长话短说，就在几个月前，我是一个沉重的PMO瘾君子（深夜和/或清晨瘾君子）。 我觉得我会“永远孤独”而且我会说“她对我来说太好了”。 她是10，我是2“。 从那以后，我走了很长一段路。
如果您想了解更多关于我的背景故事，我强烈建议您查看我以前的一篇帖子： 我的承诺“你将与女性一起发展超级大国”
这是迄今为止我在这里写的最快乐的帖子，我不知道我会写这样的东西......至少不会很快。 我知道这是一个很长的阅读，但我毫不怀疑这个故事（和我的旧帖子中的背景故事）可以帮助你们很多！
我自己去了Eurotrip。 有一天，我去了一个旅游景点，在那里我发现了一位非常漂亮的女士 她看起来像是一个人一个人旅行。 我想“哇，我希望我能见到她。 也许......只是......可能!!!“如果我不至少说”你好“我马上就知道了，那么肯定没有什么好事会发生。 什么开始是“对不起，请你拍一张我的照片......你希望我回复你的帮助吗？”很快就变成了一个对话，我们自我介绍。 我们都是孤身一人，所以我们最终都在一起探索这个地方。 我们彼此了解并迅速形成了联系。 我们甚至开始一起拍照。
我们在午餐时间完成了这个地方。 我问她是否想和我一起喝啤酒。 我们走在狭窄的街道上寻找吃饭的地方。 司机在这个小镇疯狂，所以我把手臂伸到她面前，以保证她的安全。 我甚至抓了她几次手。 她不介意！ 再过几分钟，她最后用胳膊搂住我的手臂并紧紧抓住。 我们像那样在城里走来走去。 这是一个小费伙伴，永远记得保护和珍惜我们的女人！
午餐/啤酒很棒。 我们保持联系，进行心连心的对话。 这太棒了。 她是一个完全的甜心！ 我们失去了时间，并在那里呆了很长时间。 之后，我们坐火车到另一个地方。 她在mp3播放器上与我分享了一些音乐。 当一首缓慢的歌声响起时，我们停了下来。 我把一个耳塞放在她身上，一个放在我身上。 我抓住她的手，把她拉近，我们在火车站中间慢慢跳舞。 我把她转过来，她喜欢它。 歌曲结束后我们吻了吻。 我不知道我是如何成功地做到这一点的（让她跟我一起跳舞到亲吻），但是我是100％确定她不会拒绝我。 有时你必须采取信仰的飞跃。
我们最终来到了一个公园，在那里我们待了几个小时。 从更多的舞蹈，在草地上铺设/滚动，并跑来跑去追逐对方。 我告诉她她有多漂亮。 她还告诉我她觉得我很漂亮!!! 我们试图找个地方去跳舞，却找不到。 然而，有一个人在广场上弹吉他时唱歌。 这对我们来说已经足够了！ 我把她抱在怀里，我们跳了很多歌。 我们走路去吃饭。 一些流氓向我们大喊大叫，提供毒品和东西......我只是拉近她，紧紧抓住她，继续走路。 她对此感到惊讶，称我是一位真正的绅士，就像她见过的任何人一样。 我喜欢保护她！ 老实说，在我结束时，当我和她在一起时，我感到非常安全。
我们吃了晚餐，最后我们互相主演了很多。 我们知道夜晚即将结束，她必须在第二天早上超级飞出。 她说，由于距离遥远，我们是否同意我们不知道长期会发生什么？ 她说她想成为朋友。 我经常讨厌“我只想成为朋友”，只是因为我被那些说过的女孩所伤害，而那些女孩根本不是真正的朋友，但我离题了......至于欧洲女士，我完全理解她所说的语境。她不会很快来到美国，我不知道我什么时候会很快进入她所在的地区。 让我们任何一个人等待另一个人是不公平的，而我们仍在努力想象自己的生命。 生活不公平，但至少我们有过最浪漫的回忆。 我将永远珍惜这一刻。 我知道我们有一段美好的友谊！ 我们会保持联系。 当然我们在Facebook上联系，我们也交换了家庭地址。 我想寄给她一张明信片，感谢她度过了美好的一天。 顺便说一句，自从我回到家以来，我们每天都在谈论！
