我在90天完成了昨天的硬模式（No P或M）。 这些变化令人难以置信，当我的手机上的计数器读取90时，我欣喜若狂。
在我的旅程开始时，我决定在90几天之后，每当我感到非常强烈的冲动时，我会允许自己再次手淫，但只有想象力和感觉。 长话短说，昨晚我最终因为缺乏这样做并最终使用视觉刺激感到沮丧。
持续了大约20分钟。 多巴胺热潮是疯狂的，但是我没有像以前那样享受内容。 行动完成后，我实际上感到很高兴。 阅读了很多关于此子程序的文章后，我了解到击败自己而不是复发绝对不是一件好事……但是我为什么感到高兴？
我从这次经历中学到了一些东西，让我为下一次旅程感到兴奋，现在重新开始在1日。 由于我的复发，我对这种成瘾有优势。
这是我学到的一些东西：
- 现在我清楚地看到了查看色情片的废话，我可以在一英里之外找出它们
- 角质和我的成瘾引起的感情是两件非常独特的事情
- 几乎让我颤抖的多巴胺急速表明PMO不是正常人应该处理的东西
- 我仍然沉迷于视觉刺激和色情，但实际上观看它并不像它那样令人愉快
我的思想已经大为清除，并解除了我多年来一直生活的很多“脑雾”。 在我成功的旅程之前，我将无法识别这些东西。 由于我的进步，我学到了这些东西。
因此，虽然我的90日连胜昨晚结束，但我学到了有关我自己和这种瘾的宝贵信息。 当然，现在这并不是说你故意重新学习东西，但在这样的事情发生之后，可能采用不同的方式来看待光明的一面。
祝大家好运。 这个旅程是一个惊人的旅程，每天你把色情片放在身后，这是一个值得欣赏的日子。 🙂
链接 - 第91天复发，这就是为什么我很高兴
by SWAG_DAT_HOE
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