为什么NoFap不会给你超级大国:我的90日报道

为什么NoFap不会给你超级大国:我的90日报道.

NoFap不是一个习惯,它缺乏一个!

PMO是一种习惯,摆脱习惯的唯一方法就是用其他东西取而代之。


我们一直这样做! 而不是处理 压力,焦虑,无聊 您应以可以应付,饮酒,吸烟和退潮的习惯来代替它。 摆脱这些习惯的唯一方法是用其他更好的方法代替它,直到您的大脑重新连接起来(阅读–习惯的力量)。

在过去的90时代,我已经完成了许多事情,但有些事情需要说明。 NoFap不会给你超级大国,它不会让你成为一个更好的人,或类似的东西。 但是 意向 想要改善自己和 通过 是你所知道的人改变你想成为的人。

虽然NoFap与许多伟大的事情共同关联,但我不认为这是因果关系。 我认为NoFap几乎没有什么明显的固有收益,但有很多衍生的收益。

类比来自 Freakanomics (另请阅读) - 期望购买有关如何养育和抚养孩子的书籍的母亲往往比没有孩子的母亲更好。 因为书的内容,但因为他们 仅仅购买一个就是好父母。


一旦你决定做NoFap,你就告诉自己 你值得关心。 你清理生活中的其他方面,减肥,学习更多,变得更加社交,穿得更好,改善个人卫生,变得有爱心,有爱心,对自己和他人有同情心。

这是 一步,并一步一步地引导自己成为一个更好的你。 通常我们会受到激励,我们试图跳跃,尝试发展 太多的习惯 立刻。

“我要去健身房,每周读一本书,创业,交朋友,并在下个月开发游戏”

我也陷入了困境 相同的陷阱,根据经验,我可以告诉你 一次做一件事。 你可能认为你可以接受这个世界,也许你可以在一天或一周内,但你最终会崩溃和燃烧。

代替 慢慢来吧,一步一步,建立一个慢跑,然后运行。 一旦你巩固了一个好习惯,然后添加另一个好习惯。


为什么你不应该期待NoFap的结果......

一开始,我在想 我的超级大国在哪里为什么我不释放会让我成为宝贝磁铁的信息素, 为什么我没有所有典型的超级大国?

它打击了我,如果我这样思考一个自我改善的行为,一个奖励,而不是 旅程 那就是我失败的原因。

我们可以在任何地方寻找借口, 我们都知道 PMO和女性仍然很好,非常社交,受人尊敬的人。 不要为超级大国做NoFap 对于女性或其他因为相反的证据会让你误入歧途。

虽然个人不是粉丝 小部分 过度厌恶神奇的PUAs

PUA社区有一个自我改进的话 内心的游戏这本书 型号 真正表明如何吸引异性,是关于先照顾好自己。

如果您不想和您在一起,为什么还要其他人呢? 如果您不喜欢镜子中看到的东西,那么首先要努力改变它,然后一切都会落到位


在过去的90天里我能做些什么+

请记住下面的列表本来可以 没有NoFap也做得很好,但正如早期提到的那样,我开始做类似的事情 NoFap将雪球变成了不可阻挡的雪崩.

学校

•本学期维持~3.8-3.9 GPA,没有3.7以下的课程

•参加两个竞争性荣誉学位课程,将1.5乘以平均课程负荷

工作

•无人机公司的咨询工作(非军事)

•开办了一家失败的企业! (学到很多课程)

•即将开始另一个,学习我过去的错误。

•与我想参与的行业中的知名企业建立联系

经济能力

•支付我爸爸回来支付我房子的首付款,他在几年前给了我2

•减少了我的每月开支,主要来自烹饪,减少饮酒和派对

•退休前的预计支出,预期收入,缓冲,投资等。 对于那些有兴趣以自己的能力生活,并提早退休以追随其他热情的人(请参阅–钱先生的博客)

健康管理

•在过去的60个月中失去了6 lbs,现在是正常的体重范围。

•皮肤不再油腻,诊断出牛皮癣已经消失 - 由于整体卫生状况有所改善

•改进的情商

•头发柔软有光泽(椰子油+停止洗发水)

社会

•加入拉丁舞(与我的女性朋友一起)

•结交新朋友,巩固旧朋友

个人/无形资产

•时尚感(r / malefashionadvice),朋友们现在向我询问时尚建议

•充分休息,在正常时间睡觉,及早醒来。

•保持情绪平淡。 我觉得自己与周围的事物特别是大自然息息相关。

还有更多,我确信!

随意AMA。

链接 - 为什么NoFap不会给你超级大国:我的90日报道

by LordRayn