[这个男人在色情上迷上了二十年，当他写这篇文章时仍然是处女。 六个月后，他和一个女人住在一起，最近她写下了多少赞赏他强有力的领导和智慧。
我大约一年前找到了这个网站。 我仍然不确定为什么我决定放弃使用色情片。 有一天，我需要停下来让我感到震惊。 我以前曾试图停下来。 那不是真的试图停下来。 我试图阻止 访问色情网站。 我有很多色情片。 我觉得我受够了。
那么每次我试图退出我不能的网站。 我会去一个星期或两个星期。 我想甚至一个月左右一次。 在尝试退出访问色情网站的那些时候，我仍在使用我保存的色情片和很多幻想。
我一直用幻想。 但现在我需要它，我现在所知道的 新奇，那多余的东西。 我还需要更多。 当时我并没有真正看到它。 我“知道”它，但没有真正考虑它。 我的心总是渴望更多。 我会无休止地点击网站上的图片数小时，以寻找完美的图片。 我从来没有找到它，但这不是因为缺乏尝试。 我只会一直等到我忍不住了。 有时候，这只是一个高潮。 有时，我会在经过数小时的观察和拖延之后去找几个。 我经历了极端的多巴胺过高，然后非常剧烈的崩溃。 多巴胺激增持续数小时甚至数小时，只会在最终让步后的大部分时间里引起对性高潮的强烈渴望。
然后，我决定不去 任何 A片。 我认为，我做了一天左右。 然后在屈服于手淫和性高潮（使用幻想）之后，我又回到了需要那种色情的高潮。 我当时就知道我有问题。 我知道我需要尝试阻止它。 不知道我怎么知道。 我才知道。 我只是在这一天之后醒来，并决定我不去手淫或色情。 令人惊讶的是，我第一次尝试了7天。
前几个月我做了几次尝试。 我真的很好。 我当时并不这么认为，但回头看我过早地期待太多了。 我只是没有意识到我面前有多少工作和努力。 不要害怕任何试图戒掉色情片的人。 可以办到。 这需要努力工作和决心。 这是值得的。
回到我的故事。 有一天，我失去了控制权，几个月没有重新登录这个网站。 我的上一篇文章甚至是正面的声音。 回顾那篇文章是令人伤心和可怕的。 但是在我脑海中激起了一些东西。 我去寻找一些东西。 我发现了统治催眠术。 我更加沉迷于上瘾。 我不认为这是可能的。 好吧。 这几个月非常糟糕。
我终于摆脱了催眠，但直到我发现自己 付款 让我的大脑被催眠，对催眠状态下给予我的某些线索做出性反应。
我不知道怎么回事，但是我直接从聊天室谈到了hypnodomme和那里的其他人在这里登录。 我从未回到过hypno网站。 我为此感到非常自豪。 我会承认回过头来解释我去哪里以及为什么。
至于再次使用色情片，我确实做到了。 回到这里后，我在接下来的几个月里多次失去控制权。 我坚持住了。 在网站的所有支持下，我设法变得更强大。 我越坚持抵抗就越容易。 我一路上得到了很多帮助。 如果没有这个网站，我就不会这样做。 没有这里的人，我甚至不会接近治愈。 我仍然会陷入上瘾的深处。 在找到这个网站之前，我真的不明白我在处理什么。
看到我对色情，手淫，性高潮和幻想对我的生活造成了多大的伤害，这很痛苦。 我现在正在康复。 我期待有一天，我将以更好的秩序重新开始我的生活。 我是今天80天没有观看色情片。 几个月前，我从没想过能走那么久。 从色情和性高潮中退出，我感到非常痛苦和痛苦。 这太可怕了。 我现在一直没有退出一段时间。 我是没有性高潮或手淫的28天。 我在过去5天左右只有80高潮。 再一次，我从没想过我能做那样的事情。 我已经很多天没有了。 在某些情况下，在某些日子里，在某些日子里，我实际上会在很多天里超过5。 我觉得我已经过去了。
我还要说的是我的渴望和渴望已经下降。 对于他们来说，很难达到5分中的10分或更高，大多数情况下是2分或3分，而且我什至开始有时间接近0。我不清楚，但是我很多更好。 这要容易得多。 我还从该站点了解到要非常注意自己。 不要让成功落在我的头上（一个人:-)）。 对于上瘾的人，我需要保持谨慎并时刻保持警惕。 我不再担心它了。 当这些想法出现时，我只是意识到它们。 我确实花了一些时间来担心那些想法。 我想逃避他们。 我现在更擅长在它们出现时忽略它们。 不接受他们，而是接受他们在那里，只是无视他们而无所畏惧。 恐惧可以激发沉迷的思想。 很难克服这种恐惧。 可以做到的。
我不远处被称为从这种成瘾中痊愈。 我不确定你们每个人真的都会过上瘾。 你可以打败它。 你可以从上瘾中获得对生活的控制。 这是一场斗争，我知道你每天都在处理它。 它变得更容易了。 它变得更容易了。 我相信随着时间的推移它会变得更容易。 我知道它会变得更容易。 总是有机会复发或触发你。
