91天前，我一团糟。 我48岁。离婚是最终决定。 我在工作中。 性是不可能的，我没有从色情以外的任何地方勃起。 我每天至少有一个小时是PMO，每周至少有30个小时都在玩《魔兽》。 我与朋友和家人隔绝了。
今天我90天免费色情。 我已经治愈了PIED和DE。 我与一个令人兴奋的女人有一段恋情，我以为自己不属于我，我有一份很棒的新工作，我瘦了10磅，每个人都说我看起来像个新男人。
我是如何度过过去90的日子的
得到一个色情拦截器：访问色情网站是一种习惯，你坐下来输入管网址。 在最初几周你需要帮助，或者你正处于一个受伤的世界。
获得精神纪律：最困难的部分就是让你的思绪不再沉溺于色情或流行的想法。 冥想，瑜伽，武术或祈祷都是到达那里的好方法。
做nofap：首先要做nofap至关重要。 有了PIED，基本上没有办法让我没有色情，也没有基于色情的幻想。 那不能治愈PMO。 那就是PMO。 然后您将回到色情。 我之前曾尝试过放弃色情片，而这种诱惑使我回到了过去。
不要边缘：边缘正在消失，只是阻止重新布线。
flatlining：我在相对较短的时间内进行了压抑，我认为严格没有fap，没有边缘，没有色情，没有考虑色情，没有考虑开始时的性治疗确实有帮助。
困难模式：我认为我不喜欢硬模式。 前30天的nofap连胜很容易，因为我变得平坦，但随后变得困难。 现在，我在简易模式下工作了22天，即使有移动的gf，问题也要少得多 所有 ... 此 ... 次。 无论如何，每周都有一次，所以我甚至每周都要做一次性生活，这让我感到很沮丧。
保持忙碌：真的。 你PMO是因为孤独，无聊和孤立。 远离电脑，走出家门。 我加入了一个跑步小组。
超能力
超能力真的只是增加了自信心和解除脑雾。 如果你实际上通过击败色情习惯所带来的时间和精力来做事，你才能获得效果。 我的超能力来自于突然每天多花一小时来度过我的生活，额外的能量来自于不消息，并用时间和精力做积极的事情。 我做的第一件事是踢我的魔兽习惯。 这给了我几乎40一周的额外时间来做积极的事情和一阵信心和积极的感受。 我在一周内踢了两次上瘾\ o /
你必须把积极的事情联系起来，用一次成功开始攀登下一座山峰。 我使用40小时开始变得更加社交，与朋友聚会，闲逛并在活动中与人聊天。 这很难，但我有时间和睾酮，我只是咬紧牙关。
我做得更多，这更有助于我的自信。
我开始以专业的方式提高工作效率。 我签了一份合同并进行了几次很好的面试，然后获得了很好的成绩。 这进一步增强了我的信心。
然后我利用这些积极经验的增强信心来询问一位遇到跑步的女人，并参加几个咖啡约会。
然后我开始与一个女人取得真正的进步，这甚至帮助了更多。
我的社交焦虑目前正处于低迷状态，所有这一切都是为了利用每一个小小的胜利来推动下一场战斗。
再读一遍我的两段。 我认为最大的超能力实际上就是你如果没有上瘾的痛苦，你可以在如此短的时间内完成你生活中的改变。
链接 - 90天色情免费：ED治愈，生活重新启动
by nfngnj
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