最困难的事情不是放弃或废除PMO。 它正在用自己的方式填充您自己的那个地方，而这个秘密对您来说非常有意义。 当您拿走PMO时，会在时间上（某些情况下）陷入生活中的困境，但不仅如此，您还失去了拥有安全地方的感觉。 您失去了“最高峰”，失去了舒适和放松的源泉，失去了太多依赖的秘密玩具熊（您甚至不知道，直到您感受到了真实自我的味道）和你的真实生活）。 最困难的事情是不要将其淘汰，因为任何人都可以做到。 但是让您回头的是，您无法用新的东西填补这个漏洞。 正如“ Targonthedragon”用户所说，您已经摆脱了束缚-感谢上帝，但您又把它们重新戴上了，因为您不知道成为自由人会怎样。 这是最困难的事情。 您不知道如何处理新发现的自由。 也就是说，最困难的不是淘汰，而是投入。nofap的成功要求您（积极地）为某件事谋生。 最终，您会发现生活的意义不可能是“舒适”。 由于舒适性不足以使您保持自由，因此（我认为）唯一可以使您长时间奔跑的动力就是力量，生活和创造力。 但这需要大胆，因为直到现在，无论您是否喜欢，您的生活都是关于妈妈（以一个女孩或另一个女孩的形式）的小母乳<3。 女孩感觉到了。 其他人感觉得到。
要求我不要碰自己，我可以做那个人。 但是我需要追求自我，内心的梦想，欲望和力量。 面对我的恐惧，不安全感和怀疑。 到目前为止，我还不能全力以赴。 因为我知道，就像您可能做的那样，那会花我的钱。 没有什么比这更昂贵的了，因为您将本质上需要放松一下。 知道自己还有某些事情可以依靠，对库德兹（Zuddlez）和生活充满了泰迪熊的感觉。
好。 如果我告诉你的话，当你的脸同时面向你想要的东西（女孩，健身，成功，金钱，无论如何）和向后（你要确保你的舒适度仍然触手可及，就像一个孩子不断寻找）时，你就不会成功在他的肩膀上，看看他的妈妈是否在那里）。 PMO最重要的#3最重要的事情是找出你的新生活是什么。 并追逐那种生活，而不是被你可爱的小泰迪熊暗中束缚。 只要你拥有那个男人，你就不会自由。 但没关系，我想我们大多数人都会一步步走向真正的生活。 对于我们中的许多人来说，放弃PMO-teddybear是逐渐完成的，它的力量削弱了你品味真实生活的程度，相比之下，它意识到PMO让你难以置信的弱点。 我觉得这个在肩上，重量很重。 我知道真正的生活是什么，但我仍然太弱，无法接受它们。 我这么说，我几乎流泪了。
它像鸡蛋中的鸟。 你知道鸡蛋是做什么用的吗？ 这是为了使小鸟远离现实，因为小鸟还不够强壮。 鸵鸟的卵最强，我见过，它们的厚度约为5毫米。 我们中有些人有那么厚的鸡蛋，你知道为什么吗？ 因为我们的真实生活是真的，该死的，坏蛋。 鸡蛋在那里得到保护，因此只有当鼻子足够坚固可以在其中生活时，鸟类才能进入困难的现实。 如果是这样，鼻子甚至可以穿透鸡蛋。 从某种意义上说，鸡蛋就是您的泰迪熊态度。 您的潜意识得以维持，因为它秘密地知道您还无法应付自己的真实生活。 您不能只是希望把这个鸡蛋拿走，作为消极的事情。 首先，您需要积极地发展鼻子。 您不希望PMO鸡蛋被销毁。
如何做到：1.我想我们大多数人都暗中了解我们的生活。 你知道该做什么。 这种生活不会自我恢复，除非您不接受，否则它永远不会展现。 它就在您旁边的镀银板上，您想要的一切都近在咫尺。 这是对人类的唯一真实的诅咒：总是面对自己的真实自我，注定要活出自我，或者永远成为一个胆小鬼。 但是你很坚强，每个人都有所需的力量，但是很少有人习惯使用它并接受它。 我们认为，实力是汤姆·克鲁斯（Tom Cruise），布拉德·皮特（Brad Pitt）的。 200公斤卧推机适用于Arnold。 那个漂亮的女孩是给那个男人的。 通过这种方式，我们将诅咒加诸于他人–这些家伙正在辜负自己，而不是我！ 通过这样做，我们也将奖励分配给他们。 好。 接受诅咒，意识到这不是诅咒，这是你的生活。 成为男人意味着什么。 一旦您这样做，您的潜意识将为您带来相关的好处，而不仅仅是接受它是对他人的。 力量适合您。 200公斤长椅适合您，那个美丽的女孩适合您。 他们都是你的。 没有任何借口。 唯一的障碍是你的思想。 它尚不知道如何过上真正的自由生活。 如果您不随心所欲地教它，那么您将永远活不下去。
