对于那些阅读过我的期刊（如果有的话）的人，你知道自从我开始性生活以来，我一直患有勃起功能障碍。
由于这个问题，我在性方面非常自信。 我做爱的新尝试总是以失败告终，事情变得越来越糟。 我和我的第一个女友约会了6个月，最终她离开了我，因为这个问题引起了很多争执和沮丧。 毋庸置疑，我的处境使我倍感沮丧，并使我对男性气质提出质疑。 正是在与女友分手的时候，我终于决定是时候加入nofap并退出色情和手淫了。 我一直以为这可能是问题所在，但是直到分手之前，我都不愿意做必要的事情来解决它。
我很高兴地说，将近四个月后，我几乎完全康复了。 昨晚我第二次成功做爱，真是太神奇了。 提醒你，那是和我的前女友在一起的。 我们最终回到了一起，到目前为止一切都还不错。 我现在唯一的问题是，我似乎需要先做爱，否则我将不会变得坚强。 我敢肯定，随着时间的流逝，这种情况会越来越好，我只是觉得很奇怪，直到我不做口头治疗就不会认为自己已经完全康复了。
这条路很长，不一定是直线的。 我退缩了几次，不是因为我屈服于色情的诱惑，而是因为我的性欲有一天会回来，而另一些日子又会消失。 我的勃起也来去去了。 起初他们会长时间缺席，但最终我无法再变得越来越短。
我做的事情：
- 制定了时间表
- 试着不要呆在我的房间里
- 沉思
- 行使
- 吃得更健康
- 有一两个朋友我可以信任
- 与伙伴重新连线（没有马上和我的女朋友回来）
无论如何，请给自己时间治愈。 我知道等待很糟糕……男人确实很糟糕。 但是一旦您终于到达终点，您将回顾所有事情，并想知道为什么要花这么长时间才能首先进行更改。 色情和手淫不再控制我的生活。 我不再将它们用作压力或沮丧的机制。 我只在与伴侣在一起时达到性高潮，我可以向你保证，与自己相比，它会更加满足。 我觉得自己终于可以控制自己的生活了。 我征服了我最大的问题，现在看来所有其他目标都是可能的。
线： 终于做爱了！
BY – chiloob
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