我学到了一件事。 永不放弃。 即使复发也要从中学习并继续抵抗。 尽可能地抵抗。 抵抗能力会随着时间的推移而增加并变得更强。 永远不要放弃或放弃自己。 只要你这样做，你就可以了。 我知道它有多难以及有多痛。 这很伤人。 因为我喜欢说它有时很糟糕。 确实如此。 没办法解决它。 尽管如此，这一切都是值得的。
我学到了很多关于自己的知识。 我现在正在改变我的生活。 我越来越多，遇到了人。 我加入了Toastmasters试图让自己解决一些焦虑。 我仍然没有这样做，同时仍然陷入上瘾。 我要回学校了。 我不确定那会导致什么，但我知道这将是一个比我更好的地方。
我正在控制自己的生活。 感觉真爽。 即使我不做“大事”。 我为摆脱这种沉迷所做的一切感到自豪。 我为能重新控制生活感到自豪。 我会很高兴。 我可能还没有完全到那儿，但是现在我可以在隧道尽头看到那盏灯了。
几个月后
几个月来我没有发布博客文章。 自从我上次进入博客以来，我做了很多改动。 我想我会很快跳进一些事情。
我现在在网站上看到很多新名字。 我也看到了一些我也知道的。 对于那些忍受我抱怨和绝望的人，一直推着我，谢谢你。 我的所有痛苦和与我的成瘾和精神混乱的斗争已经向前迈进了一大步。 学习处理我的色情成瘾和手淫成瘾让我在生活中接待了一个人。 是的我和一个很棒的女人有关系。
对于那些阅读我的博客的人来说，可能记得我因为上瘾而多少打败了自己，从来没有在37有过女朋友和处女。 我让自己成为处女只是在吃我这么多。 我现在不再是处女。 我和我的伙伴正在努力练习 karezza。 到目前为止，我认为我们做得很好。 不要将高潮视为目标，这变得越来越容易。 我可以看到本周之后到现在为止。 我认为起初微笑时我遇到困难是可以理解的。 本周好多了。 持续几个小时并且不想要O的结束是一次惊人的体验。 实际上已经有几个没有O的长时间会话，它确实感觉很好，心情和感觉一直伴随着我/我们。 我认为现在就是那个部分。 我将在稍后发布更多关于我们与Karezza的经验。
在成瘾方面。 大约78天我没有独唱O. 我不认为在不久的将来任何时候都有。 此外，色情片已脱离图片，甚至难以远离现在。 如果有的话我甚至都不会想太多。 只有时间才能真正阅读这里或者在工作中听到的东西（我猜想不会出现在一群人身边）。 所以我在大约6和半个月内观看色情10时间，并且在那段时间内总共少于2小时。 今天我感觉更像是一个不看色情片的人，而不是一个不看色情片的色情片。 听起来像是一个小小的差异，但它确实是打破上瘾的一大步。 因此，我不再认为自己是一个色情瘾君子，现在也不想看到它。 手淫有点棘手。 我没有自慰的麻烦，但我确实有这样做的冲动和渴望。 各种各样的拥抱和触摸有助于此。 性高潮更棘手。 我让自己的大脑非常想要O. 因此，当性兴奋开始时，它在开始时仍然是非常强烈的欲望。 现在对O的需求越来越少，但仍然很强劲。 我们越是练习Karezza，就越容易处理。 再次尝试更快地在博客上博客。
感谢您帮助我度过了我的成瘾，并开始学习如何处理我的心理挂起。 我仍有很长的路要走我的一些精神混乱，但我的伴侣正在帮助我。 我有没有提到她是多么美好？ 我想我是最幸运的家伙之一。 我不认为我能找到一个如此完美的匹配给我。 我们在很多事情和层次上建立联系令人惊叹。 好吧，她对大多数电影都不是很疯狂，她不喜欢我听过的那些硬摇滚，但是我会让她放下这些东西。 我们彼此非常好。 我们生活在一起，并尽可能多地为健康的生活选择提供支持。 举一个例子就是健康饮食。 我知道我之前在我的博客中讨论过饮食问题，还有很多人都在讨论将强迫症联系在一起。 我仍然相信良好的饮食习惯是帮助成瘾的最佳方法之一。 它并不总是容易做到，有时可能会令人沮丧。 在我们所在的地区，我们访问了该地区的4或5不同商店，以获得我们所需的有机农产品。 我不在乎别人怎么说吃有机食品。 我知道我对新饮食的感觉有多好，可以说出不同之处，并认为继续以现在的方式进食是非常值得的。
最后一件事。 我在6的最后几个月左右一直在全国各地。 在今年之前完成了很少的旅行，这是一个重大变化。 到目前为止，我一直在3度假，并计划在今年年底之前进行另一次假期。 我比几个月前的6感觉要困难得多。
自从我半年前到达1以来，我的生活发生了很大变化。 有一天醒来，决定我只需要退出色情和手淫，而不是真的知道我为什么要这样做。 我只知道我想要并且需要。 这是一条漫长的道路，但是以一种奇怪的方式，我觉得我对整个旅程都很满意，即使是那些我会说不好的东西。 我仍然有我正在做的事情，我仍然遭受社交恐惧症但我也会接受这一点。
4一年后
[他们还在一起，搬进了一个新的地方。]
by 求职者
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