不像其他许多人在达到90天后感到欣喜若狂，我的心情肯定是柔和的。 背景知识：我今年54岁，在这里是年龄上限的人群； 我在12岁左右开始玩花花公子，那时花花公子和阁楼甚至都没有露出阴毛。 早期，我学会了如何查找互联网色情内容，从那以后每天要碰一两次。 我已经结婚两次了； 我已经有两年没有恋爱了。
促使我踏上NoFap旅程的是ED。 我已经断断续续地苦了几年。 在最长的时间内，我认为这是由于不良关系造成的性能问题和情感负担，但是当我找到该网站时，我发现它可能与色情相关。 找出答案的唯一方法就是尝试，于是我离开了。
我从未真正遇到过挑战。 其中很多可能是由于年龄相关的睾丸激素水平。 从那以后，我几乎立即陷入了困境。 我对看色情片没有任何渴望，没有回避触发图像的麻烦，并且一直呆滞（完全糟透了）。 我对这里的许多帖子感到鼓舞，这些帖子涉及其他参与者使用扁平化平板电脑的经历，因此我并不过分关注。 我一直希望，有一天早上我会醒来，在接缝处劳累。
除了扁平化之外，这是一个非常积极的经历。 我接受了其他参与者推荐的许多其他工具，例如冥想（中间大约40天）和冷水淋浴（我知道比热水淋浴更享受），以及为了获得动力而定期访问此站点。 在最初的日子里，我确实感觉到精力充沛，这使我能够更好地专注于自己想做的事情。 我不能说这笔额外费用是否已经用完，还是我现在已经习惯了。 我注意到社交焦虑有所减轻（我对女性非常害羞。），但是一切都没有。 在过去的一周左右的时间里，我感到有做某事的冲动，但是我不知道该怎么做。
我已经打了90天，现在还不确定会发生什么。 我没有赶时髦或看色情片的冲动，但与此同时，我觉得这是一种开放式的体验，实在令人odd异。
感谢您阅读并祝大家好运
链接 - 所以90天
by Whittiert
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