3年–重置次数– 718天

开始在9或10周围进行色情内容。 在我成为6之前，每天的色情不低于18次。 加入了18的军队。 新兵训练营中没有色情片，也没有变弱。 这让我成为了一个领导者，专注并且比以往任何时候都更富有成效。

18岁那年，我无法理解一切，开机后我恢复了我的色情用法。

我是Don John：关于我。 如果您看过电影，这就是我的意思。 我没有懈怠地被解雇或得到女朋友。 我不是40岁的处女。 实话实说（我从来没有分享过）我已经和200多个女人睡过。 我对此不感到骄傲。 实际上我很as愧； 我很ham愧，因为这些女人中有一半是妓女。 除了我的色情瘾，我也是性瘾者。 像唐·约翰一样，我遇到了一个美丽的女人，但不幸的是，像唐·约翰一样，我失去了她。 她发现了我的色情成瘾。 我从没想过我有问题。 我的脾气暴躁，注意力不集中，社交尴尬，这些都是我的个性。 我坚信，长期存在恋爱关系问题是我的命运。

真正的事实是我不知道自己是谁。 我陷入了深深的沮丧，我被迫评估真正的错误。 除了愤怒和仇恨，我什么都没有感觉到。 我陷入了很多恋物癖。 我与朋友和家人的关系很糟糕。 我从来没有想过要结束我的生活，因为我只关心一个人，我自己。

我以前从未是一个成熟的射精，但直到最后我都感觉不到鸡巴。 这导致我进入Google搜索“如何使我的鸡巴更加敏感”或类似的搜索。 这使我想到了伊波普和顿悟。 成功之路漫长而充满失败。 就像大多数美好的事物一样。 我已经重置了无数次。 但是，每次变得越来越强，上瘾变得越来越弱。 这是我做过的最困难的事情。 我不会深入探讨正面或负面的问题，如果您有任何问题，我会很乐意回答。

我沿途学到了一些东西

-超级大国是短暂的。 这真的就是你自己。 当您不再注意到它们时，不要灰心。

-请记住，每个人都在自己的旅程中。 尽量不要说教，而要把所有的新事物告诉您的朋友，这是您生活中的伟大事物。 许多人会表现得像是坚果还是怪人。 专注于自己，以身作则。 然后人们会问，你怎么了？ 有什么不同？

- 当你开始提高自己时，永远是一个怀疑任何试图以价格向你推销建议的人。 最终意识到这些人中的90％是骗子会让你失去信心和复发。

每天来这里，并在一段时间内阅读。

-行使。 有信心帮助。 让你的荷尔蒙平稳。 - 每天改进。 写下你的目标并记下日记。

–我从来没有打出过90的命中率，我以2天开始，给了自己一个骗子的日子。 并慢慢地将作弊的一天推到了5天无失败1天的失败。 直到欲望如此之小，我才一起放弃。

- 我也用这种方法戒烟。 退出冷火鸡很少是一种有效的恢复工具。

-自己动手，保持开放的心态。 最快的复发方法是被其他人分心。 不要过度投资于消极或积极。

- 保持期刊，建立你的成就。 想想自己3秒的高潮真的值得所有这些进步吗？

-不要害怕失败。 如果您今天要死去，站在那个男人（如果他存在的话）之前，至少您可以回头说您尝试过。 胜过其他所有人的99.999％。 *失败是不可避免的。 学习生活。 人生中最成功的人都知道失败是件好事，从不灰心。 没有苦，甜就没有甜。

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by jayglow

更新- 2年NOFAP，AMA！