经过大概50次尝试之后，我终于达到90天（硬模式）。 首先，长途跋涉的成就本身让人感觉很好，我们都知道这会是多么艰难。 当我刚开始尝试nofap并发现此潜艇时，我一直对能够弃权这么长时间的人们所感到的好处感到好奇。 因此，出于这个原因，我想与那些可能像我一样好奇的人分享我的想法。
我首先要说的是，我不觉得自己是个陌生人，也不喜欢那种疯狂的人。 我知道有些人会想到，超级大国将是如此之大，以至于它会像一个全新的开始。 谁知道，也许是对某些人来说，但对我而言并非如此。 话虽如此，我确实在几个方面有了很大的进步。 最明显的是我更有信心。 在小组面前发言，结识新朋友和进行一般性社交会比较容易。 这些事情过去对我来说非常困难，在这种情况下，我会非常焦虑，过度思考所有事情，最终表现得很尴尬。 现在这很罕见。 今天，我不太了解的人似乎想和我保持更长的对话时间，并且会更频繁地与我交谈。 我和女孩聊天也轻松多了。 我已经有好几次约会了，虽然自从开始以来我没有和任何人联系，但是我觉得我可能不太遥远（至少我希望是哈哈），这肯定很容易，而且他们似乎更加投入我。
我还意识到，在开始这一旅程之前，我已经没有任何女性朋友了。 PMO在我的脑海中扭曲了女性的“目标”，我知道很多人都是如此。 这种想法现在已经基本消失，我经常结交一些柏拉图式的女性朋友（如果您没有，找一些人是一个非常好的主意，她们可以成为好朋友，并在许多方面有所帮助）。
我比以前梦想的要多得多。 对我而言，不一定是专业人士或骗子，而是我注意到的另一个不同之处。
最重要的是，尽管我对自己的皮肤感到更加舒适，但这确实不能低估。 我不打算再使用PMO。 我看过一次Ted Talk，这位科学家说，年轻人的大脑从PMO的影响中恢复可能需要长达5个月的时间，所以我绝对打算超越此范围，只看它的样子。
这比我预期的要长，但是希望你们中的一些人会发现它有益/有激励作用。 如果您有任何疑问，请询问，我们将尽力提供有益的答复。
坚强点！ 并留在路上！
链接 - 90日报告。
by WillLOTR
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