- 听图里亚斯–恐惧的恐惧。 然后听图里亚斯-参加一日游！ 我不是在开玩笑，您将需要这样做。 因为听到这些歌曲后，您就会知道何时出卖自己。 您将永远不会忘记它。 这是沉重的负担，但始终要知道真相，比住泰迪熊说谎更好。
- 适应“舒适区之外”的生活。 如果您坚持不懈，那么几天之后，您会发现以前不在舒适区域内的区域现在变成了一个带给您大量爱，能量，生活和创造力的区域。 这是您将需要的资源，没有它就无法做。 没有这个区域就没有PMO，这就像试图杀死没有武器的最后一个老板。 武器就在您身边，仅比您习惯的稍远。 每当您操弄对适当，舒适和安全的事物时，都可以将其捡起。 让您与成功人士区分开来的是，他们经常迈出这一小步。 做出相同的决定需要1秒钟，您很快就会在别人的眼中变得无所适从。 给它几天，即使在您自己的眼中，您也会被压倒！
- 你有什么遗憾？ 喝一杯咖啡。 然后与他们一起写一份清单，以及如何兑换他们的计划。 不要拖延这个过程，这不是为了让你的生活完美，而是让负面回归零。 你做得越快，你就越早开始研究你还没有看到的新事物。
- 做一些不关心女孩的实验。 当然，对所有人都好，不要向任何人表示距离。 但是对于所有尚未尝试过的人来说，这是一种非常强大的武器，可以为您自己设定一个时期，以使您完全不向女性投入“精力”（您知道我在说什么）。 您可以期望获得一些回报：您越来越了解女性的力量，即吸引女性的力量。 您会更好地接受他们的信号。 您将获得更多的自信（如果您对荒唐的事物不抱有戒心，那么对自己有吸引力的事物说“不”通常就是力量的标志）。
- 我不能太强调一个非常重要的好处：您习惯于在PMO方式中与女性建立联系（即使您不知道）。 这将在十分之八的时间里吸引您，在错误的时间吸引错误类型的女孩。 相信我当您随着真实生活的发展而跳过女人一段时间后，对女人的想法也将随之而来。 从本质上讲，让一个女孩拥有PMO的想法只会给您一种形式的IRL社会认可的PMO。 但是我不会对此moral之以鼻，因为我认为与（所有）女性一起参加IRL对于某些人而言可能是重要的一步。 找出适合您的东西。 几个月来，我一直没有给女性任何精力。 听你的感受。 这似乎很无聊，但是最终级别是一张充斥着您可以解锁的宝藏的地图。 你们中的一些人会从中受益匪浅。 我认为有些不能没有它，因为如果您只是保持与女性的正常往来关系，您可能会永久地陷入与女性的混乱关系。 坚强。
- 我之前说过这个，但它是必须的。 你需要锻炼身体。 硬拉是唯一经过科学证明能够大幅度提高睾丸激素水平的锻炼（坚持不懈，不超过每组5重复次数）。 睾丸激素提供能量，创造力，勇气，男性能量驱使女性坚果。 这也是你可能想要与最终老板作战的武器：你的小泰迪熊心态。
- 我意识到有些人不愿意这样做，我对此表示尊重。 但是对我来说，如果不向耶稣祈祷，我将无法完成自己的工作。 老实说，在我列出的所有武器中，毫无疑问，我对上帝的信仰是实现新事物，拥有力量和精力去做这些事情对我最有帮助的一件事。
- 不要孤立自己。 有时候这对我来说很难。 即使最初只是为了不存在非社会目的，也要采取措施使其具有社会性。 您比想象中的早发现了它的味道。 你们中的某些人处于位置-我知道，到过那里-您对真正的事情几乎没有动力也没有兴趣。 为此，您需要信任GK切斯特顿（GK Chesterton）的美丽与野兽：这个故事告诉我们，为了找到爱情，即对某事的动力； 首先需要按意愿进行一些工作。 开始爱上您一开始并不喜欢的东西。 无论是锻炼，戒除饮食，吃得更好，睡得更好等等。 当发现它们对您和您的生活有何影响时，您将对它们产生自发的爱。
