我今天在这里告诉你，如果你还没有听够的话：PMO在这个世界上无助于你。 它不会让你更接近他人，并帮助你形成更深层次的关系。 它不会带给你那个你一直想要的女孩，也不会让你有信心跟她说话。 它无助于你在学校或婚姻中做得更好。 它不会让你在工作中表现出色，也不会让你清晰或精力充沛地获得你想要的晋升机会。 它不会让你更接近你的目标或梦想。 它不会帮助你成为一个更好的朋友，儿子，叔叔，爸爸，朋友，同事或情人。 都不是。
你知道，我们每天都会得到这些美好的礼物，这些生活和联系的机会，成为我们最好的人。 多年来，我选择剥夺自己，以便让自己沉浸在污秽之中。 我今天站在这里告诉你，如果我让一种可怜的药物再次阻止我，我将被诅咒。 如果我把自己的生命减少到孤立和低自尊，在视线中没有任何有意义的关系，那我就会被诅咒。
因为我终于找到了意义。 我发现了生命的深度和美丽。 更重要的是我找到了自己。 没有什么值得放弃的。 尤其不是20秒愧疚的烦躁不安。
兄弟姐妹们，现实世界就在那里。 等着你。 生活是惊人的，充满了如此美妙的宝藏，由于成瘾，每天都被扔掉。 请。 请。 我求求你。 采取信仰的飞跃。 潜入生命之水。 在这个世界中找到自己和你的位置。
生活的深度，丰富的经历等待着你，你将被震撼。 所需要的只是信仰的飞跃。 通过留下这种瘾，你打开生命之门。 真正的生活。 意义。 致快乐。 所有这一切都始于你，你有意识地决定放弃PMO。 开始您的旅程永远不会迟到。 并不会后悔。 我当然没有。
-没有
**崛起和闪亮的男孩。 让我们去那里并建立一些特色**
我的日记： http://www.NoFap.com/forum/showthread.php?7426-NoneForMeThanks-Journal
链接 - 一年的演讲
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