毫无疑问，我对色情，手淫和传统性高潮的依赖是我所必须克服的最艰难的依赖。 我不得不放弃一次杂草，但就困难程度而言，它甚至还差得很远。
即使是现在，我仍然有点像佛罗多（Frodo），即使在将魔戒放回燃烧的湖中后，即使携带它，也仍然感到伤痕累累。 我听说要比沉迷海洛因更难摆脱这种瘾……所以请记住，这绝非易事，因此，如果您想摆脱沉迷症，请务必耐心和善待自己。 我完全不sha愧地说这句话，只是对那些拥有色情内容的人表示同情。 我知道摆脱困境有多么难。 我想分享自己的经历，向曾经处于这种状况的其他人提供希望和鼓励。
第一步：我在活动中丢下了所有的耻辱和内。 我意识到自己没有违反法律，也没有伤害任何人（除了我自己的健康，但没有必要为此感到ham愧）。 真的，伙计们，不要为90％经常连接互联网的人定期做某事而折磨自己。 罪恶感和耻辱感只会使成瘾的能力更强。 完全丢下它，如果您沉迷，那就尽情享受它，而不会遭受所有的自我折磨。 您不是在犯罪，只是在做一些愚蠢的事情，仅此而已。 这不是道德问题，而是健康问题。 弄清楚这一点。
第二步：我不得不真的想退出。 基本上，经过多年的极端高潮和低潮，射精高潮引发了我们，我已经受够了。 另外，我可以看到上瘾实际上是如何妨碍我让胆小鬼走出去遇到真正的伴侣。
第三步：我不仅要学习如何抑制射精，还需要学习如何吸收性能力。 这是困难的部分。 我花了大约一年的常规时间。 我学到了古老的道家“微观轨道”的作法，在这种作法中，当我们感到性高潮开始扩大的那一刻，我们停止，收缩某些肌肉，并产生这种感觉，直到脊柱和头部。 然后，稍后，我们必须将舌尖放在软颚上，让能量再次流回去，然后将其“储存”在肚脐脉轮中。 花费了这么多的努力和精力来学习这一点。 因此要明确一点，我从未停止过手淫色情，但我所做的是停止射精。 起初，我会每周成功一到两次，逐渐地，当我对自己的身体和能量的流动变得更加敏感时，我开始获得更多的成功，而减少“失败”的次数。 几个月后，我开始注意到我更喜欢放弃射精带来的全部性高潮，而只喜欢享受这段旅程，这是我们在性生活中遇到的真正的平稳期。 另外，虽然我的脊椎感觉只有我射精时的感觉的1％到5％（一旦达到10％，那真是太棒了），但我感觉自己好多了我开始真正希望坚持自己的种子，而不是一无所获。 然后我进入了这个阶段，实际上我再也没有失败了。 我想我实际上大约一个月前就滑倒了，但是即使那样我也只输了一点精液，我还是节省了大部分。 但是，即使那时那像是罕见的事件，我终于到达了不再想要射精的阶段。
然后，有一天，我像呼吸一样呼吸着甜美的静电，当它浮现在我的头上时，我有点感觉到它在膨胀。 请注意，这没什么令人难以置信的，但非常有趣。 无论如何，出于某种原因，此后，我的性欲开始逐渐减弱。 到现在为止，我只是无法像以前那样陷入色情。 即使我很角质，也已经失去了它的旧魅力。 相反，我渴望找到并遇到一个可以与我分享性亲密关系的现实伴侣。 我觉得我终于打破了色情片对我的束缚，也射精了性高潮。 但是，我还没有完全重启。 我认为还有一些办法可以解决。 但是我确实已经感到很大的不同。 我终于真正地出去和人见面，不仅要摆脱孤立，而且希望见到可以与我建立联系的人，并与之建立性亲密关系。 真实的东西，不仅仅是屏幕上的冷图像。
现在我并不是说每个人都必须学习道家的性行为，只是想证明他们对我有多大帮助，以至于现在我几乎再也没有做过。 真的，我现在想要的是合作伙伴。
by 泽蒂
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