Nofap不会给你超级大国，但它会给你真正的“超级武器”
虽然你如何在这场战争中使用它取决于你，这对于任何男性来说都是改变生活的最佳体验，特别是那些忘记大自然希望我们成为男人的人（对不起女士们对你没有冒犯性而且我完全钦佩你们的努力Nofap）
看看......大自然并没有让我们好几千年让我们只是坐在角落里观看，而一些足球游戏偷走了我们的迷恋，这是我们自己制造的东西，因为我们自己的愚蠢和懒惰，浪费了几年看着这些假山雀无数的洞，听着这些呻吟的声音......真是可怜的男性出生的浪费。
有人问过那些勇敢，满球的男人在哪里？......他们中的大多数人都会在一些计算机屏幕上给性生活的俄罗斯护士或裸体啦啦队员带来活力和精力，最终会被关闭或者一些关闭的铬牌一分钟后
而最糟糕的部分是他妈的事情甚至不是真正的爱情，如果是那时它将是社区服务和免费，但遗憾的是它不是
Naked Truth的家伙：当我们所谓的alphas的这一小部分正在发展并且当他们已经足够自己的时候偷走了我们的女人时，我们就抽搐了。 不要误解我的意思我绝不是一个厌恶女性主义者，而只是因为我对男性的能力有着无限的信念，并且真正相信今天我自己包括的人（在nofap之前）没有利用他们改变命运的破坏性潜力。
对于所有新来者：请理解，nofap不是一种狂热，而是一种改变生活的体验，以及一种坚韧不拔的思维定势，这些事物的美丽无法形容，只能亲身感受。 设置90天是可以的，但是设置一个日期直到满足所有nofap优先事项就更好了。如果出于健康原因这样做，那么我认为120天是个好习惯，因为我听说某处红血球会补充并产生新的红血球。
战争模式
第1步-在心理上为自己做好准备，要面对与nofap有关的极端现实的目标和目标。
2。在做硬模式时对自己极其严格，这将是迄今为止最艰巨的任务，你甚至可能会觉得自己有时会自杀，这种可怕的折磨会让你走向极端......但最终它会是值得的！ 许多人以前做过并证明了这一点。
3.Dont经过一个月的艰苦模式，盯着女孩或她们的身体部位带着角质绝望的样子......请brahaa我们想要重新发现我们的男子气概而不是成为眼睛的黑客或垂涎欲滴的狗。 如果把它变成小兵，那么做nofap就没有意义了吗？ 这里的关键是要发展一种杀手态度，这种态度说我不会对任何让我失望的事情说清楚。
4。告诉你的Gf不要不必要地触碰你，也就是说，只有当你处于困难模式并且不要碰她时，它才会引起你的信任，相信我，她会爱你，为此。
5，当穿着朴素的女人在这里无话可说时，请改变电视频道/互联网广告，可能会有一些微弱的时刻，当你的头脑告诉你伙计来吧，梅格·福克斯（Meg fox）是如此炙手可热，那时候对自己说，是的，但她是STFU因为她仍然在我的电视/电脑屏幕上，她不会跳进我的生活…。 除了她甚至不知道我的存在，所以我为什么不该考虑她或其他视觉刺激，尤其是色情。
6。只在蹲下或清洁时触摸你的鸡巴
7.Entertain nofantasy /性思想
8.Dont在互联网上像漫无目的的流浪汉一样导航
9.Dont盯着广告牌或诱人的图像
10.Dont不要一直打击自己的战斗冲动只是不要和他们开战
11。有时候你会经历一个情绪过山车而拒绝自己的低俗视频或照片但是在你离开后相信我你会厌恶地看着你的旧自我
12.在这些情绪阶段中，人们可能会评论说，他们可能会问您wtf对您有错等，等等。地狱甚至会侮辱您，但不要让它渗透到您意志力的堡垒中。
13.Sleep早期它有很大帮助
14.Dont试图发展这种傲慢的冲洗袋态度只是因为你感觉到了T ..但是对你对别人和你的生活的要求非常自信和明确，让人们知道你不再是一个胆小的失败者，他的意见不是无所谓 你是男人!! 整个世界都是你的游乐场
15。也许有些时候拒绝会让你狠狠地看着面子，但他妈的因为当你被Jerkin关闭时可能会更糟糕。
16.Have营养丰富的食物（没有垃圾）无论如何都要喝多少牛奶......如果你每天都锻炼身体，那么瘦肉和水果的好吃可以带来收益
17。充分体现您所感受到的宁静与安宁，并利用这种能量带来积极的快乐情绪，并享受其如此变化的平坦线条。
18.不要在几天后就意识到这一点，因为请记住：它曾经控制过您，并且给了机会，它将再次控制您，所以不要给它一次机会。无论触发器多么小或胆小似乎不鼓励这样做…。它可能是某些健身产品上瑜伽裤上的女性标签或电影海报上的一些无辜标签，请相信我，这是不值得的！
19.Control压力通过做任何事情帮助你保持冷静我不会说瑜伽或锻炼因为这是你的选择。个人在我上一次30天连胜我一直在学拳击（很难但我努力的家伙）和这项运动是一门科学在自身。 以前我的印象是在拳击之前简单地把两个痞子击败了纸浆，但我真是太错了。
20。保持自己非常忙碌，在睡觉前像个婴儿一样疲惫不堪。
21.记住去年的同一天，想想…是比今天好还是比今天差？如果好，那么也许您处在正确的轨道上，但如果差些，那么请意识到pmo仍在困扰着您，想一想明年您在同一天会感到多么可悲
22.心灵吹牛角的元素=挖掘无限的能量来做您从未想过的事情。这可能是任何事情……踏入与陌生人接触并结识新朋友的新事业，或与与这个可爱的邻居开始交谈之类的小事您一直喜欢的小鸡，不管它是微不足道的还是认真的，或者从未像现在这样测试过您，都没关系。 做某事/任何事情，只要它不利于您的目标
最后…..要为自己感到骄傲并高高昂，因为您是为自己做的，而不是为那些认为色情和手淫对您有益的人做的。
TL，DR：
相信行动而不是思想
WAR MODE 100 DAYS
Nofap
没有性别（仅限硬模式）
Noweed
1 / 2加仑牛奶和8盎司肉（最好是瘦肉）每天
酒精每月只有一次100毫升
野兽锻炼直到你呕吐/几乎晕倒
没有色情片甚至没有瞥见，嘿，莱姆（Lemme）只是看看她在那个姿势下的样子，或者她没有穿衣服的样子... 一定不行！ 多数民众赞成在那门槛。
你开始探索你的那一刻是我的朋友！
Nofantasies
没有盯着半裸的身体部位和胯部挤压
如果您没有发现任何改进/好处，那就把我的屁股拉到阿拉斯加，我们一起将退出Nofap。 最后永远记住……。
对像素做爱很烂对女人做爱很好，但是…。 爱生活是终极的！ 和平同志
链接 - 让它到250天，我的见解和所有新手欢迎来到Nofap Warmode !! 阿玛
by Sid_44
;