十二月28，2012，
大家好，这是我的一半成功更新-之所以称为半成功，是因为我已经很清楚我的ED问题有两种不同的来源，一种来自普遍性焦虑，另一种来自PIED。 我知道什么原因导致了广泛性焦虑症，但PIED肯定可以助长其病因。
对于不熟悉它的人来说，广泛性焦虑是一个相对宽泛的术语，并不总是以您认为焦虑有效的方式发挥作用。 例如，我没有性问题，因为我对性感到紧张或“焦虑”。 我有问题，因为我的身体总是感到“不适”。 一般来说，我的心跳沉重，就像我的系统中的肾上腺素过多，这只会让我感到不舒服（肾上腺素顺铂会抑制唤醒）。 这全天都在发生–我可以在沙发上放松身心，与狗和最喜欢的食物一起看足球，并在精神上过得很愉快，但是我的心脏会跳动，就像我在500人面前公开演讲时（只是头脑清醒地坐在那里，想知道“发生了什么事”）。
我猜这基本上就像一种化学失衡，建立了一个文档应用程序来跟进此事，以确切地了解出了什么问题。 我花了很长时间才意识到，无论我处于哪种情况，我都感觉到了这种情况–在诸如性行为等情况下，这种情况更为普遍。性行为会增加您的心率，这就是为什么我的心率也有问题锻炼后。
在大多数情况下，性生活中我一开始都能勃起，但它很快就会消失，因为我当时真是太不舒服了，当您只能感觉到心跳时，没有一个性感的想法在您的大脑中流淌，请相信我。 因此，这是我需要解决的问题，目前我正在做的事情之一是消除所有咖啡因和糖分-似乎有帮助，但再次将其与我的文档一起弄清楚。
现在进入bed的PIED部分，我确定这是您最感兴趣的部分。实际上，我已经从5次小型重启中看到了惊人的收益。 我已经进行了21,21,35,31、38、4、XNUMX和XNUMX天的重启。 目前正好是我希望最后一次重启的第XNUMX天（之前已经说过，但是有一些新的动机）。 说实话，从PIED的角度来看，我认为我已经治愈了95％。
以下是已发生变化的事情：
- 我希望我在重新启动前后都对自己的脸和身体组成拍照。 我的脸看起来更加轮廓分明，我的身体状况得到了显着改善，实际上饮食习惯可能比平时稍微差一点，并且基本上是相同的锻炼程序。 我胸部的脂肪堆积开始消失，我看上去比以前更硬，更饱满，更肌肉
- 同样，在上次重新启动的第28天，这就像是单击了我的东西。 Idk如何形容我只是觉得。 我开始在体育馆变得好斗，疯狂地击打个人记录，我开始注意到我在工作中有积极性，有动力保持自己的身体清洁。 太不可思议了。 我以前曾经研究过低激素的林格博士，所以我想知道PIED是否与此有关，是否重新打开了“开关”之类的功能
- 我的勃起力量很好。 即使在几天内，我精神上也变得平淡无奇，但我仍可以强迫自己勃起，站起来走走，大概需要2分钟才能消退。 在那些我不必早起的日子里，我经常早上躺在床上思考一个小时，然后一直勃起-是的，一个小时，连续几天，感觉很好。 另外，每当我感到焦虑情绪低落或消失时，我都会感觉像性欲动物–实际上是角质，实际上已经有多年没有的性欲了。
- 当我复发时，我的身体能力在第二天仍然存在（即使PMO在一个晚上里三次）。 精神上，我感到平坦，但是硬勃起再次消失了。 知道为什么，但这真是令人兴奋。 我的复发最终持续了4天，而且我的勃起仍然很好。
- 许多生动的梦，我在梦中观看的一些非常详尽的色情场景。 Idk我听说这很正常，但对此我无能为力。
