在过去90天内，我经历的事情比过去4年加起来还要多。 我从10年级开始学习，很快就成为了我的强迫症和抑郁症的逃避行为。 我很快就迷上了，无论我说多少次这都是我的最后一次，从未如此。
我在这个逃离我的问题的循环中被监禁，随着我越来越沉迷于pmo，ocd和抑郁症的链条变得越来越强烈。 我很快发现我正在经历极度的焦虑。 我发展出如此激烈的社交焦虑，以至于我无法和妈妈说话。 我在学校发生恐慌，我失去了所有的朋友。 我和2几年来几乎没有和任何人交谈，也从不闲逛。 你可以想象我非常沮丧，直到我有自杀倾向。
在我发现nofap之后，我获得了足够的信号以获得一些信心，并告诉我的父母我的焦虑和抑郁。 我很快就服用了抗抑郁药。 几个月前，我正处于一周的连胜，我知道我很快就会去度假。 这个假期充当了康复，帮助我恢复早期阶段。
不久之后，我不得不再做几周，直到第二次“康复”开始上大学。 我非常想离开，但是我一直在度过最美好的时光。 我结交了很多朋友，每一天都有新的经历。 我可以继续说下去，但我会尝试列出这些好处，以使这一点简短。 同样不是很好，也有艰难的时期，但我正在学习应对这些冲突而不逃避它们。
好處:
- 更多的动力
- 焦点比以往更加敏锐
- 社交焦虑大大减少，
- 我得到了随机的女孩人数，甚至第一次睡在女孩床上。 我也要亲吻女孩，这是我的初吻
- 我感到非常自信
- 我有更多的时间
- 在体育馆中取得显著成绩（上个月我已经增加了20磅，我一直是个举足轻重的人）人们在评论我的肌肉
- 抑郁症有所改善
- 痤疮更好
- 我看起来充满了生活，还有更多，我的生活发生了巨大的变化。
随意问什么，保持坚强，这对我来说只是一个开始。
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by joefit
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