我做到了！ 从PMO重启90天。 背景： 39 y / o，与PIED结婚，在我切换到Tube网站后开始变坏。 阅读我的原始介绍帖
我不会说谎，也不会自慰，但这与典型的自慰没什么两样。 指的是轻按摩 点击此处。 我差点叫它 admirabation。 更像是一次感性的庆祝活动，再次使用kegel挤压，慢速摩擦，没有高潮，甚至试图接近性高潮，再次进行良好的勃起。 我在75日开始。 基本上究竟是什么 http://yourbrainonporn.com 建议重新布线。
我学到的东西
妻子
在她不知道的情况下，不可能走到这么远。 感谢我的妻子。 她一直是支持者，从来没有判断力。
幸运的是，我选择了正确的重启时间。 我们正处在空前的高峰，准备走得更高。 性生活很棒，但是由于我从PMO的PIED而开始遭受痛苦。 经过平坦的训练之后，我们又回到了正轨，而且我能够得到良好的勃起。
心情
我告诉我的妻子，一旦我开始使用NoFap，我的心情（1-10与10的最佳比例）从平均5或6变为大约7或8。
在练习保留精液的过程中，我非常接近于十分之九的心情。
我的平足后回到了性高潮，我决定回到卡雷扎，我发现卡雷扎至少负责我的+1。
重启期间避免性高潮
如果你有PIED， http://yourbrainonporn.com 建议限制性高潮。
我从没想过我会做爱而不是性高潮，但我尝试并爱上了它。 我学会了以会做爱的心态开始做爱，一直坚持下去直到我满意为止，然后停下来。 大约10天后，我开始感到惊奇。
/ R / karezza 描述了具有沉思状态的一动不动的性行为。 我不那样做我不打坐，不集中精力或任何其他方式。 我做爱的时间大约是30-40分钟，如果我离性高潮太近，我就会退缩并放慢脚步。
尝试3周，然后自己决定。 你有什么损失？
超级大国
- 我的信心水平得到提升
- 自我形象提升
- 我注意到我更有声音和友好
- 更加自信
PIED
到目前为止，好多了。 最近几天在这里，确实再次变得勃勃勃勃。
以前，我是半勃起的。 大部分时间对性生活都足够好，但有时却是死鸡巴。 而且在前戏中我会得到75％的勃起，而在我能够穿透的时候就失去了勃起。 如果我妻子的阴道口不够湿，我必须缓慢进出才能慢慢进入室内：算了。 我什么都没有。
就在这个星期，确切的情况出现了，我能够很好地渗透。 我不必担心自己进屋之前会勃起。
我曾经喜欢在赛马场做爱，但最近我才意识到为什么我很长一段时间都没有要求过性爱了：它不能与半人马座一起工作。 您需要一个完全勃起的阴茎。 而且我已经回来了。
定时
我发现了不同的阶段：
- 性欲亢进（退学）–第0-37天
- 这是一个简单的阶段，感谢我的妻子和karezza，身体粘合，实际上很有趣
- 平线–第38-53天
- 死鸡巴有时候
- 其他人的勃起弱
- 收缩
- 无性
- 此时我开始与妻子再次达到高潮，这让妻子又回到了平坦的位置
- 昏昏欲睡的性欲（4左右）
- 再次高潮
- 温和的扁平线（约5天）
- 不知道我怎么称呼它。 我可能会或可能不会陷入僵持状态，但是回到无性高潮模式有助于勃起和情绪提高。 我感觉很棒
- 困了性欲
- 温和的扁平线（另一个5左右）
- 的旅程
下一步是什么
在这一点上，我感觉已经重新开始，但这是我的新生活方式。 没有更多的色情片。 长达180天！
友情链接 – 90天报告–我学到了什么
by winkwb
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