希望这可以帮助像我这样直到后来才知道自己有问题的男人。 我在13岁时开始PMO，并认为这很正常。 爸爸甚至给我买了P磁石，我会在互联网和“模糊”频道上看P。 我认为我已经好多年没有问题了，因为我每周可能会PMO 2-3次。
但是4年前我发现我确实遇到了问题，因为即使我愿意也无法停止PMO。 我感觉很像流浪汉，因为我30岁以上，甚至在我有gf的时候也碰自己。 有时我只会看P，甚至不会角质。 在过去的4年中，我一直努力停止尝试跟踪器，写下目标，保持忙碌，与众不同的女人，与其他人谈论停止，冥想等一切事情。
不幸的是，今年夏天，我在8岁儿子的平板电脑上发现了类似色情的内容（软核）。 我和他谈过，当他告诉我他如何不由自主地看着它或把它弄出来时，我感到沮丧。 我告诉他，P不是应对性情感/好奇的健康方法，亲自认识女孩是体验这部分生活的最佳方式，我在这里也为他提供帮助。 他了解了，现在我非常密切地监视他的电子设备（现在很少让他使用）。
无论如何，这件事给了我最终停止PM（仍然和女人在一起的O）所需的力量和动力。 我不想和儿子做伪君子，我只是想摆脱那个让我感到恐惧的P和M。
我现在感觉很好并且可以控制，对PM的想法对我来说似乎很陌生。 我们听到的所有好处都是真实的。 所以我很高兴能永远继续前进。 任何人都可以阅读。 我以为我一生中都会有PMO是不可避免的，但是我终于停下来了更长的时间，并且比以往任何时候都更有信心。
只是要注意引发寂寞，无聊和疲劳的触发因素。 并且，如果您有合作伙伴，请与他们一起真实。 我告诉我女士我看不到P或接近P的东西，她帮助了我。 他们将为您感到骄傲，并更加尊重您。
过上好日子！
链接 - 经过多年努力，86天PM免费
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