自38年以来，我1999岁的时候一直在看互联网摄影。自2005年以来，我进入聊天室，对我来说，感觉更加强烈……我花了更多的时间在电脑上。 我注意到这时硬度略有降低，没有想到太多。
但是我的性欲慢慢下降。 我确实记得2008年，如果我的女友穿着她的内裤，我会追着她到我的公寓附近–到2009年，我们的恋爱关系出现问题，我正在观看色情电影，如果她走近我，她对我来说就没有吸引力。 我结束了恋爱关系……一个很想结婚的好女孩，我想一个人住。 然后，我浪费了整个周末，都在看色情片或在约会网站上与俄罗斯姑娘聊天（！）……。
因为我还是个十几岁的孩子，我也是一个俯卧的桅杆，我不知道这很糟糕。
因此，自2010年以来，我遇到了三个漂亮的女孩……并与他们一起接受ED……自那时起我就远离了人际关系，但是我38岁，觉得我想安定下来，但是这个问题-比我严重得多思想。 现在，如果我愿意，我无法勃起。 但是我对看色情或手淫也没有兴趣...所以我想我正在整理...
积极的消息，我感到更机警，更开朗，我更有生产力，而且我感觉自己更“自我”，更外向……不利的一面是，已经14天了，如果我两天不做手淫，只需要事后，好吧，现在我的身体感觉疲倦，空虚，我以某种偏执的方式感到自己受到了严重的伤害。 我确实想知道我是否因俯卧的手淫而受到神经损伤，或者只是因为看越来越难的色情片而在脑中吹了一些东西。
我确实出于好奇而护送…。我确实得到了70％的努力…但是当她建议我们做爱时，我的勃起完全离开了我，而且我没有办法（而且我能感觉到）勃起。 我的脑子里突然响起我现在只想做的事情……与此同时，我正在狂饮并加重体重……所以我在重启时也减少了酒水……。
当我写这篇文章时，一切似乎都一团糟……。 没有人会想到我，我是最负责任，最努力的人，一个企业主和人们去咨询的人。 就像色情片只是关闭和避免我的责任的一种方式。 最终我以为我很想向2009年与我分手的那个女孩道歉，我知道那是色情片使我对她如此不感兴趣……。
我的目标是完全避免色情，现在我对此不再感兴趣，我的脑海中浮现了一些东西。 我也想在本月余下的时间避免手淫，看看自己的感觉。 这是一个非常重要的问题，我看过心理学家，但我不敢告诉她，所以这就是为什么我在这里。
给你所有的好运气。
by 性急的人
链接到帖子– 总共花了一年时间，但是到了那里…
2013 年 5 月 14 日
我在四月2012开始了我的期刊。。 在对付我的色情成瘾的大量尝试全部失败之后，我进行了一些互联网研究，找到了这个网站。 这是一个很大的解脱。 一旦我保留了日记，我就设法保持这种发展，但是起伏不定……但实际上，我所遭受的是：
38岁，最后的关系是我35，关系结束很大程度上是由于我在激烈（（小时和小时）使用色情片后失去了所有的性欲。
从那以后，对失去的恋情怀有极大的怀旧和悲伤-大量饮酒。 有各种各样的关系持续了很短的时间，我渐渐离开了，因为我只是没有发现真正的性爱是一种特别的色情体验。
通过聘请护送来测试自己……什么都没有……我被冷落了。 基于所有这些经历，我在不同的时间接受过ED和DE…ED之后，我不想再靠近一个女孩。 感到沮丧，几乎没有注意力，像阅读小说一样的旧爱好不再可行。 对我的未来感到非常沮丧-感到沮丧的是我不能单靠意志力就停止观看色情片
重启的好处
- 觉得我有更多的时间，心灵更清晰，几乎每天开始锻炼
- 肤色得到改善，发现人们的眼神更容易，每个人都开始评论我“看起来不错”的事实
- 这可能在我的脑海！ 我觉得我开始在咖啡店里不认识的女孩笑了，所以在我那里，我变得更具魅力（奇怪的是，但确实如此）
- 恢复了早晨的木材
我现在在哪里？
我有一个漂亮的女友，她现在已经和我一起住了，我们真的很高兴-但所有的事情都使她“不在我的支持范围之内”，但我觉得我拥有的超能力使我从90％的男人中脱颖而出，我不看色情片！
我看起来更好…我生产力更高
但是……这都是真的，但是我们必须记住生活是肤浅的，艰苦的，一旦我们摆脱了生活，我们就有责任为自己创造新的生活。 这需要艰苦的工作和努力，但至少我们可以在成为自己最好的人时遇到人生。 对我来说，色情片是一种缓解压力，抑郁和焦虑的药物……我现在看到，实际上，这使所有这些问题变得更加严重。
我已经恢复了身体机能，并在某种程度上摆脱了色情瘾。但是，我仍然面临着这样的挑战，即我的心态对幻想非常敏感，如果偷看色情，我会暴饮暴食……我希望慢慢地摆脱这种毒素。我的。 我写这封信是为了让人们了解成瘾仍然存在，只是您还没有沉迷其中。
我想也许留下一份对我有用的清单可能对我有用
- 我制作谷歌浏览器我唯一的浏览器和下载扩展来阻止色情，是的我可以绕过他们，但他们是一个额外的障碍
- 我开始将笔记本电脑留在工作中，并停止使用互联网作为爱好–当我在家上网时，我最终会很无聊，首先去了一个约会网站，然后又去了一个色情网站。
- 我发现压力减轻了，我有更多的时间去健身房，阅读和晚上社交
- 我每周开始做5次轻运动，有时只是20-25分钟，但我减肥了–最好是游泳……通常在第二天早上游泳后，我开始勃起。
- （我不妨告诉一切），我开始在我的阴茎上使用护手霜（不便宜的东西！），我发现这种灵敏度提高了
- 我开始喝石榴汁（纯）昂贵，但确实有效
- 去泌尿科医生的旅行（你看我以前认为这可能是我的前列腺，当我最初有ED）意味着他们告诉我我很好，我必须真正减少咖啡因，喝更多的水
- 吃了更多的水果和蔬菜..毫无疑问，这对我来说在减肥和勃起更强方面都有好处
- 我服用了各种维生素补充剂，如鱼肝油等，一个很好的是南瓜籽油
最主要的是，您一直在努力克服这个问题，并不断屈服，这是从家中删除互联网访问权限……这打破了我对花时间上网消磨时间的依赖。 这样做，记日记，如果您可以通过轻度锻炼摆脱压力，我想您可以战胜这个……最好，Hotspur
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