我觉得性生活更自然，更有乐趣。 我觉得性感更敏感，重新敏感。

因此，将近200天。 回首过去，我简直不敢相信时间过得真快。 就像前30天都是慢动作，其余的都变得模糊。 因此，我只是要整理一些对我有用的东西，以及我学到的一些东西。

在整个过程中，我都会产生微妙的波动。 在整整几周的时间里，我几乎都不会渴望性高潮，也许在这里或那里有奇怪的冲动。 然后，其他几周，通常是在发生困难时，我会产生一堆渴望。 也许一天两三天，最后几天。 这通常伴随着很多女性。 最后一点，看着女人，我找到了最困难的部分。

我的意思是，看着有魅力的女人当然是自然而愉快的。 但是，我投入其中的大量时间和精力，尤其是在渴望时，是荒谬的。 我以前曾对此发表过文章，但从本质上讲，可以归结为一个问题：我对女性身体有什么重要意义，以至于我必须记下我走路时看到的每一个屁股，每条腿，每一个乳房街道。 答案是多种多样的：逃避，崇高，对某人的爱的希望，渴望的渴望，渴望被爱。

所以，这是事实： 在内心深处，我很难爱自己。 所以，我拼命地寻求某人以任何可能的方式爱我。 这是一个饥饿，渴望，绝望的过程。

唯一可以结束这个过程的就是我，对自己有同情心，并找到一种爱和接受自己的方式。 要真正感觉到这是一项艰巨的任务，但是通过正念和可视化，我可以到达那里。

最终，找到对自己的爱，从而真正结束对性高潮，性，女性和外在浪漫爱情的迫切需求的最终结果就是力量。 我用自己的力量。 我不需要性爱我不需要外部验证。 我不需要女人我想要这些东西，但是我不需要它们。

我的朋友，那是金子。 因为当你不这样做 需要 性高潮，或色情，或性，甚至女性，只有这样，你才能真正自由地出去获得你真正想要的东西。

在辞职的最后100天内，我的恋爱关系一直存在严重问题。 从字面上看，这真是太恐怖了。 不过，我没有表现出来。 我没有他妈的其他女人。 直到今天为止的最后两个月，我什至没有和我的女友发生性关系，因为直到她准备好进行一些更能满足我想要的关系的改变之前，我才准备与她建立关系。 不然我就出去了

她变了。 现在，我有更大的机会真正找到她想要的东西。 但是，你知道吗？ 如果我不这样做，我们必须结束它，那我就可以了。 因为我现在还不错。

在整个200天的最后几天，我开始了解以下内容真的帮助我顺利完成：

• 健身房
• 定期与朋友见面。 比如，每周至少两次。 理想情况下更常见。
• 吃得好，为自己做饭。
• 疏导。 照顾好我的形象。 按照我想要的方式设计胡须。
• 冷静下来。 玩电子游戏。
• 睡觉。 尽我所能。 不是太少。 不是太多。
• 定期培养对自己的同情心。 喜欢，尽可能经常一整天。
• 准备好在必要时坚持我的梦想。
• 清楚地说出我想要的东西。
• 做新事。

所以，仅此而已。 这很艰难，但是我真的认为这个过程确实帮助我成为了我想要成为的人，实际上，以一种相当深刻的方式，这个过程帮助我坚持并更好地实现了我真正要做的许多事情，深深地想要我的生活

TL; DR：爱自己，冒险！