所以我走回她的位置。 第二天早上她飞得很早，本来喜欢和她一起度过至少一天。 我在手机上放了一首慢歌，我们在广场上分享了最后一支舞。 在那之后，我们就是不能放弃对方。 没检查，但我确信我们至少在20分钟。 我们只是盯着对方的眼睛。 她说她爱我的眼睛。 我也爱她的眼睛。 我们紧紧地拥抱，紧紧地抱在一起，盯着对方，感受到永恒的感觉。 她向我保证“这不是再见，以后再见。”也许我们可以在夏天再见到某个地方！
我知道一个美国人和一个美丽的欧洲女士在如此短的时间内坠入爱河的想法可能就像一个童话故事，但对于那些12小时，我们让它成功了。 这不是那些“欧洲女孩很容易”的故事之一。 这不像是我在1分钟内在一家夜总会与一个完全陌生人做出来的。 我们真的相识了，我们有心连心。 我告诉你，我宁愿进入一位女士的心而不是穿着她的裤子。 我也把她给了她。 顺便说一下，我过去很容易把这么多错误的女士放在心上。 从那以后我一直很小心。 我不想太沮丧，但我发誓欧洲女士，我已经在我们的12时间里建立了合法的联系。
我没有愚蠢/肮脏的接送线。 我这样做时没有称她为可耻的名字。 有一段时间，我浏览了有关如何结识女性的书籍。 我从来没有买过或读过一个。 我搜索“拾音器艺术家”，许多人被证明是假的，不需要bs！ 我能够做我自己。 我难以置信（只是因为感觉就像是在做梦一样），但是我证明我可以成为合适女士的完美绅士，而女士会喜欢它！
我毫不怀疑这是NoFap的一个好处。 我在十一月2016开始NoFap，并在接下来的几个月里开始。 是的，我已经多次复发了，我从来没有过一天49。 40总是以某种方式成为我被诅咒的范围。 今天是尝试#47的第9天，但是冲动很少！ 是的，我很肯定这是因为我度过了一个美好的一天。
同样有很多明显的好处！ 最值得注意的是，我和女性在一起做得更好。 我一直在努力与他们交谈，见到他们，等等。我也可以让他们笑，我从来都不知道，但是，我可以成为一个有趣的家伙！ 我的思绪已经更加清晰了。 我仍然不认为对女性有“改善”，而是与女性一起发挥全部和真正的潜力！
几个月前，如果我看到这位欧洲女士，我敢打赌我会想到关于她的肮脏想法，然后想想自己，“为什么我找不到像她这样的人？”回头看，我不能我相信曾经有一段时间我说过“我对她不够好”。 她是10，我是2“。 没有人会听到我再说这些话。 我从废话中走了很长一段路。 当我告诉欧洲女士她很漂亮时，她也说我很漂亮!!! 我的心脏融化了，最长的时间，我（错误地）相信我永远不会对一位女士产生那种影响......我每天都在解放思绪，变得越来越好。 我正在“与女性一起发展超能力”！ 你们都可以！ =]
另一方面，NoFap的挑战让我像疯了一样锻炼身体。 我一直在游泳，举起很多。 即使在我“没有时间去健身房”的日子里，我也会做100俯卧撑，即使它在我的房间里。 我得到了很好的结果。 我找女士们看着我。 欧洲的那位女士......哦，她非常感到我的双臂！
