2年–更少的社交焦虑,更多的精力和动力,更健康的头发和皮肤更深沉的嗓音,让我感到快乐

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大约2年我一直在积极面对PMO。 在那些2年代,我有重大的起伏,重大的起伏,以及介于两者之间的一切。 从多年的习惯到停止冷火鸡根本不是一件容易的事。 即使到了这个日期,我仍然有滑倒,但我很高兴地说,在我与这个社区的时间里,滑倒很少发生,而且我能够最终感觉100%重新启动只是时间问题。

现在,让我们谈谈我的个人问题。 通常,这是平均的NoFap故事,在我十几岁的时候,我每天都会玩几次。 随着时间的流逝和我的习惯的持续,我对色情的喜好开始变得越来越反常,最终使我只能选择非常特定类别的色情。

在高中时,我遇到了一个成为我一生挚爱的女孩。 我们是彼此的初恋,是彼此的处女,那种关系。 一切都很棒,除了性感的时刻。 我注意到,只有当我们所做的事情更加极端时,我才真正被唤醒,而当事情变得缓慢而亲密时,我才真正被唤醒。

每当我们试图在床上亲密接触时,我都无法挽救我的士兵挽救我的生命,这不仅伤害了我自己,更重要的是伤害了她。 她开始觉得自己不那么漂亮,我开始对性观念产生严重的焦虑,最终我们分手了。 我不会说性是我们分手的绝对原因,但这是一个因素。 我只想向这个女孩展示她有多美丽,我有多爱她。

我偶然发现了 YourBrainOnPorn 一晚(令人惊叹的网站,如果你没有,请查看它),当我读完其他人经历我的情况以及问题是什么时,我睁大了眼睛。 最后,我发现了这个问题,并找到了我需要做的事情,以便让自己更好,但该死的我从来不知道它会有多难。 就像我说的那样,我仍然在与PMO作斗争,因为我将是我的一生,但我想分享一些有关为什么这个社区让我有点不高兴的事情。

  • 我看到有人说如果他们滑倒,那么他们的“条纹”就结束了,并殴打了自己。 NoFap并不容易,性是我们兄弟在生活中必须发挥的作用,它是生活的一部分。 NoFap不应只是几天,而应该是一种生活方式。 有时每个人都会滑倒,如果您这样做,请记住没关系。 不要讨厌自己,不要认为自己取得的所有进步都已经结束,只需反思一下触发了您的事情,并采取行动避免再次与该触发器相关联。 我并不是说不能设定弃权时间的目标,但是我妈妈告诉我的重要一件事是永远不要想得太远。 有时候,与其思考“在那段时期内我如何做才能使自己变得更好”,不如思考“我今天该如何使自己变得更好”。 更好的是,想一想“在这个小时里我该怎么做才能使自己变得更好。” 每天,您要么摇摇晃晃,要么就没有摇摇晃晃,如果您不喜欢的话,那就继续努力吧! 如果滑倒了,请放松,保持凉爽,第二天再不使用PMO。 我经常会想到达到90天的期限,中途滑倒,并认为我破坏了整个重新启动过程。 但是,事实并非如此,因为能够连续45天不碰壁本身就是一项重大成就,请对您每天取得的进步感到满意。
  • 超强的感觉。 我觉得人们抛出这个术语的方式给NoFap的初学者带来了错误的印象,就像它对我做的那样。 我想如果我停止PMO所有这些神奇的事情会发生,我会突然成为地球上最伟大的家伙,但事实并非如此。 放弃PMO会给你提供比你想象的更多的能量(如果你没有注意到,经过一夜的骚动,你会感到第二天早上感到筋疲力尽,而前一天晚上没有任何问题使得醒来更容易。)能量,动力并且让你觉得自己是超能力,但你仍然需要外出,积极参与并采取行动。
  • 像手淫一样的人比赢得彩票的魔鬼更糟糕。 在MODERATION中,手淫实际上对人而言是健康的,而不是成瘾者。 手淫对我和我们大多数人来说并不健康,因为我会每天做3-6次,持续一段时间。 这不是适度的,那是过度的。 因为我已经让生活方式选择不再这样做,因为我是性瘾者。

出于多种原因,我选择这样做。 我想停止将女性视为性爱对象。 我希望能够理解人们的感受和关心。 我想要的不仅仅是能与一位可爱的女士亲密接触,特别是我的前女友。 我们现在很酷并且说话,所以我比以往任何时候都更有动力保持这种生活方式,希望能赢回她。 如果我不这样做,那就不是世界末日,因为我为自己取得了如此巨大的进步。 我已经达到了这样的程度,即使我滑倒了,如果我只是去了一天而没有再次出现,那么我感觉好多了,所以想象一下几周,甚至几个月后我的感受,这就是停止的动机。

现在,让我们谈谈这段时间我亲眼看到的好处。 (不包括早材,勃起更困难,因为每个人都知道NoFap会发生这种情况。)

  • 更多精力和动力(超能力)
  • 更少的社交焦虑(我一直非常社交,但没有说话只会让说话变得更容易。保持强烈的目光接触和保持自信的姿势也变得更加容易。现在这里的人们谈论女性如何走向他们现在已经没有在一段美好的时间里徘徊。我相信这与自信的方面有关,因为你很可能会笑得更开心,看起来像个平易近人。)
  • 更健康的头发(我的头发更不油腻,质地更好,正如其他人在几天前在帖子中提到的那样。)
  • 更深的声音(很多人说这发生在他们身上,我不认为我的声音变得更深,但它的声音更大,这可能是他们的意思。)
  • 更清洁的皮肤(我的皮肤不会感觉到颗粒感和油腻感,并且在没有PMO的情况下它确实开始发光。)
  • 我很高兴生活在一般。 (我并不沮丧,但没有PMO让我更加欣赏生活中的小事,而不是那么烦躁。像女孩发短信的小事先让我微笑,因为我知道那个人在想我太棒了。)

最后,我不是在告诉你该怎么做以及如何运行没有PMO的方法。 我只想表达我的故事以及我对这个社区的一些小问题。 你们所有人都是很棒的人,而且我知道你们每个人都能过上NoFap的生活方式,你们必须自己找到它们。 我爱你们所有人,并希望那些感觉被困在黑暗中的人有更光明的日子。

链接 - 我如何查看NoFap,以及查看此社区时遇到的问题(LONG POST)

by Monkey_Man_69