90天走强！ 我可以自豪地说我已经90天没有退缩了！ （实际上谁能这么说？我的朋友们都不是）。 好吧，让我们继续讨论变化和 水平线.
好处
- 我所做的一切都让我感到非常精力充沛
- 我很开心，我喜欢学习新东西（提高我的学习英语，开始学习日语，阅读很多......）
- 我会竭尽所能，这可能会帮助我成长为一个人或改善生活。 我每天做饭->健康生活，每周去健身4次，等等。
- 我完全是 爱 与眼神交流！ 这是展示您喜欢的人或专心周到的好工具。 基本上与任何人保持眼神交流都存在问题。 甚至父母或与老师一起
我不仅注意到的另一件事是，我对人特别是女孩周围的人更加冷静和自信。我的一个朋友昨天问我：“老兄，你的把戏是什么，每个人都喜欢你的出席！ xxx和xxx似乎真的暗恋您！ 帮助我做到这一点” –所以我告诉了他有关NoFap的信息，希望他也能通过
扁线
它从大约50天开始，停留了大约30天。 这次真的很难。 我想尝试fap只是想看看它是否仍在工作。 但是我保持坚强，我可以写这篇文章！ 但是结束之后，您会感觉像个该死的上帝，请相信我。
所以我的同伴们，我希望这篇文章可以帮助你并激励你！ 这真是值得的，晚上好🙂
链接 - 90天报告
by GragasOwnage
初始开机自检– 34天报告（16岁）
大家好，谢谢您这个社区！ 我是Reddit的新手，希望我的帖子没问题。 我也为我的英语感到抱歉。.所以我决定开始NoFap，因为我知道我在色情和手淫方面存在问题。 我是一个社交人，大多数时候都集中在每次谈话中。 但是，在有些陌生人的情况下，我开始表现得很尴尬，我的心开始像机关枪一样跳动，我的脸变红，我开始结结巴巴。 我从来不知道问题出在什么地方。.开始的时候，我的病情好转，复发很多，真的很多..但我感到很高兴，我做到了34天！
我注意到的事情
- 更活跃，愿意做某事并坐下来
- 早上从床上变得更好（一直是我的问题）
- 愿意为学校学习
- 一周去健身房4次，以前一直都很懒
- （几乎）在社交场合不尴尬
- 与女孩取得联系并有时会面
- （最大的一点）我总体上变得更加快乐，现在我看到许多积极的方面，而我并不是在寻找一切消极方面的东西
非常感谢这个社区，努力保持清洁！
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