我已经提到过多次复发，我还有工作要做。 我非常感谢恐慌按钮。 我拯救了许多激励我的东西。 最值得注意的是这个视频。 我会说这甚至在激励我与女性见面方面发挥了作用，并最终对那位美丽的欧洲女士说“你好”。 我很惊讶这段视频不是病毒。 从这里有一个重要的人生教训。
“生活变得非常快。 如果你不停下来，偶尔环顾四周，你可能会错过它。“
TIPS：
1）相信自己。 你不仅仅是你所拥有的
2）做你自己; 这是你能做的最简单的事情。 我不能强调这一点，但这并不是要与女性“改善”，而是要解开与女性一直充分发挥的真正潜力。
3）做好工作。 自信点。 如果你想说“你好”，那就去做吧。 唯一比被拒绝更糟的是如果你什么也不做，这将保证什么都不会发生。
by 绿色蒙斯塔
链接 - 我如何从“永远孤独”变成了在欧洲拥有惊人的浪漫经历
这将是一个很长的帖子，但是如果一个人读到这个并且走开了感觉有动力继续使用NF，那么它就达到了它的目的。 对我来说，阅读成功故事在我的成功中发挥了重要作用。 我真的希望这能激发我的灵感，这些故事激励着我！
当我开始写这篇文章时，距我开始NoFap已经一年了。 巧合的是，我的PMO免费计数器今天已经达到了100天！ 我的无pmo条纹是：49，5，2，8，46，1，1，3，57，20，45，7，7，14，100（以及计数!!!）......我还有很长的路要走去（与NF，和我的生活）。 我在40日范围内多次复发，我倾向于被诅咒。 追逐效果对我来说真的太可怕了。 我仍然有无处不在的冲动。
尽管如此，我在一个很棒的地方，它只会变得更大。 尽管有了复发，但沿途还是有惊人的好处。 尽管我的工作远未结束，但现在是时候我终于写了一篇成功案例。
在开始之前，我想要感谢我这个网站上我出色的问责合作伙伴和Big Bro（你知道你是谁！）。 我们从未见过面，但他在很多方面帮助了我。 我们谈论的内容没有限制，这才是真正帮助我继续前进的原因。 我和我的PMO成瘾以及生活一起经历了地狱。 他接我，鼓励我继续这个旅程。 我复发的次数比我想要记住的时间更快地流下了眼泪。 在我写信给他告诉他刚刚发生了什么之后，他就在我身边，他向我保证它会好起来的。 我希望这个网站上的每个人都找到一个很棒的AP。 它会帮助你很多！ 我爱你Big Bro。 谢谢你为我做的一切！ 快乐的88消息页面（和计数!!!）
我的回归故事：
我不会为此烦恼太多，但这对我的成功故事至关重要。 我从十几岁起就开始学习，并在整个大学期间适度学习。 我没有PMO的唯一一次是在我读研究生的时候。 我最终失去了研究生院，与父母一起搬回来，体重增加，最低工资。 我的业余时间到底是怎么回事？ 是的，你猜对了......我让我的PMO成瘾真的好转了。 虽然我所有的朋友都在做他们梦寐以求的工作，搬出去，活跃，约会，结婚，生孩子......我是PMO-ing。 我PMOed一直到深夜，以及一大早......我到底怎么回事，我白天都在运作，这仍然超出我的意义！ 更不用说，如果我独自待在家里并且当天没有工作，我也会PMO。 我会在同一天，甚至在同一时间内多次这样做。
