Nofap治愈了我的焦虑，抑郁和消极的想法。 之前的生活就像驾驶一辆带有十个尖叫的汽车在后座吵架的孩子。 我清楚地记得有一天早上醒来，意识到我的思绪很安静！
我从饮食中削减了面筋，乳制品和味精，而我一生的IBS完全消失了。 人们问我如何处理这种“无聊”的饮食，我只是笑。 尝试几天只吃水果和蔬菜，只喝水，看看会发生什么。 祝好运。
经过 - Pentlowe
其他的建议：
我的声音越来越深，我50岁。青春期对我来说很久了。 当我还年轻时，人们常常取笑我，“你的声音何时会破裂？” 我唱歌，无法达到一年前的音符。 14天不做任何事，如果您觉得自己的身体没有变化，则可以在12个月后使用nofap，不要再劝阻其他男人尝试改善自己的状况。 坚持下去，如果您停止复发，您的身心将发生巨大变化。
我的妻子两次抛弃我，我们仍然住在同一所房子里，但是一年四季都没有共用床。 我已经免费使用PMO一年了，我感到非常好，收获了nofap的所有好处，并且我们相处的越来越好。 在我什至不知道PMO正在影响我之前，我希望回到过去。 我非常爱她，但我的妻子对我的旅程或放弃我将近40年的定期工作所面临的巨大困难从未感到兴趣。 你的丈夫不知道他还有多幸运。
不是安慰剂作用。 为什么成千上万的人会体验到相同的益处，但仍然怀疑这可能是安慰剂作用？ 如果您不断努力，您将永远无法克服社交焦虑。 需要时间，6天没什么。 听起来很刺耳，我很抱歉，对于您来说，六天的工作可能真是棒极了，但是我花了两年的时间来克服自己的社交焦虑。 我喜欢那种在与人甚至是我认识的人交谈时不会感到不适的感觉。 或跌跌撞撞，寻找单词。 或说愚蠢的话，并在余下的时间里后悔。 发光的红色来自尴尬。 坚持使用nofap，不要复发，因为您所期待的是拥有对话，并使其他人对您的目光感到蠕动。 女人喜欢它。 男人没那么多。
我患有社交焦虑症，并且一生都脸红。 （我50岁）。 停止的PMO，社交焦虑和脸红以及许多其他问题现在为零。 这不是巧合。
直到不再，我才不知道自己患有社交焦虑症。 我只是一直以为自己害羞，那只是我的一部分。 那是我。 我忘记了我小时候并不害羞。 现在，经过38年的反复无常和害羞之后，我不再是了！ 经过两年的尝试，了解了起绒和所涉及的化学物质之间的联系，我放弃了，只是享受了我新发现的自信，并且“别给他妈”
现在我在另一边（安全地希望，但我永远不能放松警惕）我到处都看到了重重的小伙伴。 当他们走路时，他们看着地面，当我看着他们时，他们立即将目光移开。 他们甚至没有看到或承认有吸引力的年轻收银员拿走他们的钱，他们嘟a一个听得见的声音。 他们有无表情的黑眼睛，瘾君子的眼睛。 我怎么知道这个？ 我知道这是因为我是38年的一员！ 但现在我的世界已经开放，我也是其中的一部分。 我会在nofap之前告诉你我是世界的一部分，我们都在某种程度上。 但它对我现在所经历的事情至关重要。 这不是安慰剂，这不是想象中的，这不仅仅是更有成效地使用我的旧时效时间，这是我的意识的转变，仍然让我每天都感到惊讶。 我现在享受更多生活，女人可以看到这一点。 他们被一个快乐，有野心，自信的男人所吸引。 突破到另一边，你会在不同程度上体验到这一点。 这是一个地狱般的两年，但我想要这么糟糕。 想要它，并实现它。 开始生活我的nofapper朋友！
我从未出现过ED问题，但在性交时有严重的焦虑，沮丧和缺乏联系。 在加入nofap之前，我才意识到它们是问题，它们消失了。 许多男人试图证明偶尔看色情片或每周大约一次手淫是合理的，但我发现性生活如此充实，以至于PM现在对我来说似乎是在浪费时间。 提醒您，要到达现在的位置需要花费很多辛苦的工作，我对多巴胺热衷于疯狂。
[回应此建议要求：“我今年49岁，并且在过去2年里，勃起变得越来越柔和（或者在演出中失去了勃起）。 我认为这是晚年与过多（每周5次）色情和手淫的结合。 但是也许这只是下午！ 我只有10天免费PMO。 希望听到更多。”
你在谈恋爱吗？ 我今年51岁，使用频率与您相似。 我没有及时开始做事来挽救自己的婚姻，但是现在，我极富魅力且年轻得多的GF使我如此忙，以至于我不再想起PM。 我相信大多数ED病例是由过量PM引起的。 许多男人一生都在继续这种成瘾，直到他们死去，从不质疑为什么他们可以通过色情来解决这个问题，而不是与妻子进行真正的性爱。
更新- 1000日：
我已经写了很多关于1000的最后几天了，但是我将分享一些我所学到的关于消除我生命中4 / 5th成瘾的过程。
手淫会改变你。 它改变了您对世界，他人以及他人对您的感知。 除非您能偶尔做到，否则我怀疑这里有很多偶然的骗子。 我不是在打屁股，而是在三年前偶然发现该站点时，我想阅读的内容正好在写。 我知道我出了点问题，但不知道那是什么。 我妻子有外遇，这使我的世界崩溃了。 我在寻找答案和阅读我想相信的故事的过程中偶然发现了这个站点，但直到最后，我深信PM对我无害。 我处于生命中的最低点，知道我需要尝试nofap，以防万一这些坚果盒确实正确。 我经历了很多次复发才开始注意到生活的变化。
我们其中一些人之所以在这里，是因为我们希望改变自己的生活并改善自己。 有些人在这里是因为他们想找到自己的知己。 有些人只是想做爱。 但是，不管您的动机如何，这都不重要，因为如果您通过nofap成功，那么无论如何您都会变得更好。
女人是充满激情的生物，渴望有激情的男人。 他们不一定想要那些在床上表现良好的男人。 表演是一种表演。 绩效正在发挥作用。 我生活中的主要变化之一是注意到我对待性的方式有何不同。 它曾经一直主宰着我的思想，但我很少能理解它。 现在这是我的思想背景，我可以继续生活，现在的性生活比以往任何时候都更好，因为我是真正的我自己，不必考虑在床上做什么。 一切都是自然而然的，因此它应该已经存在了数百万年。 我的脑海中没有色情场面，我的耐力令人赞叹，在性高潮后四天，我是如此热情，以至于我不断给自己感到惊讶。 我练习保留精液，并根据自上次射精以来的时间长短，人们与我的关系有所不同。 这是没有想象的，这是真实的。 （我在谈论性交中的性高潮，我一生都不会再自慰）。 您需要将fapping视为成瘾。 性高潮令人上瘾。 当您不是性高潮时，它就不会改变您对性的整体看法。 扁平线是真实的，但需要发生。 似乎看不到尽头，但每天都在接近。 您之所以在这里，是因为您想要生活中更好的东西。 这是你唯一的生活，荒谬地麻木着自己在这个星球上的唯一时间。 您的生活比以往更加令人兴奋。 下车Facebook，创造自己的生活，而不是阅读偶尔不认识的人的好运。 你能行的！！
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