19日2012月年– 我从13时代开始手淫。 但是，在1973中没有互联网或色情可用。 有时候老了 花花公子 问题，但即使是目录中的女性（甚至想到它们）也让我感到饥渴。 有时我试图摆脱麻烦，但我从未成功。
30岁了，仍然是处女，我嫁给了我唯一的妻子。 我们有五个孩子。 我仍然手淫，有时还看色情或色情文学。 甚至我的妻子有时也会对其进行冲动。 然后我们搬到了这个世界上一个非常偏远的地区，没有互联网，电视或色情图片。 我在家里手淫了一些普通杂志的广告（上面贴着一些漂亮或性感的女人，但什么都没有裸露）。 甚至那个国家的妇女都几乎到处都穿衣服，看到一个穿着裤子的“现代”衣服使我很角质。
几年前回到现代世界，这让我感到震惊。 一切都充满魅力。 不久之后，我首先在互联网上发现了性感图片，然后又发现了色情电影。 我没有试图欺骗我的妻子，也从未想过要与网上的那些图片发生性关系。 我只是看着那里被激起，然后我为放松而高潮。 第一次让我难以置信，真正引起了人们的注意，但是后来我需要更长的时间才能得到O。在与妻子共存期间，我根本没有O。 还有我经常想念的勃起。 即使在观看色情片时，我也很少有高精，而精子却很少。
寻找我的ED的原因我找到了你的brainonporn.com，它解释了一切。 我已经住院几次几周（几乎没有可能出现麻痹），我经历了更多的觉醒和精子，但三天之后它像往常一样低。
所以我决定在几天前退出14，到目前为止我能够没有它。 我更自信，能够看到女人，微笑地看着她们的脸。 我和我的妻子有一个很好的长期karezza性交（没有O），我很快就很努力，很长一段时间和我的妻子得到了一个我以前从未记得的硬性高潮。
有时-仍然生病，我独自一人在家，而早上我只是阅读一些东西而变得饥渴（例如nofap-一些话题确实很诱人）。 我轻轻轻柔地抚摸着我的鸡巴（感觉不错），然后就结束了–无需去性高潮。 一天，我检查了5到10分钟的女性性感图片（或色情图片），但没有勃起，我也没有退缩。 但是之后，我感到不满意。 我从计算机上删除了所有性感的图像。 我仍然在考虑安装色情保护。
所以我希望我不会尝试太多。 我希望继续使用noporn nofap来体验它的所有优点。 几天前，我能够与妻子谈论我的色情和ED问题。 她对我的决定非常理解，也很高兴。
在这个nofap noporn时间里，我们有四到五次性行为。 一切都没有我身边的性高潮。 我认为它有效，因为我们把它当作Karezza，不是为了达到性高潮和使用很多粘合行为。 昨天我吃了早上的木头，我很享受与妻子的外面联系。 另一方面，在性生活中我们需要一些手动刺激，让我很难，昨天我们没有性欲的冲动，所以我们离开了。 我想知道这是否是平线的开始。
博文: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=4300.0
由– youngoldie
更新
重新完成，是一个功能齐全的人。 一个52岁的家伙的报告。
2013 年 2 月 16 日
一百天前，我开始使用Nofap。 当然-不看任何色情片。 是什么帮助我完成了整个过程？
1。 我开始上日记 www.yourbrainrebalanced.com
那里的家伙有一个令人难以置信的帮助！ 真的是一个诚实，支持男人的社区！
2。 我有很多转移帮助我不看色情片。 当我躺在病床上，后来在病床里，我有大量的书籍和数百张初读事件，我用foreig语言和字幕观看，甚至是为了学习那些语言。
3。 我还在r / nofap和其他论坛上写了很多帖子来支持其他nofappers。
4.我再次开始挑拨小提琴–当然是紫罗兰。
5.我沉思–只是一种非常简单的呼吸技巧。
重要的是让自己忙碌并养成新习惯来取代旧习惯。
改进：
1.能够随时（仅通过感觉）变得辛苦-无需色情和色情刺激。
2.能够持续两个小时-当然，缓慢的性爱也不会刺激过度。
3。 能够随时进行PIV高潮。
4。 我也戒烟和过量饮酒。
5.改善与我妻子的关系-不仅是性，还包括更多的拥抱和爱抚，更多的交谈和一起做事。
6.改善健康状况-例如，我的指甲真菌未经治疗即消失。
7。 我的体重减轻了近40磅。
是的，还不是天堂或天堂。 还有很多事情要做-但我又重新生活了！
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