它来到了我的勃起几乎没有的地步。 我觉得我已经看到了所有可能的P在那里，实际上没有更多的视频可以唤起我了......但我还是PMOed。 所有频繁的PMOing，我的阴茎也很严重。 它也伤害了很多，但我并不在乎。 我PMO虽然痛苦。 我想我确实伤了它（一遍又一遍）。 我以为我终身破坏了它肯定有一个严重的PIED案例。 我的O也是mehhhh ......我甚至知道我的频繁PMO对我造成了很大的伤害，但我并不在乎。 我还是PMOed。
我这样生活了很长时间，然后大约一年前，我遇到了一个 TED演讲 那永远改变了我的生活。 我了解了PMO成瘾问题; 从勃起功能障碍，阴茎损伤，脑雾，一直麻木，沮丧，与女人尴尬，最糟糕的是，没有过我应该过的生活...是的，这完全是我！ 我意识到我需要帮助，这就是我在这个网站上的结果。 我在一年前的那一天决定现在是免费PMO的时候了。 我的PMO成瘾在很多方面破坏了我的生活。
我仍然不知道怎么做，但是我第一次尝试去PMO时就把它送到了Day 49。 我很少知道，在第一次复发后，它会以指数方式更难以回到原来的状态。 复发后的前两周是最难的。 第一次复发后，我几乎无法超过2-5天。 最终我能继续前进，但是我在40日的范围内复活了很多次，并且追逐效果让我崩溃了。 我甚至在同一个小时内复发了两次。 我开始认为自己已经回到过去的方式了。 它伤害了，哦，真的很疼!!! 我记得浏览过成功故事，对自己感到沮丧并且非常沮丧......我最后写了一篇文章“快要回到我的旧时代了...？=
退出方法：
1) 在我第一次尝试达到49天的时候，我只想说我一直在戏弄自己。 虽然我没有PMO，但我确实倾向于用P来取笑自己。我查找了旧的“最喜欢的”视频。 我终于拍了拍并复发，这是最糟糕的感觉......在经历了第一次复发（和追逐效果）之后，我远离了P。我知道如果我有“只有一个峰值”，即使没有MO-最终，我最终会完全复发。 一张照片甚至可以触发我。 我别无选择，只能去冷火鸡，这非常辛苦。 当我输入时，我发现自己从头到脚摇晃......我应该远离某些URL ......最终决定不打“输入”。 我曾经在我的笔记本电脑上隐藏了一个Word文档，其中包含页面，页面和页面（单个间隔）的“最喜欢的”视频。 我删除了所有的URL，保留了Word Doc（因为我知道我会不时地回到它）并用一张Grumpy Cat的图片替换它，标题为“NO”。
2) FFWD后来有一些复发，我意识到仅仅远离P是不够的。我仍然在Instagram上嘲笑自己。 每个人都要小心p-subs！ 我确实看过“最喜欢的”p星的非裸体（原来这是一个主要的触发器）。 我不得不从手机上删除Instagram。 首先，我浪费了太多时间，但有一些主要的触发因素。 这么多的眼睛糖果...我还决定避免与他们性交的电影，除非他们不是情节的重要组成部分。 我现在重新安装了IG，我用一把细齿梳子完成了它，以取消所有的p-subs。 我仍然会谨慎行事，如果我觉得我正在寻找我不应该看的东西，我会准备再次将其删除，如果它太费时间了。
3) 每当我有冲动时，我都会受到惩罚。 我开始每天做100俯卧撑。 我疯了似的。 当你不把它全部浪费在PMO上时，没有什么比拥有多余能量的惊人感觉......
