋友见面，并且通常在等她打电话或陪她出去。 我一直是那个家伙。 它以灾难告终。 通常，我会给他建议，但我不会尝试修复任何人。 关于nofap的最好的事情是意识到，您必须始终是生活中的驾驶员。 当您开始让别人这样做时，您就停止了生活。 正如马库斯·奥雷留斯（Marcus Aurelius）所说，“一个人应该害怕的不是死亡，而是他应该害怕永远不会活着。”
- 与我分享您的故事或对我的评论。 nofap社区中最好的部分是听听您对我的故事的看法，或者您分享自己的观点。 不要犹豫，发表评论。
链接 - 我的观点如何改变。 我在里面讲了我的（长篇）故事; 请加入你的或评论我的
由MrGrnJns
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