我今年15岁，我住在斯特拉亚，去年年初我不小心发现了千斤顶。 我只是在深夜在youtube上观看了一些视频，而我刚遇到了这个色情故事。
我真的很喜欢它，开始和自己一起玩，剩下的就是历史了。 从那以后，我每天都这样做，最终达到了开始使用色情片的地步。 它毁了我，我开始因学校工作变得懒惰，焦虑问题蔓延到屋顶，我开始咬指甲。 具有讽刺意味的是，我在寻找名人裸照时偶然发现了这个潜艇，起初并没有考虑太多，但不久之后，我将所有部件放在一起，发现PMO是一个主要问题，现在就到了。 我复发了，复发了，直到我做完了。 已经几个月了，我能做的最好的是15天。 90天前，这种情况发生了变化，我告诉自己这是最后一次了，你的上帝真是对。
我将经历旅程的主要部分，我们开始：
1st周 –无法抗拒，有一次我拔出了当当并准备好了，但是一旦我要拿起电话，我就换了我的东西，停了下来。
2nd周 –我梦到我动了，这非常生动，当我完成梦中的工作后，我坐在那里看着我所做的一切都感到厌恶，我感到非常糟糕，当我醒来时，我继续感到可怕。 这个梦想促使我再也做不到，从那天起我变得坚强。
跳到第4th周 –圣风！ 这些信心从何而来？ 我的焦虑到哪里去了？ 我根本没有自慰的打算，我觉得我好像可以操一匹马，飞到西班牙或拉屎！……呃，等等，别忘了最后一部分。
2nd月 –敦促完全消失了，但我感到非常沮丧，从积极的一面来看，我发现自己更加尊重女人，不认为她们是女人，所以我为此而努力。
3rd月到现在 –再说一次，我什至没有想到PMO，它令人恶心，但是被另一个习惯取代了：互联网，我很难摆脱它，发现自己在reddit和youtube上浪费了很多时间，但是我避免了的Facebook发展顺利，是的……他妈的Facebook！
值得注意的事情
- 好吧，在写这篇文章的时候，我刚去电影院看了《 Straight Outta Compton》（顺便说说是一部好电影），和一个我一直迷恋了一段时间的女孩和一个朋友，只是三个朋友没什么性去看电影，但老实说我一点也不在乎，我们所有人都度过了愉快的时光，那真的很重要。
- 当谈到女性的注意力时，什么都没有改变，我一点也不在乎。 我的焦虑几乎完全消失了，但不时地回来，仅此而已。
- 一旦我开始NoFap，我开始注意到其他问题和成瘾，如互联网，视频游戏和懒惰的混蛋，并没有为社会做贡献，更不用说我开始锻炼（没有重量只是俯卧撑和深蹲没有太重要）和吃得更好，我的痘痘已经清理干净了。
- 我加入了唱诗班并开始学习吉他！
- 我不能对人们的观点一口气，说实话，如果那个人与我的生活无关，我为什么要关心呢？
感谢您的阅读，如果您有任何疑问，请问，我会整夜在这里宝贝！
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