我想当我到达NoNap的90天时，我会看到我实验的所有好处。 在六个月的时间里，生活只会越来越好。
公平地说，在早期，我开始冥想练习，教我的大脑来控制冲动。 现在每天，我坐了至少十分钟。 它是冥想和NoFap的结合，带来了我生活中的所有重大变化。
在我总是填补生命中的空白之前。 手淫可能是我最大的瘾，但购物，食物，酒精，性，电视和网上约会都帮助我保持否认。 当我慢慢开始摆脱我的瘾时，我感到非常可怕的情绪痛苦。 冥想是一个巨大的挑战。 它迫使我毫不含糊地接受我的现实，疣和所有。
我逐渐意识到你必须对生活中的差距感到满意。 思想之间的沉默，呼吸间的停顿，事物之间的空间。 这就是魔术发生的地方。 现在，没有那种静止，生活就会变得黯淡和空洞。 我渴望停机。
在外面，我更有信心。 我在工作中站起来为自己辩护。 我不再是一个推.. 我不像以前那样亲自拿东西。 我真的接受了每个人都有自己的旅程，而不是一切都与我有关。
关于性的一切都更好。 性高潮变得如此简单。 我绝对会得到异性的关注。 当好看的男人跟我说话时，我并不紧张。 我越来越善于进行目光接触，调情和微笑。
最重要的是，我有同理心。 我不怕与人建立联系，也不再将他们推开。 我生活中的所有关系都在改善。 我了解其他人的来源。 它使解决冲突变得轻而易举。 因为我可以把握他人的观点，所以我也不再像以前那样被操纵。 我一生中没有那么多戏剧性。 我出去了，结了一些好朋友。 他们就像家人一样，当您单身在大城市中时，这是如此重要。 因为我并不孤单，所以我不会暴饮暴食。 我减肥了。 我是多年来最好的。
自从我还是个孩子以来，我第一次真的很开心。 对我来说，NoFap是一个令人惊叹的工具，可以开始让我的生活正确。 描述它的最佳方式是它变得更加人性化。 过于频繁的自慰似乎强化了独立的心态，几乎达到了一定程度的疾病。 据我所知，我的NoFap实验取得了巨大成功。 很多爱faptronauts！
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