40-90天年龄:注意力,动力,男性气质增强。 减少焦虑和嗜睡

90天大部分时间完成了困难模式。 在挑战赛中两次发生PIV性爱,但没有O。这使nofap变得更加不舒服。 首先,我要说的是,追赶者的影响是非常真实和强烈的。 我并不是说不喜欢性生活,但不要对性生活后的PMO变得如此诱人感到惊讶。 关于我自己,我并没有像这里的许多人那样长大。 它是 花花公子谢里 当我还是个青少年时,还有其他的皮肤杂物,所以几周后我觉得很好。 大约60天之后,我停止了色情片。 

现在我认为这是完全可以避免的事情。 关于好处:

  1. 大大增加了集中精力数小时的能力。 哇。 仅此一点值得入场。
  2. 增加对自然日常女性美的欣赏。
  3. 重新开始对我的爱好感兴趣,加上更多的时间和动力,从而获得更多的技能和更好的结果。 绘画和歌曲创作是我的主要爱好。
  4. 与有魅力的女性交谈的焦虑更少。 Fuglies从来都不是问题,但美丽的女人总是让我紧张。 他们仍然这样做,但我对亲密的渴望使任何紧张或焦虑都消失了。
  5. 更具男性化和中心化。 即使我的声音听起来更深,我也感觉到肌肉发达。 我更好地适应这些家伙,并且与其他男人交谈更容易。
  6. 减少嗜睡,减少羞耻,零罪恶感。 感觉好像我已经进行过极光清洁(清洁光环)。 这可能是心身原因,但我觉得我比以前散发出更好的“氛围”。

我是怎么做到的,提示和技巧:

  1. 每天冷水淋浴。 是的,水疗确实有效。 好处很多–进行搜索。
  2. 完全避免色情/ nsfw的东西。 为了获得最佳效果。
  3. 不要自慰–那就不要做。
  4. 不要打扰告诉您的朋友,他们不会理解。
  5. 剪掉reddit,脸谱和其他浪费时间。 每天只享受一到两次。
  6. 专注于您的项目:健康,商业,艺术,音乐,社交技巧等。
  7. 对每一个参加社交活动的机会说“是”!

我认为性欲是好的和自然的。 它是人类取得巨大成就的动力。 它必须被引导和利用,而不是浪费与幻想和手淫。 其他人可能不同意,但性很好。 学习社交技巧,学会吸引人,遇到女孩/男人。 走出去!

NoFAP不是一种神奇的药丸。 我认为这只是成为一个真正完整的人的基本组成部分之一。 我无意回到慢性PMO。 如果我复发,我现在知道一条出路。

朋友们,坚持下去。 有用。 但是,不要认为NoFap会提升你,而是完成任务的必要的第一步。

此外,我永远感谢90日挑战和noFAP。 谢谢fapstronauts。

链接 - 90日挑战赛结束! NoFap如何改变了我和其他反思。

by ChiunsKimono