90天过去了。 这并不容易，但值得。 我的下一个任务是在今年没有自慰的情况下“生存”。 尽管仍然存在诱惑，但没有色情变得非常容易。
产品优点
- 不再沮丧
- 没有更多的社交焦虑（我真的有这个问题）
- 增加能量
- 我睡得少，几乎从不感到疲倦，我感觉更强壮，更耐力
- 增强信心
- 我觉得自己像个摇滚乐
- 控制我的感情
- 这是一个很大的问题。 似乎什么都没有打扰我
- 提高注意力
- 更深刻/更强烈的声音
- 女人的注意力增加了–他们随意交谈，经常摸头发，一直微笑，是发短信的人……
- 不再拖延
- 更多的时间
- 我意识到我不需要一个女人来使我快乐–我想要一个，但我不需要一个
缺点：
- 严重的头痛（我从来没有意识到我是多么上瘾，直到那些f％cking头痛）
- flatlines
- 增加愤怒（在6周后更容易控制）
所以……值得吗？ 当然好！ 没有更多的色情或手淫对我来说。 我想性生活还可以，但暂时不会。 在那之前，我想保持一生中最好的状态。
我是如何度过这些90时代的：工作，跑步，阅读（很多），爱好，音乐，电影，与朋友共度时光
提示：阻止Facebook。 出于某种原因，它让我感到难过，那里有很多诱惑。
链接 - 90天，困难模式–好处，缺点
by angel3110
没有PMO的4月份。 这让我觉得我可以做任何事情。 我终于找到了我正在寻找的控件。 我终于可以控制自己，我的想法和行动。 我是我的主人，没有什么能改变这一点。 我的目标：一年没有PM。 性是不可能的。 夏天快到了。
好处：–精力增加–体力增加–不再沮丧–不再社交焦虑–“不给他妈的态度” –坏蛋的态度–控制我的思想和反应–总体上心情很好–我试图今天是难过，我不能 - 女人喜欢摸我一下子
缺点？ 抱歉。 没有。
更新- 329天数和计数......
我在一月份开始了NoFap。 从那以后，329的日子过去了，只有2湿梦。 好吧，1还有一半。 我设法阻止了一个。 和尚/硬模式（上半场）。
Results: - 增加力量
- 通过屋顶的信心
- 没有更多的焦虑
- 提高效率
- 不再拖延
- 通过屋顶的野心
- 更多的能量
- IDGAF的态度
- 女性的关注度提高了
- 感受得到控制（在2月增加愤怒之后）
- 我设法将去年的工作翻了一番
重点是我感觉和看起来更好。 我知道你想问我关于女人的事。 如果你真的
想要了解女性，我建议你尝试红丸（http://www.reddit.com/r/TheRedPill）。 我发现了所有的
那里的答案，它确实有帮助。 试试看。 当然，你可以问我什么。
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