40岁–社交焦虑已经成为公司的健康需求，我的想法很明确。

•我没有看过P或任何戏弄的东西，并且没有自慰9周，我的硬盘包括系统和我的手机是完全干净的我的想法。

•女孩们正在越来越多地检查我，空气中弥漫着许多新鲜的闪光和微笑，一个邻居的好女孩在我上次进入我家时向她喊叫，这是以前从未发生过的事情。

•有史以来第一次可以看到我是一个去健身房的人，两个同事问我多久锻炼一次（每周3次），一个朋友问我为他准备了一些蛋白质。

•社交焦虑已成为公司的健康需求，我越来越社交，感觉越来越好，围绕着人们，谈话轻松自如，我可以享受一些乐趣。

•我房子的每一个细节都干净整洁，空气味道很好，刚刚完成深层清洁。

•我的桌子上有新鲜水果，冰箱里还有一些健康的东西。

•我感觉如何？ 有超级大国吗？ 我觉得很正常！ 虽然我仍记下我想做或买的东西，但我几乎不再需要它们了。 我的思绪清晰，运作良好，我几乎可以记住我想要的所有事情，或者我需要“实时”完成。

•尽管我还不行，但在我面前还有很长的路要走，但是我几周前的9残骸与现在的我之间的区别是难以形容的。

• 我的建议？ 放弃色情和生活会向你展示一种更开朗的方式。 互联网色情是有史以来发明的最恶劣，最阴险的药物，太容易获取，太依赖于我们的天生本能。 了解并保护自己。 否则你只是一个木筏被无法控制的“外部”权力和环境带走，没有任何关于你可能是谁以及你可以拥有的力量的猜测。 但请记住，这是一个漫长的旅程，进展非常缓慢，可能会发生一些非常糟糕的日子。

• 坚强点！