所以，我终于做了NoNap的70日。 我很惊讶我甚至做到了这一点，但我仍将继续这一旅程。 我从NoFap获得的好处是：
- 增强信心（能够更轻松地与女孩交谈）
- 减肥（饮食意志更强）
- 独断
- 几乎没有脑青蛙
- 更大的肌肉
- 更多女孩的关注
- 在学校取得稍好的成绩
- 键盘精英
- 很多精力（我可以跑很长一段时间）
- 少痘痘
- 少抑郁症
- 得到更多的晒黑
- 更多的意志力
- 冷水淋浴
这就是我现在得到的。 我现在告诉你； 我还有很多治疗要做。 有这些好处，但将来这些好处将继续增强。 为了获得这些好处，您可能必须为自己做很多事情，但这就是NoFap的要点：NoFap为我们提供了动力，以便在生活中的许多方面进行改进。 继续进行nofapping，nofappers。
链接 - 71天有利于15yr老少年男孩
by 全金属驴
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