所以我坐在浴室里，在我面前的电脑前，放着女友的色情照片作为墙纸。 我向后倾斜。 突然，我正好在PMO工作了10年左右。 这是相同的情况：我以这种特殊的方式向后倾斜，看着一些色情的东西作为墙纸。 对于YEARS，这是我PMO例行工作的开始。 我什么都没感觉。 对女友的健康，真实的渴望无非就是。 PMO甚至没有跨过我的思维范围。 我的大脑重新连接了。 现在是时候加强它了。 太厉害了我快要哭了。
现在，我将为自己的生活做些事情。 兄弟，去做。 100％值得。
链接 - 大脑重新布线
by Movonnow
更新- 我又要上班了
我发布此消息是希望对我有所鼓励。
我发现Nofap就像一年前一样。 我设法结束了162连胜并找到了我的第一个真正的性伴侣。
现在，在我中断连胜（10个月前）之后，我习惯于每月大约手淫5次，也许一次会色情。
但是，我注意到了：
- 每次手淫时，下个礼拜我都会心情不好，无法享受任何乐趣
- 每次自慰时，我都会浪费时间，每天睡12个小时，这很糟糕，因为我上大学并且需要工作
- 我得了心脏病。 我的医生在2个月前专门对我说，这是由于过度手淫和性高潮过多。 因此，我还死于严重的肺部问题，他很清楚，如果我继续这样下去，我的寿命将会大大降低。 根据他的说法，我可以自慰所有我想要的，观看所有我想要的色情，但我绝不能射精。 我做的太多了，它毁了我的身体。
- 因为手淫使我变成了一个我自己的幽灵，所以我的生活要令人满意得多：早起床，不喜欢简单的事物，总是脾气暴躁，没有精力，不与女性交往。 手淫和性高潮有很多缺点，我无法列出，但您明白了。
所以这是我的挑战。 好吧，实际上，不，这是我的现实。 手淫影响了我的健康，我的财富（由于太懒/太累而无法赚钱）和我与女性的关系（很明显，她们想和一个独自待在家里，混蛋而不喜欢出门在外的人）好玩吗？）。
对于90母亲他妈的日子，我不会畏缩不前。
但是，我知道为了达到我的目标，需要改变一切。 例如，互联网。 我有一个过滤器，但我可以告诉你，我总是偶然发现一个性感的形象。 因此，不再需要互联网。 我将使用它来检查我的电子邮件，然后来到这里。 再见reddit和我最喜欢的网站，无论如何，我还有很多有趣的书可供阅读。 因此，我将利用平时在互联网上花费的时间，不做任何事情，阅读，弹吉他或专注于自己的健康来度过（我有医生给我的具体锻炼方法，可以改善我的病情。我尝试过一次，对我有很大帮助。但是，我通常有很多借口不这样做
我也会跟上运动。 当我停止运动时，一切都崩溃了。
所以我在这里。 90天真是的这是一个令人难以置信的高数字。
欢迎所有建议，他们将需要。
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