在开始之前，我必须为糟糕的英语说抱歉。
除了快乐，快乐，成为社交的感受，每个人都感受到的巨大能量。
我遇到了一些额外的好处，例如：
- 需要多喝水（我不知道为什么）。
- 锻炼时我注意到力量和能量的增加。 例如，我通常做一个上拉，我的普通限制是5-6升降机，今天我能够将它增加到8-9升降机（我在计算到7时感到很惊讶并仍然有能力继续，真的很奇怪！）
- 您不需要那么长时间的睡眠，我甚至可以睡5到6个小时甚至4个小时，而不必醒来懒惰或疲倦
- 我没有任何理由感到幸福
- 渴望每天锻炼身体
- 这一天看起来像72小时。
- 渴望得到和出去。
注意：我在互联网上进行了一些研究，以找出是什么原因导致了人体中的这些感觉和影响。 我发现，TESTOSTERONE激素对我们身体的影响与戒除-手淫和色情-相同。
所以这是关键人物，TESTOSTERONE是我们的朋友。 谢谢，TESTOSTERONE !!
链接 - nofap的一些详细好处
by redabelca
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