- 真的很重要！ 尽管露背的生活需要一个坏蛋和一个非常刻苦的心态，但这并不意味着您应该总是很刻苦。 内省，找出要坚强的地方，可以软化的地方。 因为并不是所有人都捡起泰迪熊，因为它们是100％柔软的。 有些人选择泰迪熊是因为他们的思维是如此刻板，并且当苛刻性逐渐增强时，他们有时会崩溃。 像来自阿富汗的士兵； 他们在战争中过着自己的生活，但最终，他们的身体迫使他们接受某种柔软。 当这种情况发生时，他们会狂暴地变软。 您将需要内省，并找到平衡。 每个人都对待软弱的东西。 因此，我绝不是指PMO。 但是你是一个战士，你应该得到让你快乐的东西。 哎呀，你为他们而战。 准备好后，带一个女人。 吃冰激凌。 穿背心以炫耀您强大的二头肌。 买那台电脑。 听音乐太高。 从字面上看，伙计们，在日历上写这样的东西-对您来说是最大的享受（给定：没有成瘾，没有现实逃脱）。 然后做。 如果您想连续一天睡觉，那就去做吧。
生活比你的衣服更贴近你。 你可以在这一秒捡到它。 唯一阻止你的是你的思想。 而你的思想和自我形象是最难改变的。 但它可以改变，这将使你的整个生活感觉不同。 相信我。 如果您敢于接受它，那么距离它还有几天。 你值得拥有真正的生活，世界也是如此
我认为该社区不适合PMO遇到问题的人。 它是为那些试图过上真实生活的人而设计的。 PMO只是一个小故事。 不是老板，而是一只小猫。 PMO确实不值得拥有一个社区，什么也不做。 将能量带到真正的战场–自己。
编辑：这是我一年前写的一篇文章的报道。 我自己又找到了它，我想与你们分享。 希望你觉得它有用。 照顾自己！
链接 - 如何击败PMO最难的事情。
by Firetorpedos
几天之后 - BATTLE模式如何改变了我的生活。
自从您开始与PMO展开斗争以来，您取得了哪些收获/见解？ 我会写一些我的。 研究表明，坐下来（甚至每天！）记录小的胜利会释放多巴胺，并有助于创造更好的神经心理结构，这将进一步帮助你。 而不仅仅是私下写下所有的人，为什么不分享我们彼此的收益或见解呢？ 我认为这可能非常激励！ 这适用于所有人，而不仅仅是那些已经完成了这个或那个数量的无PMO日的人。 让我们不要比较。
这份名单并不是我从一个月没有出现的超级大国的记录，而是我过去五年来一生所做的事情。 重要提示：所有这些时间我都没有成功解雇PMO。 更大的趋势仍然是向上的，并且总是让它更容易让PMO停下来。 因此，如果你失败了，并准备好自己开枪，因为他们错过了连胜纪录。 嗯，很难过，因为你真的搞砸了。 但最重要的是让你再次上升，拿起剑，并努力实现趋势运动。 条纹很重要，它们很重要。 当你连续跑步时，你应该非常认真地看着自己，它会让你在生活中领先一英里。 比如，通过400-500％（不夸大）快速转发您的开发。 但是不要忽视那也在做工作的方面，就是你处于BATTLE模式而不是CUDDLY模式的心态。 无论你的计数器如何，处于BATTLE模式只是一种心态。 您可以在1中选择这种心态。
做到这一点。
在我开始驯服这个PMO的野兽之前，我的生活有点悲伤：
- 在没有真正了解替代方案的情况下，我独自度过了很多时间。
- 我或多或少感到沮丧。
- 我不明白女人，当他们需要我的时候真的不能为她们服务。 我当然无法向一个女人敞开心扉。
- 我不是很成功，也不知道我的生活是什么。
- 我一般都感到惭愧，可能是因为我无法控制自己的生活。
- 在经济和专业方面，我的生活很糟糕。
- 没有愿景，没有信心，说实话，很少有事情值得骄傲。
当我开始对PMO说不（这对我来说或多或少总是一场艰苦的战斗）时，我发现事情正在发生。 今天：
- 我很少或没有社交焦虑。 我自己也花了很多时间，但这是自我选择的。 我尝到了更多社交的感觉，但我决定花大部分时间努力提高自己，并在一些严肃的关系中投入社交。
- 我有一种其他人可以感受到的能量，每天都会让女性看起来很漂亮。 我几乎总是积极和充满活力。
- 我开始吸引女性（总是怀着严肃的意图，我不喜欢休闲连接），从他们身上学到很多东西。 关于女人和我自己。
- 过了一段时间后，我对女孩很有信心，并且不再对她们感到厌烦。 相反，我需要自我发展。 我刻意说，我会让女性世界离开我的生活一年，只为自己工作。