4) 每当有冲动时我就会登录这里。 我会告诉我的AP所发生的一切。 我会读“成功故事”来提醒自己这是为了做什么。 我还特意在这里尝试回复一篇文章。
5) 记录您的改进记录！ 对你在路上积累的任何改进感到高兴！ 即使有时候你对所有事情感到沮丧，也要记住好事并用它来激励你！
6) 我曾多次习惯恐慌按钮，我很感激。 我从中拯救了许多伟大的东西，但这个视频“秒“真的很突出我。 值得一看！ 我很惊讶这段视频并不是病毒。 这里有一个重要的人生课程，我深深铭记于心！
改进（无特定顺序）：
1) 在我生命的大部分时间里，我从未真正对女性充满信心。 我很难得到约会，从来没有过gf。 结果，我对自己的看法并不高。 事实上，我讨厌自己。 我得到的拒绝越多，我对自己的感觉越差，我潜入PMO越深入（使用它希望它能减轻我的愤怒和沮丧）。 这是一个糟糕的决定。 当然，我的爱情生活不是一条平坦的道路，但PMO不是答案。 PMO不仅没有帮助我，还让我变得更糟。 我肮脏地看着女人。 我也变得更加害羞，紧张，并且在女性身上变得尴尬。 我也欺骗了自己; 基本上相当于让自己认为我得到了女性的解决方案。 而不是把自己投入市场，我宁愿只在我的房间里PMO ......？ 有些生活......一年前，我觉得自己太低了，如果有一位好女士，我想“她是10，我是2。 为什么我不能和那样的人约会？“更何况，我认为PMO也让我不那么好看。 我见过很多关于PMO将如何消耗你眼睛的能量，个性和光线的帖子。 我确信这是真的！
今天，和女士们谈话，我不那么害羞了。 去年我对自己感到惊讶。 我进行了许多约会（有些相当不错）。 我从来没有想过我会和一位女士一起获得约会#2，但我甚至到了约会#3。 哇，我甚至有一个约会#4！ 还没有坚实的gf，但我知道我现在可以做到！ 当然我被拒绝了（有些人仍然受伤了），但我最终像冠军一样对待他们并继续前进。 我也不是一个真正的俱乐部成员，但我偶尔会这样做。 这一天晚上我去了一个俱乐部，我被一位女士拒绝了，但我继续前进，接下来我知道了，我正在被一位前所未有的女士追赶。 在过去我在舞池上遭到拒绝的时候，我会为剩下的整个晚上感到难过，而这种拒绝最终导致了PMO，我回到家的那一刻真的很生气。
我在接近女性方面做得更好（仍需要稍微努力一点，但现在已经足够好了）。 我已多次向自己证明，我确实拥有与女性成功所需的一切。 我甚至与Eurotrip上的一位女士进行了最神奇的浪漫相遇。 我们一起只有1日，但它绝对令人惊叹和特别。 我喜欢自己如何成为自己并保持真实。 我甚至不必说任何愚蠢，粗鲁或恶心的拾音线。 她确切地喜欢我，不管我是谁。 我有时想知道这是不是梦。 我不知道我是否曾在我身上做过类似的事情。 我确实认为这只适用于浪漫的短片！ 一旦放弃PMO，你会惊讶于你可以完成的事情（生活中的女人和其他事情）。 顺便说一句，如果你对完整的故事感兴趣，请查看我的帖子“我如何从“永远独自”到欧洲拥有惊人的浪漫经历=
成功案例中最常见的主题之一就是“你将与女性一起发展超级大国”。 现在，不要太过于字面意思。 这不会发生在过夜。 另外，我可以告诉你，与女性“变得更好”的关键不在于释放你与女性一直充分发挥的潜力！ 而不是浪费你的时间与像素，并破坏你与女性的完整和真正的潜力（你一直以来!!!），去那里做工作！ 无PMO（对于初学者）的工作是否会影响你对女性的信心。 你会对你的能力感到惊讶，我保证！ 不要指望踢PMO会自动让女性追求你。 我只告诉它原样。 你将不得不做艰苦的工作。 不要害怕打招呼，不要害怕冒险，请不要害怕拒绝。 跟他们说说吧！ 这并不容易，但它值得！ 如果您有兴趣进一步阅读本文，请点击此处 我认为“你将与女性一起发展超级大国”。
我已经提到了“秒“我在使用恐慌按钮时发现的视频。 这对我来说在改善女性方面发挥了重要作用，当我接触到欧洲那位美丽的女士时，我确实记得这一点。 我只是知道当我看到她时我不得不打个招呼，而这正是我所做的！ 再一次，做的工作是说“你好！”并从那里开始。 你永远不知道它可能会导致什么！ 这就是为什么你可以释放女性的全部和真正的潜力！
