从2年以来的人那里拿走它:NoFap是一个开始,但NoPorn是治愈方法。

值得深思的是-自从亚当发现自己有阴茎甚至灵长类动物以来,男性就一直在自慰。 但是自从互联网色情出现以来,目前在年轻男子中出现的大规模勃起功能障碍才发生。

色情是比iteslf手淫更强大,更有力的成瘾。

这是您的色情网站上的文章,其中提到了一些相关点:https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-诱发的ed –文章中的注释:一位医生熟悉私下提到的成瘾,

“就控制色情使用而言,这就像试图控制可卡因使用。 色情不是进化形成的性行为。 就像可卡因一样,它是一种超常刺激。 因此,它不能很好地共享或轻易离开。 它像是帐篷里唯一的骆驼。”

我没有复发的最长时间的NoFap是9个月。 在那段时间里,我经历了这个subreddit所有人都在谈论的信心和性欲的所有重大改进。 但我认为9月份的主要好处是教会我Porn的危险。 我还了解到,如果我没有高潮超过一周或两周,我会变得烦躁和不宽容。

从那以后,我从NoFap和Porn那里得到了几次复发。 我所学到的是,如果我每周手淫11或1次数,我的信心和性能力(不知情的测试对象是我2年的妻子)几乎没有受到影响,但如果我看互联网色情,我至少需要3-5几天来恢复我的魔力。

我挑战你尝试这个; 当然要完成NoFap的90天–这将改变您的生活。 这是一个转折点-请确保也要戒除色情片。 到目前为止,这是更难上瘾的东西,但是您会为此而变得更好。 如果您像我一样经历了几次复发,请尝试以下方法并测量您的结果(在90天后):–在没有手淫的情况下看色情–在没有看(或思考)色情的情况下进行手淫–在色情下进行手淫。 在每次实验后,您将需要大约1周的时间来重新启动(NoFap,NoPorn),在此期间,您应该置身于最自信的测试环境中,例如与女孩聊天,例如公开演讲。

我敢打赌,最后您会得出与我相同的结论–偶尔的非强迫性手淫无害,而使用色情内容则有害。 还需要一些时间来很好地阅读YBOP网站,这是非常好的东西。 TED演讲是个不错的起点:https://www.yourbrainonporn.com/garys-tedx-talk-great-porn-experiment

链接 - 从2年以上的人那里获得– NoFap是一个开始,但NoPorn是治愈的方法。

by LongForeignMan