自从我高中毕业以来，我一直患有抑郁症。 最重要的是，我有失眠问题，高度社交焦虑和冷漠。
但是在35时代，一些事情开始发生变化：
1）睡眠问题已经消失
我实际上现在有相反的问题，我基本上可以在任何地方睡觉。 我过去常常被车门下方的丝丝裂痕或水龙头的滴水惊醒，但现在，如果我愿意，我可以在汽车中以几乎满载的速度通过Rush's Clockwork Angels入睡。
2）感情正在回归
现在，这是很重要的一个，作为伙计们，我知道我们可能会因为试图看起来“男子气概”（也就是操那个词）而忽略很多，但是情感是我们拥有单词和逻辑的主要原因。 如果我们没有情感，那么除了自己的自我毁灭之外，不杀死其他人的逻辑和推理在哪里？ 如果我们对人类没有同理心，那么除了自己以外，就很难关心任何人。
尤其是对于女性，我意识到她们的大脑又如何工作。 我相信刻板印象对此具有一定的道理，女性比男性更愿意使用情感来证明自己的推理，但这并不能使他们为此变得愚蠢。 实际上，从逻辑上推理一切都有其失败的可能性，尤其是在与我发现的其他人的关系中。 人们不希望有人在聚会上散布事实，他们想要一个好玩，不合逻辑（一定程度上）和粗暴（也一定程度上）的人。
关于情绪，我要注意的最后一件事是 联觉。 联觉帮助我学习； 学习需要相关的上下文才能真正保留信息。 联觉对我的作用就是赋予我这种意义。 例如，如果我想学习一个像“梦”的汉字，那么它已经被保留下来了，因为它的含义和形状使我尝到和闻到了桃子的味道，所以我记得那是那个像桃子而听起来像砂纸的字符。 自启动NoFap以来，这些协会已经变得越来越强大，因此，它给了我更多的世界意义。
3）我更加快乐和充满活力
看到，有了抑郁症，我已经有了这样的事情，对我来说这样的事情是这样的：
- 美好的一天=接下来的坏日子
- 美好的一天=接下来可怕的一天
反之亦然。
过去一周，发生了一件令人惊奇的事：
- 星期一=我生命中最好的日子之一！
- 星期二=我生命中最好的日子之一！
- 星期三=我生命中最好的日子之一！
我什至试图告诉自己：“第二天将是可怕的”，但是直到星期四它才发生，但它并没有以前那么糟糕。 连续的好日子 决不要 发生在以前。 那些日子我没有理由感觉很好。 我只是 毡 喜欢它，它让我想做更多的事情。
但我希望有一件事情最终会消亡：我得到2:30的感觉 硬。 它总是在1:00左右发生。 对于我来说，那几乎是不可能的事情，但那并没有超过NoFap的所有其他好处。
4）你们一直在等待的那个：女孩！
我大约一个月前开始注意到它。 女孩给我长相，女孩抚摸我，女孩想要与我交谈，女孩谈论我，女孩给我IOI随处可见。 某些IOI可能只是我过于自信，但我对此表示欢迎！ 过度自信只会使我更加自尊，从而使更多的女性和普通大众对我产生兴趣。
我总是听到人们说：“我总是觉得我可以说我过去的自我比现在愚蠢”。 我不相信这一点，而且女人就是其中一个不适用于我的情况。 事实是在初中和高中一年级，我当时 DAWG。 我曾经是每个女孩至少要问两次的男人，那个女孩想与之作弊的男人（当然，我不认为这样做是对的，但确实确实发生了，而且几乎会再发生一次），几乎与每个女孩调情。 我记得我有一个朋友凯文（Kevin），那真是太糟糕了，那时我又让女人回来了，他要我帮助。 我给了他提示，然后他很快就变成了同一个家伙，但是后来，我迷失了它，恰好是在我开始接触一些困难的东西的同时。 桌子转过身，他是伟大的小女孩，我是沮丧的家伙。 现在，我开始找回它，但这是在Seddit和诱惑社区的其他阅读材料的帮助下。 认真地说，Seddit和NoFap的每个人都齐头并进（或不手拉手），特别是如果您碰巧有阴茎。 即使您是一种“自然的”拾音材料，也可以使您意识到自己在做的事是正确的，使其变得有意识，或者像我一样，使您意识到自己在做什么 为 做得对。
我一直在告诉自己，在90天后，我会再次尝试失败，但这风险太大。 我的生活，我的 生活我的再一次 生活 回来了我开始感到 全。 有些人说你需要在生活中适度地处理事情，而不是完全抛弃它们。 但是像氰化物这样的东西怎么样？ 我想适量服用氰化物吗？ 不，那会杀了我。 如果我手淫或看色情片，在精神上和精神上都会发生同样的事情。
最难的部分是使角质感觉舒适。
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by David_Coron
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