2) 所以一年前，我的勃起很脆弱，可怜或几乎没有。 它得到了一个点，我将PMO与一个不存在的勃起，我最终使用死亡控制。 主要阴茎伤害警告！ 我知道我不应该像我一样长时间（和频繁）这样做，但我不在乎......那时，我的PMO成瘾比阴茎的健康更重要...我是如此敏感，以至于文学上没有任何东西会让我失望。 我以为我真的把互联网上的所有P都弄掉了。 我会说我的ED是50％心理和50％身体。 当我使我的大脑脱敏时，我用2-3每日PMOS佩戴了我的（我的意思是伤害）我的阴茎多年。
在这里我是一年后的NF，我只能说“我总是知道我是更大的！” （不要吹嘘......好吧也许有点......？哈哈！）但是说真的，这种改进毫不夸张！ 即使我第一次尝试无PMO（49天），我已经开始在前两周内体验更快，更坚硬的勃起！ 它们不是最好的，但它们比它们之前的NF好多了。 在这里，一年后，我正在进行真正的勃起，这是我从小就没有过的。 俯视并说“哈！”是一种惊人的感觉！ 它再次运作!!!“复发破坏了我几周的勃起进展，它绝对杀了我。 我时不时地平坦，但没关系。 我的勃起是前所未有的。 我只需要继续远离PMO！ 伙计们？！ 我对吗？ 想要更大的阴茎吗？ 退出PMO需要什么比这更好的动力？!! 
3) 一年前，我在失去毕业学校后体重增加了。 我对玩我最喜欢的运动失去了兴趣。 我没有兴趣锻炼身体。 我原本应该是这个运动员，但PMO是我唯一能帮我的东西......整个高中，我都很运动，在运动方面表现很好。 在大学里，我是其中一个“我没有时间锻炼”类型的人（我可以抽出时间，如果不是......好吧，我想在我的故事的这一点上，你确切地知道为什么...）在失去毕业学校后，我的锻炼更没有动力。 我回头看看自己的旧照片，我甚至无法认出自己。 我真的有那么多下巴......？ 我真的那么圆脸吗？
今天，我从高中开始就是第一次出类拔萃。 放弃PMO后，我的精力充沛。 如果提出了冲动，我决定要做100俯卧撑。 我疯了似的。 我现在可以做多套3-5上拉... HOWBOWDAH？!!! （对不起，我不得不大声笑）我一年前甚至做不到一个。
4) 一年前，我正在工作。 工资…
我现在更有动力找到一份真正的工作，因为我从PMO那里腾出时间。 当然，我受到了很多拒绝，但最终我获得了一份临时工作。 我只知道我找到了这个糟糕的工作真是太棒了，但现在工作真的开始了。 那里的其余部分由我决定。 几个月后，他们决定要留住我。 我升职到全职！ 我非常喜欢我的工作。 感谢上帝！
5) 我提到我PMOed一直到深夜和清早。 结果，我睡得很糟糕。 我的工作方式仍然超出了我...没有人知道我如何早睡（不睡觉），醒来后仍然看起来像一个冷酷的僵尸......
这些天我正在睡觉，尽管我必须早早醒来做新工作。 我很早就睡觉了（实际上是睡觉了）我在6am上做得很好。
永不放弃！
对于本网站上的新用户，欢迎来到NoFap！ 你在正确的地方，这里有很多好人！
我仍然无法相信我在这里写了一个成功故事，尽管我的工作远未结束（敦促仍然出现了很多）。 我比一年前更幸福，我比以往任何时候都做得更好。
我很幸运能够在365日子之后回来，15后来复发，100 PMO免费日（和计数），88页面的消息与我的AP ...我是一个坚定的信徒，不回头，但我觉得PMO-我一年前的瘾君子将永远是我的一部分。 我也希望通过分享好的和坏的，我可以接触目前正在经历坏事的任何人。 我觉得有必要在我的故事中弥合NoFap之前的日子。 对于任何正在挣扎和怀疑自己的人，任何刚刚复发并且感觉不好的人，不要怀疑自己一分钟（甚至在复发后立即）。 记住这一点，我只是喜欢你！ 我走到这一步，你也可以！
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