1年 - 我发誓一切都变了。我是一个可怜的人类粘液。

我发誓一切都变了。现在我照镜子，我可以诚实地对自己说，你很棒。我爱我自己。 364天前，你不会认出我的。我是一个可怜的人类粘液。

令人作呕的可悲的头，除了幻想我永远不会拥有的东西外，别无所求，因为谁能爱上这样的失败者。

自从我去体育馆以来，我至少吸收了20磅的肌肉。我发誓我可以像母亲一样举起******。

更不用说性别了，在没有PMO的6个月之后我有3 fwbs（5现在）。我觉得自己像摇滚明星！最好的部分是，我再也不必这样做了。

有时候，我从苦苦挣扎的人那里得到消息；这让我很高兴为他们提供帮助。我必须提醒他们，如果他们还没有准备好进行属灵的经历，他们应该回到自己的困境中去。因为毕竟，这需要一个人来完成。我意识到，经过90天大关之后。

现在，我已经加入了该论坛的高层，我意识到并不是每个人都可以成为男孩。而且我不是自以为是的，我有信心。毕竟，诚实地说nofap并不是要告诉别人他们没有内含物，因为他们无济于事。

哦，至少我现在在足球队里。那可能是所有人的最大利益。

1年–我发誓一切都变了。我是一个可怜的人。