- 即使我复发了，我也开始对这件事有更多的控制权。 我的复发主要是为了测试自己的诚实。 我发现某人发布的有关俄罗斯色情网站所有者谴责PMO的信确实令人鼓舞，使我意识到这整个PMO事情是多么愚蠢。 我的祖父会做那么大的脸蛋大声笑。
- 焦虑症状有所改善，但没有达到我认为它们将完全消失的水平，只是没有PMO，但我可以希望。
- 头皮屑大大改善了
- 绝对注意到更多的女性
- 与他人交流时，会更加“思考”，能够更清晰地思考和变得有趣，尽管TBH我认为这更多是因为放弃了糖，然后才是PMO，但我觉得女孩可以感觉到一些东西–也许这只是退出PMO时获得的自我价值感– Idk，但绝对有一定的意义。 即使我是一个体面的人，我也很难让女孩注意到我，但是重新启动后，我前一周正和一个女孩聊天，她给了我世界上所有的迹象。 可能是巧合，但里面的某些内容却告诉您它的不同之处。
- 更好的睡眠质量
目前，这就是我能想到的，也许我会想到更多。 我不提倡迷你重启，因为我一直认为我在PIED方面可能是一个温和的案例。 我从来没有真正升级过，正常的幻想仍然让我兴奋。 让我怀疑的是，我的经历是否比性上瘾更重要的是性疲惫，但谁知道，可能两者兼而有之。 希望能弄清楚这最后一部分，并乐于助人！
链接 - 我的半成功更新
经过 - freefrompmo
更新- 更新和沮丧的问题
JULY 20，2013
好吧，首先，好消息是，我最近完成了没有PMO的26天连胜记录……在第26天结束时，我没有色情内容，打破了连胜记录。 我没看过色情片，我再也不会看色情片了，幻想引起了勃起，大约30分钟后它就消失了，所以我很激动。 我也屈服了，因为26天之后，我真的以为我已经快要康复了。 我的性欲肯定会回来，而且我已经七年没有了。 这是我看到的主要变化。
-社交焦虑症和泛型焦虑症的治愈率达95％–从内向的内向型转变为能够与任何人交谈的乐趣，而且不，这不是些胡扯
–勃起质量好，敏感性低下，也许太多
–早木开始出现在第23天，现在已经连续4天出现了，即使在MO之后
–考虑性爱时的第一反应从恐惧和恐惧变成兴奋
–勃起感觉非常容易
–我认为它有助于使我所有的荷尔蒙正常化–一直很容易减轻多余的体重，脸上的浮肿远不如以前，健身房的力量更好
–幻想完全正常化– 100％正常情况下，衣服仍会穿上衣服会很难，只是在幻想中进行性感的讲话
– MO的O很棒
因此，无论如何，令人沮丧的是，在一次疯狂的MO之后，我又回到了最难受的状态–我的意思是我本身并没有真正复发，没有色情，没有狂欢等等。我的意思是令人沮丧。 我的勃起质量仍然感觉很好，但是就像我的身体没有勃起一样，这就像你会感觉到我的身体因阻止我打开而形成的物理障碍–心率上升并且我能感觉到，有时候，我在精神上感到放松，但这就像我的身体不会放松一样。 实在令人沮丧，我受不了，我在这里与女性有很多真正的机会，但我通常不仅是那种与男人挂钩的人，所以如果我做爱并成功与一个女孩在一起，那有什么好处？晚上，然后如果她想第二天晚上去吃，我不能再做吗？ 我的意思是说我很高兴。 我只是希望我的身体从感觉像废话一样快反弹（有人对此有经验吗？）我的意思是距MO已有2天了，我的确感到难过，但我确实觉得自己的不适感比我差如果我几个月前复发了，但是idk bc这次我没有使用P。 开始另一连胜，希望我能在另外30-60天里得到真正康复，我有3个不同的女孩，其中2个让我非常疯狂。 欢迎任何鼓励的话！ 保持坚强。
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