我沉迷于性，色情和手淫。 我的未婚夫也一直在和我一起进行nofap硬模式挑战，因为他也上瘾了，但他的90天大约是2周前。 这就是我改变的方式。
- 我有朋友
- 我可以轻松地进行对话
- 自信心增强了
- 我与未婚夫的关系比以往任何时候都更好
- 我现在和我的兄弟姐妹有关系
- 我觉得日常生活更愉快
- 我的电子产品没有什么可隐瞒的，所以一大片妄想症消失了
- 我完全开心
这些变化绝不是因为我不再看色情片了。 所有这些变化，包括艰苦的挑战，都源于对自我改善的渴望。 Nofap不是催化剂，而是改变的欲望。 我没有不碰自己的超级大国，而我却拥有艰巨而努力的超级大国，可以摆脱抑郁症和成瘾的危险。 我认为我们很多人都忘记了，使自己成为“超级大国”并不能阻止您的成瘾，而是您自己的改变意志。
我们会继续硬模式吗？ 直到明年3月我们结婚，是的。 我们已决定最好等待。
我们会继续不看色情片吗？ 当然。
我们会继续nofap吗？ 当然，直到我们结婚为止。 然后？ 我们不太确定。
今天仍然和第一周/一个月一样困难吗？ 不会。最终，我会说大约2 / 2.5个月，我的性欲趋于稳定。 我不再渴望色情/自慰。 我显然仍然被激起，但是几乎没有希望将这种激起带到任何地方。
如果您有任何疑问，尤其是针对性别的问题，请随时提出！ 我很乐意帮助任何男人理解我的旅程，或者为外面的女士们提供建议。
链接 - 90日报 - hardmode-来自女性
by Sammie83
帖子下的评论
在nofap之前，你认为自己是性爱对象吗？ 在这方面有什么变化吗？
非常非常。 在nofap之前，我的未婚夫（当时是男友）和我处于公开的关系。 我已经提出来了，他遵守了我想要的条款。 我们在一起做的只是性行为。 （注意：我并不是说开放的关系本质上是不好的；只是我们的关系是这样。）
我们停下来之后，几乎就像开始了新的恋爱关系。 可以这么说，我们俩都在“寻找自己”。 这就是为什么我们的关系现在比以往任何时候都更好。 实际上，我们现在的关系远不止性别。
然后，我偶像色情明星，青睐那些表演三人行/四人行/轮奸的人。 我想极端地喜欢他们。 这些感觉现在几乎令人反感。 我不仅仅满足于一夫一妻制，还不仅仅是一个男人的“梦中女孩”。 （再次，不是说三人一组/四人一组/本质上是错的，就我而言）
我的心态截然不同。 我不仅不再认为自己是性对象，也不再认为其他人性对象。 我见过的任何人都被评为魅力。 我觉得我很像许多男人，因为她们对待她们的方式，她们被女性视为“令人毛骨悚然”。 尽管我从不对自己的内部判断和幻想做出任何表现，但我认为没有什么不同。
我仍然在与客观的男人作斗争。 虽然没有那么普遍，但有时还是会偷偷溜走。 这让我感到很恐怖，但我很快尝试纠正想法/感觉并继续前进。
;
