嗨，大家好，
只是想在这个论坛上发布我在旅途中学到的东西。 首先，这是我创建的视频，解释了经过多年的色情/手淫戒除多年的困难之后，事情最终如何为我“点击”：
https://www.youtube.com/watch?v=FUK42k7FiDc
其次，我想描述一下我的旅程。 这一点非常重要，因为我已经开始认识到如何成功地长期避免色情/手淫，这些也很大程度上来自于这些领域。 因此，除了追求自我发展的“无差距”路线外，我还有：
- 在拾音社区度过了3多年
- 几年作为密宗的学生
- 几年来，我自己，团体/务虚会，辅导员等都在探索自己的情感。
其他几点：
- 一旦事情“点击”（我不需要数天），这个过程对我来说非常简单
- 这些天我可能每周都有一次夜间发射。
- 我没有肆虐的性欲/我没有那么多想到性（我将在后面解释为什么）
那么为什么事情会突然“点击”给我？ 这是我称之为“地面工作”几年的结果，这为我提供了长时间没有色情/手淫的空间。
当您进行无差别挑战时，您的“性能量”（您的身体的生物能量或生物电力）会增长。 当你射精时会释放出性能量（我确定你会发现这种情况下能量水平下降），但它也用于消化，修复身体，肌肉生长等。我们通过食用食物，水，阳光等
你的性能量水平与你的个人能量直接相关（我确信你在没有进行任何背叛时会注意到更强大的感觉）。 因此，如果你处在一个你感到被剥夺权力的环境中，那么这与你在体内培养更大力量的愿望相冲突。
这就是为什么男人会感到射精的压力（即释放他们的性能量）。 他们生活中尚未解决的事情的压力与他们身体中新的增强力量相冲突。
我希望这是有道理的......基本上，长期成功的关键是做“基础”，创造一个环境，支持你正在转型的新的，更强大的你。 老实说，我花了大约4年来为我做到这一点; 然而，每个人都不同，所以这个时间段对每个人来说都会有所不同。 而且，直到4年之后，我才意识到所有部件是如何装配在一起的。
那么“基础工作”是什么意思，你怎么能达到这一点呢？ 你保持更高水平的性能量的能力与两件事有关：
1.您的“外部自由”（即男子气概）又称“内心的男人”
这不是关于成为一个“男子气概的人”，而是关于学习如何面对你的恐惧，所以你可以创造你真正想要生活的那种生活（即你感觉强大的生活，因此可以持有更高水平的性能量）。
如果你处于一种你不喜欢的工作/关系/生活状况，那些事情会给你施加压力，直到你相应地降低你的力量水平（即射精）。 这里的关键是练习学习如何定期面对你的恐惧，这样你就可以开始采取你需要的步骤，创造你想要的生活。
提示：要练习培养外在的自由，尝试做一些你觉得可怕的事情，但你也喜欢这样做。 对我来说，这是皮卡，但它也可能是滑板，举重，参加竞技体育等。
2.您的“内在自由”（您的女性气质）又称您“内在女人”
有些人觉得经常需要射精，因为他们害怕感受到与过去创伤有关的某些情绪。 要创造内部自由，你需要探索这些情感，而不是“摆脱”它们的目标，而是将它们作为你体验的一部分进行整合和接受。
当你在你的身体中建立性能量（即你的生物电）时，你会增强你感受情绪的能力。 它会带来你一直隐藏的情绪，也许与过去的事件有关：愤怒，痛苦，悲伤，脆弱等等。你接受和融合的每一种情感，你创造的“内在自由”越多，你的能力就越强必须保持更多的性能量。
提示：尝试与朋友，家人或伴侣分享更多情感（确保某人有能力在情感上为您提供空间）。 此外，采取一些咨询会议或其他“治疗”方式可能是一个好主意（只需确保您选择真正关心其客户福祉的辅导员/辅导员）
娶你的“内心女人”和“内心的男人”
当我达到一定程度的外在和内在自由时，色情和手淫在我的生活中突然变得不存在。 然而，我发现我后来发展了一场激烈的性欲，我觉得我需要从女人那里做很多性生活。
那么我是如何从一场激烈的性欲开始到根本没有真正考虑过性行为呢？
我经历了一个个人过程，我称之为“嫁给”我内心的女人和“内心的男人”。
让我进一步解释一下，因为作为一个新概念，它可能看起来有点令人困惑......一旦我完成这个解释，我会给你一个简单的练习，它会得到相同的结果。
在这里，我们走了。
你的男性气质通过你的性表达（你如何穿透世界）来表达，而你的女性气质通过你的爱情表达（你如何爱世界）来表达。 阳刚和女性动力的本质是男性气质渗透女性气质，女性气质滋养男性气质 - 他们互相给予和接受。 简而言之，一个男人通过性表达给女人一个女人，一个女人通过爱给一个男人（想想烹饪/拥抱/共度时光等）。
现在......我们内心都有一个“内心的男人”和一个“内心的女人”（没有同性恋者）。 我在前两点中描述的是如何在更大程度上激活自己的这些部分，以便你能够拥有更多的性能量。 事实上，你激活它们越多，你的男性气质“内心的男人”和女性气质的“内心女人”就开始寻找他们的对手了。 如果他们没有结婚，那么他们就会开始在外部寻找对方（即在你自己之外）。
这可以表现为从性成瘾（“内心男人”寻找自己以外的“内心女人”）到女性周围的情感需求（“内心女人”在外部寻找“内心男人”）等行为，以及其他方面......
那么，你如何“嫁给”你的男性和女性（“内心女人”和“内心男人”）？
简单。 花时间爱你的阴茎。 想想我在这里说的话。 爱（即女性的表达），你的阴茎（即你的性表达 - 男性的表达）。 你需要与你的阴茎建立一种爱的关系。 一旦你这样做，你开始变得更加集中于你的性取向，因为你在内心滋养自己，而不是不断寻找外面的下一个女人，下一个幻想等。
你怎么爱你的阴茎？ 每个人都有不同的经历，所以你需要发现自己。 如果您熟悉“5爱情语言”，它们也适用于自爱（进行谷歌搜索）。 对我来说，无论我遇到什么性感受，我都会通过让我的感觉完全融入我的身体，同时感受到我的心（女性）和阴茎（男性）之间的联系，以完全的爱和接受来实践它。 每次练习时，都会使连接更加强大
如果您有任何疑问，我会尽量在下面尽力回答; 但是我不确定我要在论坛上花多少时间，所以如果我不回答你的问题，请提前道歉。
祝福，
安迪
链接 - 500天。 没有色情。 没有手淫：我是怎么做到的。 （+视频）
BY Andy123456
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