大家好，这是一篇关于过去一个月我完全删除色情和色情替代品所带来的好处的快速帖子。 包含在porn-subs中的是任何允许我这样做的东西 “多巴胺冲浪” 比如游戏，看YouTube，吃垃圾或漫无目的地浏览网页。
- 我对自己的皮肤感到更自信，更舒服
- 减少社交场合的焦虑，更加流畅的社交互动
- 可以与人们保持对话，同时看着他们
- 来自女孩的更多关注和吸引力–非常引人注目
- 早上更大，更坚硬，更持久的勃起
- 我可以重新开始想象未来……一种叫做希望的感觉！
- 更多时间来完成职责和责任
- 不再羞耻了！ 感觉自由
- 体重减轻
- 更加自信：如果我觉得他们错了，我可以挑战别人
这是我近两年来最长的连胜纪录。 通过向自己承认自己是一个瘾君子，并采取防御措施以防止暴露于色情内容，我能够实现这一目标-色情阻止器，删除暗示性应用程序（例如Instagram），改变我的环境等。
希望这会鼓励其他人继续前进！
链接 - 30 Days NoFap的十大好处
by sakeen
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