- 在这段时间里发生了很多事情。 将我的硬拉从60kg增加到225kg，从40kg下蹲到165，从50到110等。 今天我对自己的外表充满信心。 锻炼确实有帮助，同时提高睾丸激素水平。 我一直在按照三年的锻炼计划，我将继续这样做。 如果我继续运行三年，我认真地认为我可以被放在杂志的封面上。
- 由于开始识别处于BATTLE模式而不仅仅是CUDDLY模式，也就是说，每天都将其视为对抗PMO的战斗，我获得了硕士学位，很快就获得了博士学位。 完成后，我有一个日期设置，让我进入一个非常非常好的工作，并且我一直在努力工作。
- 与200-300％一样，我的财务状况严重增加。 我至少能够工作两倍。
- 当我开始再次与女性交往时，我自然而然地遇到了这个非常漂亮和聪明的女孩。 我们现在已经有一年的关系了。 这有时很难，因为PMO最终会让你真正自私，并使自私成为你自己的一部分。 你接受过培训，真正关心你的需求，训练使用其他东西，无论它是什么，作为泰迪熊来治愈它们。 但这不是任何事情应该如何运作。 无论如何，这可能是PMO最糟糕的影响之一，需要时间让你离开。 要意识到这一点。 无论如何，我的关系的一些方面让我感到非常自豪：a）我真正关心她作为一个人，我 关心 关于另一个人，我不怀疑我这样做。 我以前不知道我有能力做到这一点。 b）我不需要她做爱，事实上我故意跳过大部分机会下车并与她搂抱，并努力扩大相互联系的感觉。 无论如何，她不是PMO替代者，但我为了真正的联系和衷心的爱而重视她。 为了爱，性能量可以用于此，并且可以用很多方式表达。 c）我真的为她打开了自己。 我不认为当你处于PMO心态时，这是可能的。 PMO会让你关闭并关闭。我非常自豪能够发现这个新的世界，即真正对一个人开放并分享我的生活。
- 我提前一年，提前两年，提前三年制定计划。 我不会停止接受我将要获得的新工作，但我会将其视为暂时的事情。 与我现在所做的相比，我秘密地计划作为自雇作家，导师，领导者的职业生涯。 我这样做了一年，计划了两个书籍项目。
- 我对自己的社交生活有更高的标准，我非常感谢我所保持的少数紧密关系。 我想进一步发展这个。
Blahblah我可以继续。 不要以为这很容易。 我这么努力都失败了。 我感觉到，我感到很多压力。 我一直很紧张。 我有时感觉很糟糕。 有些日子我无法完成任何事情。 有时我完全失去了对自己想要的东西的看法，并且有过黑暗的想法。
从长远来看，看看谁赢了。 我不记得今天的艰辛，我记得的是我列出的那些东西。
我不知道你在哪里，你可能只是在这个过程的开始，或者在中间的某个地方。 您可以列出您可以自豪的事情。 你可能就像我开始的时候一样：无法真正列出任何东西。 无论如何，进入BATTLE模式需要一秒钟。 保持它会产生水果，随着时间的推移逐渐积累。 你今天可以做出决定，要么进入BATTLE模式，要么留在它。 一年后，两年，三年的决定将使您的生活看起来完全不同。
你想看看你的能力吗？ 或者你想要泰迪熊？ 红色药片，蓝色药片。
我以为蓝色药丸会让我过着柔和的生活。 但是我现在看到，柔软度是人们在PMO，酒精，毒品，游戏，现实逃脱中寻找的那种东西–当生活中只有柔软度时，柔软度毫无意义。 真是痛苦。 当我进入战斗模式时，这就是我真正珍惜柔软性的时候。 现在它具有真正的意义。 意思是您不必使用它来使您的生活过得体面，但您可以真正地看着女人的眼睛，感到温暖，爱与关怀。 柔软的东西不会让你感到羞耻，而从生活中吞噬。 但是，它们使您感到骄傲，并为您的生活带来完整和感恩的感觉。 您可以立即选择它。
不要复发。 要光荣。 不要指望事情变得容易。 这是一个磨砺的人。
听听这首曲目，我每天都听到。 对我来说，这是对磨砺的呼唤，当你累了他妈的时候穿上你的健身装备。 当你站起来完成任务。 当你决定不接受那令人恶心的泰迪熊，让你柔软，而是服用红色药丸，像个男人一样生活。 当你成为英雄。 去做。
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祝你好运，上帝保佑你们每一个人的斗争。
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