是的，这里的每个人都这样做，而且我所说的大部分内容可能只是您已经听到的内容，但无论如何我还是要输入。
去年15月6日，我没有开始。 我持续了六天。 在那之后，持续了3次，然后每天大约失败了一周。 这是我第一次超过一个月，事实是，这比第一周要容易得多。 这1天比我连续90天PMOed的某些时候要容易一些。 为什么？
心理准备 我之前曾发表过一篇文章，说没有什么影响现在的记忆力和注意力的方式。 我认为可以肯定地说，“无极限”是一个非常依赖精神的旅程。 现在，我回想起来，每次我复发之前，我打破的每一个条纹都是我不相信的条纹。我一直深思着，“好吧，两周后你失败了，这次你要击败它” 。 然后，如果我击败了那两个星期，我的大脑就会说服我我应该“庆祝”，因为它已经打破了大约一天的记录。 不要过多地依赖您完成了多少天。 如果您确实想这样做，请看着自己，然后大声说您已经完成了。 相信它，这是您将全心投入的唯一方式。 我实际上没有一个时候相信自己会持续这么长时间。 我上次退房时，我打破了2个月的连胜纪录。 那真的让我很难受。 我感到非常失望，在我所有的辛苦工作中都得到了如此短暂的愉悦，我正在打墙，也对自己大吼大叫。 那天早上，我醒来，给自己写了一封信，内容是我要做什么以及为什么要做。 并不是说我不会在2天，1天或90天之内退缩。 我写道，我不会手淫，经期。 当您依靠数字时，您正在等待它，您在期待它，您没有在修正自己，而是让自己对它感到饥饿，等待那幸运的100天，您可以在那观看所有这些视频您仍然保留的文件夹，并在300分钟内将90个月内的所有信息都删除了。 否。 您现在告诉自己，您不想要它，您不需要它，但最重要的是为什么要停下来。 完成此操作后，在这种情况下，我没有一天要抗拒“冲动”（而且我今年16岁，疯了如性激素。）
“超级大国” 我在上一篇文章中提到的另一件事是我的想法，以及它在No Fap下如何更好地工作。 这让我想到了人们获得的所有有关“超级大国”的帖子，例如信心，力量和精神福利。 很好，但是都错了。 没有失败是无益的，你什么也得不到。 相反，PMO是有害的。 PMO会在您本来聪明的头脑周围创建云。 它从那些原本充满活力的肌肉中吸收能量。 从那本来不是银色的舌头中汲取魅力。 这些只是PMO的一些缺点。 意识到这一点之后，您就给自己一个选择。 您可以在感觉良好几分钟后释放右手潜在的生命，也可以成为自己并永远感觉良好。
就个人而言，我更喜欢做我自己。 真正的我是一个聪明的孩子，他的举重是他的两倍，也可以举起他的女朋友（当缺少一位女士朋友时，这很困难），谈到我现在可以携带的东西，我应该在该列表中添加对话，但是另一方面，我再也无法像以往那样始终保持那种阴郁的阴影。
重点是，您是一个聪明，干练，性感的黑人，不要剥夺世界上如此惊人的人类。 别再烦了，就当你吧。
链接 - 昨天达到90天：以下是我的建议/报告/我觉得需要离开的词汇。
by hsbsidNF
;