今天，我的NoFap徽章读取50天。 在我的生命中，我已经没有色情或消失了。
事实上，我已经做到这一点，这对我来说是绝对的证据，任何人都可以放弃。
到达这一点已经很漫长了。 我今年40岁。 沉迷色情25年。 我的生活充满了无尽的失望和错失的机会。
我一直在尝试退出PMO，让自己的生活步入正轨两年。
在2多年无休止的复发，尝试失败和重新启动之后，进入50天似乎是不可能的。
当我发现 / R / nofap 看到已经达到90天…120天…365天……的人，就像科幻小说一样。
我从来没有把自己视为这些惊人的fapstronauts之一，以某种方式完成了不可能的事情。
我总是认为这些家伙（和女孩）的成瘾性较轻。 他们已经比我少了很多年。 它们是由比我强大的金属制成的，并且具有我所没有的力量。
好吧，我证明自己错了。 而且我很开心！
所有“失败”实际上帮助我详细了解复发的感觉。 提示，复发实际上是在实际复发前几天开始的。 认识到我的触发器，看到什么事件，景点，思想导致复发和雇佣兵的模式，冷酷的警惕，永远不会接近这些事情，这使我能够走得更远。
知道如果我不现在辞职，过上幸福的生活，那将为时已晚。 确实有一种感觉，“好吧，HIQP，您玩够了……时间到了”。
我知道在NoFap开始成为序曲之前，甚至还没有50天的序曲-我的康复将需要很多个月，因此我计划将其淘汰。
但是，我只想发布并让大家知道，有可能放弃色情和传播。 自由是可能的！
关于自由。 我只是开始吸收它的实际感觉。 这是一个开始：
免于羞耻
我的计算机上的任何地方，或任何硬盘驱动器上都没有任何东西可以让我感到尴尬。 我可以看到任何人都知道我没有什么可隐瞒的，没有什么值得羞愧的。 （注意：我并不总是进行目光接触，但每天都会变得更好）
摆脱忧虑
我称这为轻度。 尽管现在我不会自称为无忧无虑……我从未有过的生活光明和对未来的乐观。 充满希望，乐观，积极的期望和对自己的自豪感使我感到自己一生中有伟大的事情！
免于抑郁症
作为一个从十几岁起就一直在努力诊断抑郁症的人（是的，我看到与色情和捣蛋有着无可否认的联系），我可以说我开始体验更好的自我形象，更好地处理生活中的烦恼，并且不要让压力像以前一样让我充满敌意或绝望。 换句话说，我不那么郁闷了。 我也在做每日的肯定和冥想，这有很多帮助。
免于紧张
我从不认为自己是社交焦虑的人，但我会担心一切，一切都会让我紧张。 一切和每个人。 大声的人，大声的噪音，吵闹的地方，明亮的灯光，甚至突然，惊人的动作。 粗鲁的人，愚蠢的人，胖人。 没有任何事情会让我感到紧张！
现在我注意到我的神经能够采取我以前认为过度刺激和烦恼的东西而且我之前没有做出反应。 在我的直觉中，关于社交场合，其他人，最后期限，迫在眉睫的责任，我的激动和不安不复存在。
免于匮乏
我们称之为“对女性冷漠”。 （尽管这仍然会发生）不是恶意的……我只是不在乎。
当我在网上或面对面发现一个身材魁梧或可爱面孔的女孩时，视线转向白眼。 现在，我只是移开了视线，因为我知道这只是我的大脑投掷多巴胺的机会。
有一天我会再次见到一个漂亮的女孩吗？ 当然。 有一天我会再次享受大屁股的视觉愉悦吗？ 也许。 但是重要的是……没关系。
这种冷漠是我最喜欢的新自由之一！ 想象一下，一生中没有任何事情可以使您性生活。 没有现实的分裂，没有派对上超级对称的模特，没有美丽的梦中情人。 没有什么可以让我摆脱……桑弗利德。
我可以在场，并以镇定，自定的独立精神来处理生活。 我喜欢它。 如果这是平淡无奇的话，那就让我终身。
作为记录，我确实有一天会想像我会再次和一个女孩在一起。 但是在经历了色情，烦恼，失败的人际关系，心碎，ED，PE等问题之后，我真的只是想从这一切中得到长久而长久的休息。
所以我正在做这个“硬模式”，这对我来说是最好的方式。
摆脱惯性
我只想说我一生都因拖延而瘫痪。 最后一个50日子让我突破了我的习惯。 我已经开始再次阅读BOOKS。 我每天开始冥想两次。 我每天做两次肯定。 我甚至在家里开始轻体重锻炼。
这是我生命中的第一次，尽管我并不总是这样，但我仍然一直在进行富有成效的日常活动。 从日常事务的结构化日常工作中获得的自豪感和成就感在很多方面比我从中做到的结果更令人满意。
这些变化可能听起来无关紧要，但请记住，我只不过是一件家具，在我成年后的大部分时间都是大脑。
这只是我恢复疗程的开始。 我只有50天！
感谢您阅读这篇史诗帖子。
有很多话要说，我相信我会絮絮叨叨。 我感谢所有灵感的这个subreddit。 YBOP和 / R / nofap 当我开始自我修复并重新塑造自己从未有机会进入生活的人时，我真的成了我的生命线。
希望，随着我的重新启动，我可以继续激励其他人，如果可以的话。
保持强大，一个人和所有人。
*综上所述：
40岁–涉嫌色情25年– 2年重启失败–
最后50天nofap！
虽然好处刚刚开始，但仍然很棒。
你可以这样做！*
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