自上次我PMO以来已经至少三个月了。 我不算天数，因为我认为这会适得其反。 我决定不自慰色情，而且我不需要计算自上次做爱以来的日子。 从过去的3个月以来，我一直在进行自我改进，NoFap一直是其中的重要组成部分。
好：
- 业务领域： 我的工作效率更高。
- 更硬的勃起： 耶稣，早晨的树林更像早晨的钢铁。
- 信心： 我更加自信，甚至向女孩们在朋友面前问她们的人数。 我什至以前都不会做的事情。
- 幸福： 我更开心，心情更好。
- 减少焦虑的方式： 我相信这个主要是由我的冥想制度确定的，但NoFap可能有所帮助。
- 女人更漂亮： 我可以看到一个女孩的自然美; 我发现大而假的胸部/驴子恶心。
- 厌恶色情： 我只是发现色情片不再引起人们的注意。
坏事：
- 蓝色球？： 有时我觉得我想尿尿，但我不能。 我很担心，看了一名医生，一切都整洁了，他的最佳猜测是精液缺乏释放。 期待有一个湿梦。
- 一直在思考性： 这实际上是好的和坏的。 它在健身房的良好动力，但它有时会引发孤独感。
- 看女孩的照片： 这是我唯一的弱点，我仍然时不时查看挑衅性的照片， 没有裸体，只有漂亮的女孩……我仍然看到2-3张图像承认它们很热，然后继续前进。 我想我应该停止这一点。
丑陋
- 孤独： 我发现自己使用色情和手淫来应对自己的孤独感。 我告诉自己，我不在乎没有女朋友。 事实是我很在乎它，我一生中没有持久的关系，我从未感到过被爱。 解决的办法不是找个女朋友，而是一个人待在自己身边，但是很痛，要面对是一件非常痛苦的事情。
- 拒绝： 事实是，如果你想得到一个女朋友，你必须出去并要求女孩出去。 您会被拒绝的，这很好，拒绝会淘汰那些不感兴趣或不兼容的人，这是一件好事，我现在确实遭到拒绝了，而不是不要求女孩出去，但哦，男孩，这很痛。
结论
保持强大的航海家，这是值得的。
链接 - +90天–好的，坏的和丑陋的
by Sowilo_S
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