我做的。 90天尽管我想写一阵子，但我觉得我应该保持传统并给出通常的90天成功案例。 就像其他任何普通的成功故事一样，我将从NoFap之前的经历开始。 您可能已经想象过一个刻板的色情用户/傻瓜型用户，笨拙，轻声细语且害羞。
你猜怎么了？ 你是对的。 在NoFap之前，我不属于世界。 相反，我只是看着别人做事。 当我花了无数宝贵而宝贵的时间看像素时，生活在过去。 一分钟又一分钟，我本可以做很多事情来改善我。 但是，我没有发挥全部潜力。 我什至认为自己没有发挥出一半的潜力，因为我仍然相信，我还有很长的路要走，并通往我的全部潜力。 我没住大约两年前，我认为PMO损害了我的心理状态和健康，因此我决定退出。 我不知道我要干什么。 坦白说，我无法记住连胜失败了多少次或复发了多少次。 但是，我一直走。 我一直在努力。 我一直在努力。 我一直在战斗。 它并没有阻止我。 有时我感到绝望，迷茫和困惑。 正是通过这一逆境之旅和坚韧不拔的考验，我们才能真正成长。
NoFap是关于自我完善。 我已经意识到“超级大国”不是真正的超级大国。 实际上，“超级大国”一词是侮辱性的。 它降低了背后的情感，努力和感觉的价值。 我们充满了活力，而这种活力就是我们的伟大。 我们开始看到自己以及我们真正的潜力是什么。 我们开始看到我们的伟大，并且我们内在也拥有伟大。 因此，我得出的结论是“超级大国”不是真实的。 我们的伟大是。 作为人类，我们已经克服了许多挑战。 当我们到达时，航天飞机，飞机，汽车以及所有已经创建或完成的东西都不在这里。 人们必须花费时间和精力克服障碍并打破障碍。 因此，当我们面对NoFap及其带来的挑战时，我们就开始生活了。 NoFap只是迈向更大目标的垫脚石。 如果您连续X天不抚摸自己，生活将不会变得更加轻松。 相反，您将变得更加强大，并以前所未有的方式改变自己。 正如厄尔·南丁格尔（Earl Nightingale）所说：“我们就是我们的想法。” 在整个NoFap旅程中，我们最终都不再考虑色情内容，而是用更积极的想法代替了这些想法。 我们开始考虑励志名言，建立勇气的方法，或者仅仅是我们的梦想和目标。 随着建设性突触的增强和有毒突触的消失，我们的思维过程将完全改变。 我们成为更好的人。
NoFap是变革之门，是很好的变革。 它使我们意识到，我们已经无可救药地浪费了我们的时间，然后给了我们勇于改变的勇气。 我发现自己以全新的眼光看待生活中的事物。 我也变得更加自信，快乐，最重要的是，我对周围的事物更加欣赏。 我为自己的壮举感到完成，并很幸运能与大家一起成为同一个世界的一部分，并成为这个地球的行星的一部分，地球上有数十亿美丽的人。 有些人可能将NoFap称为“邪教”，但他们看不出它到底是什么。 “某人对您的看法不必决定您的现实。” 我选择相信的现实是，NoFap是一群决心成功的人。 我们愿意挑战自我，以向自己证明这是可能的。 我们很坚强。 我们很顽强。 我们很勇敢。 而且我们有伟大。
因此，如果你发现自己在努力与NoFap，继续前进。
保持下巴。 积极思考。 寻找灵感。 （Earl Nightingale，Les Brown，r / GetMotivated等）阅读书籍。 锻炼。 洗冷水澡。 追求目标。 学习。 探索。 生活。 和爱。
为什么你的生活会受到电脑屏幕的限制？ 你只有一次，让它成为一个伟大的。
*我只是想知道我们花了多少时间浪费在PMO上。
可以说，普通用户在PMO上花费的时间约为30分钟。 看来这对我来说是平均时间，请随意使用任何您喜欢的数字。 现在，如果我每周这样做4次，这对我来说并不罕见，那么我将在PMO上花费120分钟或2个小时。 这次我本可以轻松地将世界上存在的其他许多更好的东西使用！ 您可以继续计算并查看累积了多少时间。 同样，如果发现这些数字不正确，请随意使用对您来说似乎合理的数字。
-每周-
30 min * 4天= 120分钟（2小时）
—每月—
120 min * 4周= 480 min（8小时）
-每年-
480 min * 12个月= 5760分钟（96小时）（4天）
tl; dr懒惰没有人到处都是。 阅读整篇文章。
by throwFapOut
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