今天我到了90天。 这是我一生中感受到的最好成绩，我从12岁开始pmo，现在已经16岁。我的习惯很快变得一发不可收拾。 可能需要一个小时才能找到令我满意的视频。 在现实生活中，我很冲动，很容易生气，这主要是因为我有毒的朋友，我们总是彼此刻薄。
在nofap的第一个40日期间，我有极度的冲动，困了，几乎没有注意到任何好处。
大约40天后，我意识到我已经不能再和我的老朋友在一起了。 当我一直和消极的人在一起时，我无法改变自己的生活。 我不再和所有人聊天，那时候我才真正开始注意到这些好处。 我感到非常高兴，积极进取，充满爱心，根本没有考虑过pmo。
从那以后，我的生活变得更好了。 现在我感觉自己已经完全康复了。 我从来没有敦促，我认为PMO简直是浪费时间。 我变得更加“阿尔法”，我得到了更多女性关注，
我从沮丧的卑鄙的家伙变成了每个人都希望身边的酷男。 Nofap真的改变了我的生活，我鼓励你们所有人停止自慰！ 如果您有任何问题随时问！
By nofapperlol
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