首先，我想解释一下，每个人都是独一无二的，希望这是最好的。 每个人都有自己的新陈代谢和心理，即使你的一些朋友色情可能是一个选择，你需要决定是否要摆脱它。
我希望这些见解可能对您有所帮助，因为这对我有所帮助。
我的故事。 大约一年前，我确实抚养过一个女孩，而且很难受。 是的，考虑到我真的喝醉了，并且在一个压力重重的时期，我知道这在所有人身上都会发生。 我感到恐慌（很明显），就像任何为他的鸡巴自尊心感到骄傲的男性一样。 因此，我开始寻求知识-每个健康网站上的手淫都正常通过，但没人谈论房间里的大粉红象-色情。 后来意识到，多年来，我对更多的色情和恋物癖产生了浓厚的兴趣。 相反，我并不是说纠结是不好的，但我知道我不是那种人，让它决定我的生活方式。
像每一个多余的一样，了解你为什么这么做很重要。 就我而言，这是一种加深我挫败感的方法。 我不喜欢这个过程，我只想要发布，然后一切都变得模糊。
Nofap，用火处理火灾。 弹出的第一个subreddit之一显然是nofap。 所以我开始了挑战，并开始了50的连续几天，从开始的几天开始，我感到沮丧，但更进一步。 我也奇怪地精力充沛，所以我专注于锻炼，并在房子外面花费尽可能多的时间。 在某些时候我甚至想过获得一个fleshlight，但后来我意识到整个deathgrip文章都是营销。 我们的文明已经有数百万年的历史了，所有这些都是手工抽搐的。 如果我改变一些东西只会限制麻烦，如果我想要一些闪光，得到润滑油或黄油（开玩笑）
扁平和低性欲。 这是一个奇特的话题，因为据我所知，我还没有理解。 自从我退出色情片以来，我的性欲就开始起伏不定。 在我戒掉色情片后的一个星期，我的扁平化持续了一个半星期。 当我还是Fap Pro时，对我来说真的很沮丧，每天大约要击打XNUMX至XNUMX次。 但是，嘿-男人是修补匠，他们建造城堡，帝国，初创企业并做些事情。
学习和改变。 由于我缺乏性欲，我试着研究如何塑造（我携带一些额外的体重）吃健康自然增加我的睾丸激素。 对于我的身体，我选择了一个古老的低碳水化合物饮食计划，这涉及我做饭和购买食物，所以它给我一个新的爱好。 许多红人代表正在谈论的那些超级大国只是对知识的突然渴望。 是的，如果你急于寻找一些答案，你可能会学到一些东西。 很多人以前都有这些问题，解决过并写过这些问题。
当下。 我不认为自己已经治好了，色情幻想会逐一取代过去，现在和未来女孩的场景。 我每周花费1-2次数，尽量不要过多考虑它。 有时候我会半醒来，只是为了让果汁出来而没有激情。 这件事发生在你身上吗？ 其他时候变得紧张，但后来我意识到现实生活是多少而不是像素。
技术。 我想这样的每一篇文章后面跟着一些问题'你是如何成功克服冲动等等'。 例如，我首先意识到我有一个问题，并试图取笑它。 与朋友交谈有帮助，我还有其他几个人接受了nofap的挑战。 在某些时候，我在房间里放了一张nofap海报，和我的同伴开玩笑说他们不需要敲我的门。 是的，你得到一些有趣的外观，有些人会发现它很荒谬，但谁在乎我不需要他们的验证。 女孩会发现它很有趣，并且可以很有趣地开始对话。
体育锻炼。 我一直认为锻炼是为了学校的足球领先，你知道那种类型。 但现在我有机会选择锻炼作为我积累的紧张的输出。 每当我觉得我和我的大自我不会相处的时候，我就去跑步或者去健身房。
与你的女朋友/性爱伙伴沟通，如果你处于一个平坦的线路，她很可能会理解。 你可以随时拥抱，给她阴蒂刺激，一起享受时光。
喜欢k9的Pornblockers和......最新的Google并安装它们。 阅读介绍性冥想的密宗书籍是一个很好的观点。 那里有很多资源，而且我发现有很多运动来实现男性的多重性高潮。 这是一个起点，所以你需要检查一下。
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结论。 色情是一种寄生虫，就像巫妖。 你能忍受吗？ 是肯定的！ 但是，如果您以成为最好的自我为荣，对不起，不！ 如果您每天都做色情影片，那您就像是一个瘾君子，为钉子而活。 它使其他一切变得无聊。 我的生活发生了有趣的转折。 如果我正在寻找其他自然的出路方法，我会喜欢骑自行车出门，做我担心的事情！
链接 - 一年的色情自由。 过去，现在和技术
by 1yr_pornfree
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